たかはしみきのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ具体的な実例を交えながら、月例毎の悩み対処が複数解説されていた。マンガ＋解説文なので、読みやすい。
要点は以下
・睡眠リズムを作る：朝7時に起こし、夜8時に寝かせる
・寝かしつけ時、「安心」のサインを用意する：授乳や決まった抱き方、揺らし方だけでなく、ぬいぐるみや絵本など、睡眠に入るための”合図”を子どもに刷り込む
・夜泣きしてもすぐ対処しない：「寝言泣き」かもしれないから、2-3分は放置。それでも泣き止まなければ、オムツ、マッサージ・トントン、おもちゃであやす、など構う。すぐに授乳しない。
まだ産前の段階で呼んだので、自分が今後どんな壁にぶち当たるか分からない。
悩みが出たら、またこの本に戻ってきたいと思った。し、1人で抱え込まず、旦那に具体的に相談したり、地域の育児センターに行ったりしたいと思った。 -
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購入済み参考になる
絵がすごくかわいくて、それだけでもいやされる。すごく率直に育児の記録が描かれているので参考になるし、読んでいておもしろい。ただ、作者の旦那は登場するたびにイラッとする。
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Posted by ブクログ
ネタバレ大好きなたかはしみきさんのコミックエッセイ。今回はリノベーションに関するお話。
結婚当初と数年前に住み替えたお家で２回リノベを行ったらしく、その詳細な体験記がみきさんの可愛らしいイラストと文字で紙面びっしりと描かれていた。超読み応えアリ！
今はスマホ一台あれば「どんな予算でどんな内容でできる」「結果こんなお家になりました」ってわかるけど、『実際にやるとしたらどんな流れで何をするの？具体的な金額は？』などなかなか知り得ない内容がユーモアたっぷりに詰まっていてとても楽しかった。
ご夫婦お二人共クリエイティブなお仕事だから、協力して成し遂げられたんだろうな～。完成後のお部屋の写真や間取図なども載せられていて、「あんなに苦労した結果こんなに素敵なお部屋に…！」と感慨深かった。
私は注文住宅の内勤だけど「一生モノの住まいを…よく一から作ろうと頑張れるな～、お客様すごい」と普段から考えている不謹慎な社員ですｗ -
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Posted by ブクログ
もうすぐ子どもが生まれるため購入。
赤ちゃんの睡眠リズムに関してマンガでわかりやすく説明されていたので、スラスラ読めた。
子どもが安眠できないと親のQOLが下がる。どうすれば子どもがぐっすり眠ってくれるか、なぜ夜泣きや日記が悪かったりするのか、様々な疑問に答えてくれていた。
結論からいうと、子どもが特別なわけではなく、大人も一緒に睡眠サイクルを整えることが大切。
ただ、子どもの方が少し睡眠時間が長かったり、お昼寝時間があったりする点は少し異なるが、以下の点がポイント。
・朝起きたら日光を浴びて自然に起きられるようにする
→寝たいだけ寝かすのはNG
・日中はある程度身体を動かす方がセロトニン(夜にはメラトニンに変わる)が分泌され、夜眠りやすくなる
・寝る数時間前からは電気を暗くしたりブルーライトをカットする
・毎日同じことの繰り返し(慣れ)が安心するので、最初はぐずったとしても数日は我慢する
・寝る前の30分はイチャイチャタイムで子どもの安心感を最大限に高めてあげる
最初は難しいかもしれないけど、上手にできるに頑張っていきたい！ -
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Posted by ブクログ
ネタバレ閉経さん・子宮さんの擬人化キャラが可愛い。
みきさんの不妊治療体験談は読んでて泣いてしまった。努力したら絶対に実現できるとは限らない、何とも歯がゆい。
いずれ私にも訪れる女性特有の内臓不調や更年期障害など…大変勉強になる内容だった。
書いてくださってありがとうございます。
１ 降ってわいた閉経疑惑。気のせい？本当？
２ 早発閉経専門クリニックに行ってみた～検査・診断編～
３ 早発閉経専門クリニックに行ってみた～原因・治療編～
４ 自力で卵巣を動かしたい！日常生活の姿勢を見直してみた
５ ポカポカな血を巡らせたい！冷え性対策その１～外から温める～
腰湯は初めて知ったので、妊活始める頃に是非やってみたい。
６ ポカポカな血を巡らせたい！冷え性対策その２～飲み物温める～
ショウガココア、飲めるかな…試してみよう。
冷え性さんは「発酵しているか」をポイントに選ぶとよい。紅茶・烏龍茶、味噌汁。
「白いものより黒いもの」白砂糖よりてんさい糖
７ ポカポカな血を巡らせたい！冷え性対策その３～食べ物で温める～
タンパク質は体内で熱を生む三大栄養素の中で一番パワフル（肉・魚・卵・大豆・穀物）
寒い地域で採れ、冬が旬のもの。
８ ポカポカな血を巡らせたい！冷え性対策その４～筋トレで温める～
９ ついにきた！？これって更年期症状…？
10 自律神経を整えたい！睡眠の質を上げるには？
