中田宏のレビュー一覧
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今日の読破。為になる本だと思う。日記をつけて、反省と成長を促進する。最近はiPadとか便利なツールもあるし、早速実践してみよう。Posted by ブクログ
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2日間でカロリーコントロールすること。
とにかく水を飲むこと。
3日くらいのプチ断食が効果あり。
ながら運動は良い。
完璧主義に陥ったらダメ。自分のペースで。自己流で。
まとめてしまえば、以上の5点が書かれている本ですが、地味に10年後とか近い将来の自分を想像してダイエットのモチベーションにするの...続きを読むPosted by ブクログ -
横浜市民として、市長時代の著者を実行力あるなぁと思うと同時に、強者の論理かもと感じる時もありました。
ただ、この本の中には、迷ったり悩んだり失敗したりしながらも、静かに自省しながら前を向いていく人がいました。そのギャップが大きいこともあるのかもしれませんが、how-toものというより、心に残るエッセ...続きを読むPosted by ブクログ -
政治家にとっての日記の効用、は面白い。確かに誰にも相談できないことはあるだろうし、”飲み屋で発散”なんてこともできなかろう。日記に書くことで対象化できることもあるだろうし、日々の記録としても役立つだろう。この人の政治的主張に必ずしも同調するものではないが、リーダーなどをしている人には役立ちそうな”整...続きを読むPosted by ブクログ