浦谷計子のレビュー一覧

モンク思考―自分に集中する技術

ジェイ・シェティ / 浦谷計子

仏教×コンサルで、役に立つ教えを現代に受け入れられやすくしている。特にネガティブをなんとかしたい人向けだろうか。
説法はいつの時代に聴いてもハッとさせられるんだろうな。

モンク思考―自分に集中する技術

ジェイ・シェティ / 浦谷計子

僧侶の修行を経験した著者が、人生を幸せに生きるための考え方をまとめた本。
瞑想のやり方などかなり詳しく書かれているが、これは１回読んだだけでは身につきそうにない。騙されたと思って継続してみたいと思う。
あと一番腑に落ちたのが、見返りを求めず他人のために奉仕する事が、幸せを感じ更に周りにその人の良さが浸透していくという事。これは本当にその通りだと思う。無意識にやるのは難しいかも知れないが、意識して続けていきたい。

モンク思考―自分に集中する技術

ジェイ・シェティ / 浦谷計子

マインドフルネスを知っている人には一通り聞いたことがある内容。だけどメッセージが染み込んでくる。

難しいことは書いていない。落ち着きを持って自分を見つめ、感謝を持って人と接する。本質はそれだけだと思う。

何が良いのか。語調がいいのか構成がいいのか、エピソードがいいのか。でも読みやすかったししっくりきた。

幸せになりたい女性のためのマインドフルネス 自分らしく輝く8週間のプログラム

ヴィディヤマラ・バーチ / クレア・アーヴィン / 佐渡充洋 / 浦谷計子

主に女性向けのマインドフルネス講座。

翻訳だけあって日本人ではピンとこない個所もあったものの、女性のみならず万人向けだと感じた。

人生の短さについて

セネカ / 浦谷計子

2000年経っても人間は大して進歩してないって知ったなら、セネカはなんて言うだろう。

セネカの時代よりも、人間は人間のことを、いくらか分かるようになってきたけれど、2000年は進歩するには短すぎる時間らしい。

人生の短さについて

セネカ / 浦谷計子

古典なんで、わかったようなつもりになるのは簡単です。テーマもテーマだけにね。
つーか、セネカ自身、自分に言い聞かせようとしてうまくいかなかったことで溢れた本なんじゃないかなと思います。
頭でわかってるつもりでも、うまくいかないくらい、人生は短い。それを思い出すために、何回もこの本を読むのは効果的かなと思いますが、何回も読み返すことこそ時間の浪費になるのかなという矛盾。こんなことを思うことこそ、人生とは何と無駄の多いことか。

人生の短さについて

セネカ / 浦谷計子

必読。これはいい本。何度も何度も読み返して、自分を戒めたいです。

「生きることの最大の障害は希望を持つということであるが、それは明日に依存して今日を失うことである」

人生の短さについて

セネカ / 浦谷計子

”人生は短くなどありません。与えられた時間の大半を、私たちが無駄遣いしているにすぎないのです。 ”

6ページ目で上記の言葉に出会い、残りのページを読む必要がなくなった。

人生の短さについて

セネカ / 浦谷計子

古代ローマ帝国の政治家で哲学者であったセネカが「人生」の短さについて綴った本。時代は違いますが、古代ローマと現代社会は似ている部分があり、人生や自分の時間について考え直すきっかけになりました。人生の短さを意識しつつ、一日一日を大切にして、過ごしていきたいと思いました。(2011.9.27)

人生の短さについて

セネカ / 浦谷計子

2000年前の思想家からのメッセージ。特に気に入ったのは「生きるものを最も妨げているのは、明日をよすがとしながら今日を台無しにしている、この期待というものなのですよ。」という表現。
セネカ自身も波乱万丈の生涯を送っていたらしいですが、それが説得力につながっているんですかね。抽象的な観念論にとどまらず、いろんな実例や比喩など用いているところが現代人からみても頷ける作品となっている要因かと。やっぱり人間何年経っても進化してないってこと？

人生の短さについて

セネカ / 浦谷計子

二千年前のローマの思想家、セネカの本。
二千年も前に書かれたとは思えないような、現代への警句に溢れている。
でもやっぱり、現代では通じない部分も多い。
人生の時間は自分の為だけに費やすべきだ、と繰り返し訴えられているけど、どうなんだろう。もしも、他人の為に真に何かをしたいと思って、他人の為に時間を使うのだとしたら、それは自分の為にもなると思う。

モンク思考―自分に集中する技術

ジェイ・シェティ / 浦谷計子

●2025年7月30日、Yahooフリマで過去に設定してた「ビジネス 経済 カテゴリー 500~700円」の一覧にあった。700円。

モンク思考―自分に集中する技術

ジェイ・シェティ / 浦谷計子

もっと最強のメンタル思考みたいな感じかと思っていたんだけど、瞑想・僧侶とか宗教色が強めだった。

瞑想を再開するきっかけにはなった。

モンク思考―自分に集中する技術

ジェイ・シェティ / 浦谷計子

長い。
瞑想の生理的なメリットをより沢山伝えたり、マインドフルネスとか、DMNとか通りが良く分かりやすい概念を前面に出せばいいのにと素人なりに思ったが、それをやってしまうとこぼれ落ちてしまう何かもまたあるような気がした。
その位宗教とビジネスは近いようで遠いのかもしれないと思った。

モンク思考―自分に集中する技術

ジェイ・シェティ / 浦谷計子

僧侶を経験された方の書かれたことだが、どことなく俗っぽく感じてしまった。マインドフルネスや奉仕の精神は、人生を豊かにするうえで心がけていけたらと思う。

モンク思考―自分に集中する技術

ジェイ・シェティ / 浦谷計子

僧侶の根幹にふれることができた。瞑想、マインドフルネスとの関係性も分かった。ルーティンとの関わりも分かった。

モンク思考―自分に集中する技術

ジェイ・シェティ / 浦谷計子

集中して物事を成し遂げるためにするべきことがリストされた本。中でも、物や人に対する無執着 (物や人に振り回されず自分の意思で選択すること)、好きなことと得意なことを分けることが参考になった。

モンク思考―自分に集中する技術

ジェイ・シェティ / 浦谷計子

幸せな自分のためのモンク思考＝手放す、成長する、与える。
手放すために　　手放すものを知る＝自分の本当の価値感を知る　人が思うように、人に思われるように演じておるだけでは？価値観に意識を向けそれがどこから来ているか本当に必要か振り返ろう
ネガティブ、妬み、エゴを手放そう　　瞑想や妬みの中身を冷静に分析　自分は奪われてるのか　他人も同じならいいのか全人類同じなど非現実　では一緒に祝えば！
エゴは自信がなく優秀に見られようと自分を一生懸命にする　嘘をつくことになり結果はいつも悪いものしかもたらさない。

思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方

イルセ・サン / 浦谷計子

色んな形での関係の再構築やお別れの仕方について書いてありました。自分の気持ちとの向き合い方が為になりました。

思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方

イルセ・サン / 浦谷計子

人間関係というと、自分から相手を見る視点になりがちだと思いますが、本書では自分の心にも視点を向け、いま自分は関係についてどう感じていて、どうしたいのかを明確にすることを勧めています。

また、関係を変化させるために必要なことを実行するべきで、自分が固執していることや、一般的な理屈などは脇に置いておくこともときに必要と説いています。

私自身、父親との関係に問題があり本書を手にしましたが、今後どう対応したら良いかについて、選択肢の幅が広がりました。

翻訳本なので、事例の手紙などはいかにも海外という感じなのが少し残念ですが、十分参考になると思いました。