さわらぎ寛子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
この本は2部構成になっており、第1部「思い・考えをまとめる習慣」、第2部「相手に伝える習慣」について書かれている。第1部は非常に参考になったが、第2部は既知の内容が多く、流し読みした。
第1部の感想
「伝え方の前に、伝えたいことがなければ言葉にできない」という言葉が印象的であった。言葉にできないのは、自分が何を伝えたいか、つまり自分の思いや考えを把握していないからである。
「伝えたいこと」には、以下の2種類があるとされている。
1.意見・考え
2.感情・思い
「モヤモヤした違和感が言語化できると、悩みから早く抜け出せる」とあるように、気持ちや状況を把握し、それを言葉にすることで、自分自身