草野かおるのレビュー一覧

４コマですぐわかる 新 みんなの防災ハンドブック

草野かおる

内容は基本的なことが多いが、サラッと読めるので復習も兼ねて一読して良かった。
四コマ漫画なので読みやすかった。

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」

秋山龍三 / 草野かおる

食べることは内臓を消耗するというような概念が印象的だった。どこかで聞いた、食べることは生きること、という言葉の意味がやっとわかった気がする。世の中に出回ってる食べ物や調味料が、工業化されたものというのとよくわかった。手作りのものをなるべく買うようにしたい。あと漬物とるようにしたい。

激せまキッチンで楽ウマごはん

草野かおる

著者はイラストレーターだそうです。内容はマンガになってて読みやすかった。工夫の詰まった激せまキッチン、道具の使い方は参考になる。

食は体を作るものだから、諦めたらいけないなー！

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」

秋山龍三 / 草野かおる

現代の栄養学と食養に関する考え方の違いがよく分かり、
昔から家の畑で採れた野菜で育った私は、とても共感できました。とはいえ、ほかの方も書かれているように、社会生活を送る中で、仙人のような生活は難しいと思います。
そういう意味で、最後の草野かおるさんのゆる食養生活へのアプローチは、とても親近感が湧き、出来ることからやりたいと思う事が出来ました。
また繰り返し読んで参考にしたいと思います。

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」

秋山龍三 / 草野かおる

著者の先生どおりに昔ながらの食事をしよう、としたら難易度が高いけど絵を描いてる方のできる事から、というので自分にもできそう。うまい構成していると思った。便利さは先人の努力の賜物ではあるんだけどね、とも思いつつ健康は先人の知恵を借りよう、と思った。

大切な「いのち」と「お金」を守る マンガ 防災&防犯ブック

草野かおる

防災のおさらいをしたかったのと、防犯の知識もしっかりアップデートしとかなきゃ、ってことで。定期的に目についたものを買うの巻。

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」

秋山龍三 / 草野かおる

【シンプルな和食でいい】

この書籍も子どもの肌荒れの原因は何か、どうしたら治るのか試行錯誤していた際に知人から紹介してもらった本です。

日本人の体には和食が合うとは、よく言われることですがそれがどういうことか分かります。約50kmを走っていた人力車夫は玄米おにぎりと梅干、漬物だけだったそうです。その車夫たちに肉中心の食事を続けてもらうと、疲れがたまり3日で走れなくなってしまったそうです。

また一昔前の産後の食事はおかゆと梅干だったそうです。ごちそうは消化するのに大量のエネルギーを消費してしまい、母体の回復が遅れてしまうそうです。

現代の私たちの食事が食べすぎであること、体にあっていない食事をしているのだなと思いました。

すぐに食生活を正すのは難しいかもしれませんが、調味料の原材料や、ひと口で30回噛むなどは気を付けていきたいと思いました。

マンガ 防災図鑑

草野かおる

被災時のアイディア集。本書は被災時に使える様々なテクニックを漫画形式で教えてくれる本。ストーリー仕立てで読みやすいとは思うものの、紹介される1つ1つのテクニックは「有事の際にできる気がしない。」と思えるものが多く、参考程度に留まった。ただ、その中でもいくつかは自分にも実践できそうだと思えるものも確かにあり、それらを頭に入れておくだけでも防災力が少し高まるかもしれない。

マンガ 防災図鑑

草野かおる

【動機】非常時の対応力をすこしでも高めたくて

こういった本を何冊か読んでいるものの、いざ必要なときにすっとできるかというと、どうだろう。

本書では、インスタント麺やパスタが、時間をかければ水からでももどせることが紹介されていて、備蓄するときの参考になる。

おかあさんと子どものための防災&非常時ごはんブック

草野かおる / 木原実

誰の身に降りかかってもおかしくない災害。
いざという時のために知っておいて損はない情報が盛りだくさん。
地震大国に住んでいる日本人はいつしか小さな揺れには動じなくなってしまい、「いつものことだし大丈夫だろう」と油断しがち。
楽観視がたたって避難の遅れ、被害の増大につながる場合も。
そうならないために日頃から正しい避難経路の把握、危機意識の維持が大切。
本書のおかげで改めて災害の恐ろしさを痛感できた。
定期的に読み返して身近に考えることを忘れないでおきたい。

