帯津良一のレビュー一覧

呼吸はだいじ 「ゆっくり吐いて吸う」は、最高の健康法

帯津良一

最初らへんは呼吸の大切さを説いてるけど、だんだんとハウツーの要素が強くなってくる。
呼吸を意識できるようになった（？）だけでもよい読書やと思いました。
身体は地球、天とつながってる、か。

白隠禅師の気功健康法 新呼吸法「時空」実践のすすめ

帯津良一

白隠禅師の夜船閑話を著者独自の気功の視点から見直した方法。夜船閑話を全文引用して丁寧に解説があるのだが、どうも退屈で。全文引用すればいいってものではないと感じた。ただ、白隠禅師をただ追随するだけでなく、気功という独自の視点から白隠禅師の方法を捉えなおし、新たな著者オリジナルなものをつくりだして実践している点は高く評価したい。★３つで評価が低いのは単に私の趣味とあわなかった為。

病気にならない食べ物事典 粗食が自然治癒力を高める

帯津良一 / 検見崎聡美

内容の5分の4は旬の物とレシピが載ってる。
本文で宗教が出てくると読む気がなくなるのですが、これはそれでもそれも考えようだなあと思いながら読めました。

達者でポックリ。

帯津良一

長寿は人類の長年の夢だったと思いますが、現在では男女とも平均寿命が８０歳程度あり、定年後どのように生活するかに頭を悩ませている人は私も含めて多いと思います。

年金支給も開始年齢が遅くなると共に、支給金額も減少していくことが予想される中で、どのように人生を終わらせることかが今後、問われていくでしょう。この本は、自分の人生を最高の状態で終わらせるにはどうすれば良いかを考える上で参考になると思います。

以下はためになったポイントです。

・いつかは訪れる自分の死について、日ごろからしっかりした心構えを持つことが大事（ｐ２）

・「達者でポックリ」の対極ともいえるのが「寝たきり」であり、これを避けるためには日ごろから代替療法（代表例：ｐ１５０）などを取り入れ、自分の弱点を補うことが大切（ｐ４）

・「達者でポックリ」いくための２大要素として、１）常日頃から心構えを持ち、自分の死のタイミングを見極める精神性をもつ、２）日々「生命」のエネルギーを高め、最期を迎えるまで自立して過ごす、がある（ｐ２７）

・ちょうど良い死に時として、多くの人を見て感じるのは、「８０歳」が一つのめどになる（ｐ３１）

・死の不安に打ち克つために一番大事なことは、「死後の世界」を信じること（ｐ５６）

・日本尊厳死協会では、個々の尊厳死を支えるため、「尊厳死の宣誓書」を発行している、署名・押印した書類を医師に提示することで、自然な死を遂げる権利が主張できる（ｐ６７）

・十分なエネルギーがたまったとき、虚空へ帰っていくのが「死」であるので「死」は、終わりではなく旅立ちである（ｐ６９）

・死について日ごろから考える癖をつけるためには、一日のうち一度は死を考える時間を持つべき（ｐ７７）

・生命場を乱す原因として、食（３０％）・気・心があり、３つの養生が大切である（ｐ９４）

・自然治癒力を下げるものとして、「旬のものを食べない」「薬の飲みすぎ」がある（ｐ１０５）

・食の養生のポイントは、旬で地場のもの、フードマイレージの小さい（少ない）もの、あまり加工していないものが良い（ｐ１１７）

・基本的には野菜中心が推奨されるが、肉を食べる場合は、「高くてうまいものを適量」が良い（ｐ１１９）

・呼吸法において、息は鼻から吸って出すのが基本だが、吐くのは口から吐いても良い、口から吸うのは駄目（ｐ１４４）

・健康とは、目に見えない「生命場」のエネルギーにあるが、残念なことに今の科学では測定できない（ｐ１６５）

・水は、イオン水・アルカリ水ではなく、自然の恵みを取り入れた山の中の自然の湧き水が良い（ｐ１７５）

・１２か条：１）歩く、２）功を身に付ける、３）旬や地場ものを食す、４）好きなものを少し、５）酒は適量、６）早寝早起き、７）希望と「ときめき」、８）生きる悲しみを理解、９）この世は修行、１０）死を想う、１１）弱点はサプリメント補強、１２）いい人たちと交流、生命場を上げる（ｐ２０５）

病気にならない全身の「ツボ」大地図帖

帯津良一 / 藤井直樹

貰ったんで読みました。ツボの効果を否定する材料は自分にはないけど、効くという実感もないんでなかなかやってみようという気にならないのが正直な気持ちです。

病気にならない全身の「ツボ」大地図帖

帯津良一 / 藤井直樹

肩こりがひどいく痛くてどうにもならない。ということがたまにありますが、つぼを押すと少し良くなったような気がします。（気のせい？）
その他「食欲のコントロール」「体脂肪」「デトツクス」「うつ」など便利なツボも紹介取れているので何かと便利。

死を生きる。

帯津良一

「場」は未来から次々と襲いかかってくる。この襲いかかる場を予感と直感で選択し取捨を決断していくことが私たちが生きていくことにほかならないのではないか。最後にやってくるのが死後の世界である。これまでの場と違って死後の世界は予感と直感で取捨選択するこものではなく誰にでも、やってくる場である。帯津先生が感銘や影響を受けた方々の死生観を紹介しつつ御自身の死生観を紹介。しかしこの本堅苦しくはない。気のいいオジさんが軽く1杯ひっかけて、頬をほんのり赤くさせながら、「死を迎える瞬間も楽しみだねえ」と語ってくれている感じで。でもこちら(私)は、リラックスしてお話しをきいているけど、もちろん襟を正し、正座は崩さない。帯津先生はガン治療に、西洋医学プラス、ホメオパシーや気功、漢方などの代替医療を積極的に併用し、ホリスティック医療を掲げた病院をなさっている。私は患者として、ホリスティック医療はガン治療だけではなく、すべての医療の場で実現することを願っている。