飯山晄朗のレビュー一覧

百年メンタル～心の調子をキープする言葉の取扱説明書

飯山晄朗

この本を読んで、今できる小さな一歩をさがしてみた。その日に読んだ本の印象に残った文章をツイッターに投稿してみること。とりあえず、これから淡々とやっていこうと思う。
口グセにしたい言葉…ルーティンをこなそう。いいね。苦手な人は珍獣と思おう。

百年メンタル～心の調子をキープする言葉の取扱説明書

飯山晄朗

自分がやりたいことなら努力はつらいことではない。
言葉遣いを変えれば、辛いは楽しい、になる。
脳は思考よりも言葉を信じる。

プラス思考の中にも、最悪は想定しておくべき。真のプラス思考は、ピンチの時どう対処するか事前に考えていること。
自分なんて、ではなく、自分だからこそ。
あの人はすごい＝人を褒めることは大人物である証拠。自分を褒めるのと同じ。

やりたいことは発信する。
目標を達成した自分をイメージする。イメージできなければ実現不可能。
1年以内の小さな目標を立てる。目標のチャンクダウン。

一つに集中する＝優先順位を作る。
達成するためにかかる時間を計算する。

超メンタルアップ10秒習慣～心がどんどん強くなる

飯山晄朗

メンタルアップの習慣が四コマ漫画と、とってもシンプルな文章で解説されています。逆に専門的な説明がほとんどないので、少し物足りなく感じるかもしれませんね。

ですが、紹介されている習慣はいろんなところで紹介されているものです。難しく考えず、シンプルに良さそうだなと思ったものを実践してみると良いと思います。

各習慣、ささっと読めますので、隙間時間の読書におすすめです。

勝者のゴールデンメンタル

飯山晄朗

積小為大。
寝る前にいいイメージを持つことだ寝てる間に
脳がそれに向けて動き出す。
自分のためより、最後は誰かの為。