【感想・ネタバレ】忙しい人のための 死ぬまで太らないカラダの作り方 のレビュー

ユーザーレビュー

ネタバレ

Posted by ブクログ 2019年02月23日

2日間でカロリーコントロールすること。
とにかく水を飲むこと。
3日くらいのプチ断食が効果あり。
ながら運動は良い。
完璧主義に陥ったらダメ。自分のペースで。自己流で。

まとめてしまえば、以上の5点が書かれている本ですが、地味に10年後とか近い将来の自分を想像してダイエットのモチベーションにするの...続きを読む

このレビューは参考になりましたか?

Posted by ブクログ 2018年11月11日

ちょっと情報薄かったな。
ながら運動の情報は少なかった。
水分取れと、二日でカロリー考えろ、野菜から食えはとっても良かったkども。

このレビューは参考になりましたか?