マンガ 防災図鑑

草野かおる

防災関連本は、定期的に触れ、当事者意識を保たなければならない。もちろん、読むだけで満足するのではなく、実践に移さなければ意味はない。物凄く当たり前のことを書いてみたけど、それすら当たり前にできていない現状を反省し、見つめ直す機会にしないと。

マンガ 防災図鑑

草野かおる

停電したらどうなるかや、避難所ではどんな暮らしになるかなど、災害時の様子が漫画で描かれていて、それに向けて備えるものがイラストで書かれていた。
簡易トイレの設置方法や、明かりの確保の仕方など参考になることが多かった。
防災「図鑑」とあるように、本当に図鑑という感じで、丁寧に書かれていた。
ただ、その分初心者にはハードル高く感じてしまうものもあった。
自分にとって、どれが必要なんだろうっていうのを、まだ取捨選択できていない。

トイレについて、どんなものをどれくらい準備すればいいかイメージできてなかったから、わかりやすく書かれてあって助かった。。
まずはペットシーツを確保した。。

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」

秋山龍三 / 草野かおる

農薬不使用の野菜を選ぶのも、作り方にこだわった調味料を厳選するのも、ましてや自分に味噌作りに漬物作りなんて出来んぞ…と早々に折れた。

スーパーの特売品をチェックしていかに安く買うかを命とし、食べることが生き甲斐な私にはやってみます！！と飛びつくことは難しい内容だらけだった。

私のような意志弱い人間にはふるさと村でしか出来ない。
共著の草野かおるさんが「できる範囲でいい」と言ってくれているのが癒しだった。

しかしやってみないことには始まらないので、まず30回以上噛むというところからはじめてみることにする。
そして少しずつ添加物とかも気にしていこうと思う。

4コマですぐわかる みんなの防災ハンドブック

草野かおる / 渡辺実

マンガなのでさらっと読めました。
首都直下型と南海トラフが近々来るようなので準備、

・避難所に行く人は2割程度なので、家で1週間過ごせるような準備をしよう
・トイレが使えない時のために、介護用尿パッドを用意
・避難食は専用のものじゃなく、乾物でよし。
・都心から帰宅するために必要なのはコンパスと地図と靴と水。

地震がメインなので、噴火の時どうしたらいいか、をしりたかった。

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」

秋山龍三 / 草野かおる

体にいいものを食べれば病気にはならない。特に日本古来からある味噌や醤油の発酵食品をとることで、強い体を手に入れることができる。食事に関しては人によって三食は多いのではないかと言われているので自分に合った食事回数にすると不調が治るかも‥ただ、書かれていることをすべて実行することはとても難しいと読んでいて思った。

伊豆の山奥に住む仙人から教わった からだがよみがえる「食養術」 ダメなボクのからだを変えた 秋山先生の食養ごはん

山田剛 / 草野かおる / 秋山龍三

この本の通りには完全に出来ないのですが、食事の力や自然治癒力を思い出させてくれる本でした。(最初に出てくる、著者の食生活の一部が分かりすぎて、親しみを覚えました。朝、疲れていて栄養ドリンクを飲みたくなる。日中、忙しさや心身の負担から食べられずに、ちょっとしたお菓子や清涼飲料水でエネルギーをまかなう。疲労感が強い。そんな事が多い自分を振り返りました) 仕事の昼食に、梅干しの小さなおにぎりを持参したいなとしみじみ感じました。

伊豆の山奥に住む仙人から教わった からだがよみがえる「食養術」 ダメなボクのからだを変えた 秋山先生の食養ごはん

山田剛 / 草野かおる / 秋山龍三

[紫暮]

付記がよかった

食がどれだけ大切なのかがよく分かる1冊。
食品添加物が含まれたものを食べ続けることがいかに恐ろしいことかが実体験をもとに書かれており、参考になった。
最後の付記の献立一覧もとても参考なりよかった。

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」

秋山龍三 / 草野かおる

長年の疑問が解決しました。
塩分の話が特に興味ひかれました。
ただこの本に書かれてる食生活を実践するのは無理かな～