飯山晄朗のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ何かでみかけて気になって借りた本。
とーーーーーーーーーっても良かった！！！
コーチングの重要性は数年前から感じていて、習いたい習いたいとずっと思っていたのだけれど（現在進行形）いやーーこの本めちゃくちゃ良かった！
わかりやすい！1時間くらいで読める！！！のに、大切なことしか書いてない。
日々大事にしてる私の子育ての礎が全て書かれている。久しぶりに再確認したって感じ。
本当によかった。
佐々木正美先生、汐見稔幸先生、小川大介先生の本と共に、産婦人科とか子育て支援センターに必ず置いて欲しいよ！！！
全ての親御さんに読んで欲しいけど…
特に、毒親育ちで子どもをどう育てたら良いか迷っていた -
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ネタバレ 購入済み自己暗示？
アスリートはこうしたメンタルメソッドを使って結果を出しているよと全編に渡って説明している。
勿論、一般の人にも活用可能である。
例えば、受験や資格試験だ。
受験や資格試験はメンタルに左右される場面が大きい。
前提条件として勉強を積み重ねていなければ試験には合格しない。
また、この試験に落ちたらどうしょう？と不安で頭が埋め尽くされ試験に集中できなければ試験には通らない。
このような時にメンタルを安定させ、試験に挑めるような方法を35項紹介されている。
内容としては自己暗示だと思うが、大谷翔平や石川佳純などの有名なアスリートを例に出しておりすんなりと受け入れやすい。
だまされたと思 -
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Posted by ブクログ
著者はコーチングを行っているので、
コーチングの考え方がベースになっている。
ビジネス書形式で、各章4ページほどで非常に読みやすい。
・寝る前によいイメージをもつ
脳は1日の最後の記憶を強くする
・プラス言葉を使う
・「〜しなければ」という言い方をやめる
語尾は断定か現在進行形で
・感動の涙は弱虫ではない。
涙を流すことでストレスを軽減するリラクゼーションの作用がある。涙を流すとき、交感神経から副交感神経へのスイッチが入り、緊張状態を緩めるこのができる。だから、感動の涙はリラックスする状態になる。
・笑顔にしたい人はだれか？
なぜか？を考える
・マイナスの状況に対して -
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Posted by ブクログ
ネタバレコーチングとメンタルトレーニングを合わせた方法で、相手の中から前向きさを引き出すアプローチの声掛けの仕方。
コーチングの５ステップ、逆境でも脳をポジティブにし、本番で能力を発揮するためのメンタルトレーニングの基本的な方法と頼られる上司になるための５つのルール（1.使う言葉はプラス言葉に、2.根拠のない自信を推奨、3.反省でなく分析させる、4.小さなことでもほめる、5.上司から距離を詰める）、ありがちな問題事例での有効な声掛けの仕方。
驚くような内容はないが、組織として構成員がワクワクするような目標を共有し、それへの気づきをサポートする姿勢は大切だと感じた。
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