佐藤富雄のレビュー一覧

女の幸せをすべて手に入れるフルコース宣言

佐藤富雄

ひさびさに佐藤富雄さんの本をよかったけどよかった。
大切なことが書いてあると気が付き、佐藤さんの本からは３，４年ほど離れていたが、改めていくつか読み返してみたいと思った。

願うことと決めることは違う(p30)、というのは心に響いた。

口ぐせダイエット 脂肪が逃げ出す「ゼロ円」メソッド

佐藤富雄

口ぐせに気をつけるだけのダイエット⁈怪しいかも、と疑いの気持ちを持ちながら読んでみました。メソッドとしては食べる量や回数を減らし、ウォーキングを増やす！というオーソドックスなものでした。魔法の口ぐせを続けることで自己暗示をかけたように、効果が上がるのかも知れませんね。

マーフィー 成功者の５０のルール

佐藤富雄

肯定的な発言をし続ければ必ずその通りになる、という内容の本。
確かに否定的な事ばかり言っていると悪い方へ行くと思う。
「～たい」ではなく「～になる」と断言するのがミソ。

あなたの夢をかなえる「未来日記」 “思い通りの人生”を手に入れる14日間トレーニング

佐藤富雄

夢を叶えるには、理想の未来を「日記」の形で具体的に書いてしまうこと。

そうすることで、夢が脳に明確にインプットされ、脳が自動的に「夢をかなえるため」に動き出してくれる。特に意識していなくても必要な情報を集めてきたり、モチベーションを高めてくれる。

「ホントか～？」と怪しみつつも、実際に「うまくいった未来」を日記のように書いてみると、確かに普段の日記を読み返すよりはポジティブな気持ちになれた。
というか、普段の日記のネガティブさに改めて驚かされた(笑)。

14日間続ければ本書で謳われているような効果も期待できる、のかも。

一生サビない女になるシンプルな習慣 マイナス１０歳を実現する成熟系美女のアンチエイジング

佐藤富雄

早寝早起き。週4、45分のウォーキング。一日おきの断食。チーズと赤ワインと大豆、ブロッコリー、果物。
いかに若返りホルモンを出すかがキモ。
40以上の女は、夫以外の男に口説かれるのを目標に自分を磨け！ナルホド！

幸せなお金持ちになる「確実な法則」―「思い」と「実現」の法則（２）

佐藤富雄 / ウォレスD.ワトルズ

書いてあることは平易なようで，なかなか抽象的で，私は頭にすっと入ってこない箇所もありました。
そうは言っても，成功するための秘訣を得ることができました。

脳が元気になる、１日の習慣

佐藤富雄

以前に読んだ本に「自己啓発系の本は「へえ～」と思う本より「そうだよな」と確認できる本を読んだ方がいい。」と書かれていましたが、この本は割と同意できる内容が多かった点は○
ただ、途中から「一流」という言葉を多用していて、そこが自分とは考え方が異なると思い評価は３にしました。

脳が元気になる、１日の習慣

佐藤富雄

今日、どんな日にしたいか口にする。
「私は必ず、お金持ちになる」「私は魅力的だ。まもなく素敵な恋人ができる」こんなふうに、自分の目的を「口ぐせ」にして絶えず脳にインプットする。そうすると自然とそうなっていく。（p16）

揺るぎない自己像を保つために、鏡に向かって自分を褒めてみる。
特に朝はポジティブの状態になっているのでより効果的。
「大丈夫！できる！これから全部良くなっていく！」（p19）

“ポジティブに考えていける”ということは、たとえば仕事に関しても、「これから、こうしたいな」とか「こうなりたいな」とか、ワクワクしたことが次々と思い浮かぶということ。そのイメージは自律神経系に伝わるから、目標の達成も、ますます実現に向けたものになる。朝の散歩はそういった意識を持つ上で非常に効果的。（p21）

朝食はジュースか牛乳にする。
多くの人は誤解しているが、「お腹が空く」というのは体にとって良いことである。
お通じがよくなり、体脂肪が燃焼しはじめ、その他の有害な代謝産物を抑制する効果も現れてくる。
さらに空腹感が仕事を妨げることはないし、昼ごはんがおいしくなることも考えれば、そのメリットは非常に大きい。（p25）

「ありがとう」の言葉をたくさん口にすることで、仕事もうまくいくし、人間関係もうまくいくし、幸運もどんどんやってくる。
人に「ありがとう」と言う機会をつくる、とてもいい方法がある。
それは謙虚になって、相手から何かを教えてもらう、ということ。（p40）

人生の幸福度は自分の周りにどれだけ感謝すべきことがあるかを発見する度合いによる。（p73）

時間があればきちんと、自分で掃除をする。やる前は億劫だが、だんだんと片付いていくうちに、心も晴れやかになっていく。（p93）