タカ大丸のレビュー一覧

ＳＨＯ－ＴＩＭＥ 大谷翔平 メジャー１２０年の歴史を変えた男

ジェフ・フレッチャー / タカ大丸

大谷翔平のファンとして大満足の一冊。

日本ハム時代の大谷選手を球場で観て、打球スピードの速さに驚き、ファンになりました。

エンゼルスの番記者が4年密着取材して執筆し、日米同時発売された本書。
スポーツ本としては366ページと分厚く、大谷選手のメジャーリーグ入団から、2年間のケガによる挫折、現在の二刀流の大活躍まで、とても詳細に書かれている。

大谷選手は"いま、野球を楽しむ"ことをとても大切にしている。
仕事でも趣味でも、楽しんでやることが成長に繋がることを体現していると感じた。

大谷選手の活躍に日々、笑顔と勇気をもらっている。
野球の神様ベーブルース以来、100年ぶりに二刀流に挑んでいる大谷選手と同世代であることに感謝。

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

ノバク・ジョコビッチ / タカ大丸

グルテンフリーに乳製品フリー。プロテニスプレイヤーの食事管理や1日の過ごし方に驚いた。毎日これだけの努力を積み重ねてるんだなー。

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

ノバク・ジョコビッチ / タカ大丸

　身体の極限と向き合うプロテニスプレイヤーによる食とマインドセットに関する本である。
　食事が如何にパフォーマンスに影響するか、オープンマインドでいることが人生をより良くするか、ということについてプロテニスプレイヤーのノバク・ジャコビッチがガイドするという内容である。
　食に関してはそれぞれの人にそれぞれのアレルギーや物質への不耐性があるので鵜呑みにはできない。かつ、プロテニスプレイヤーの練習量があるからこその食事量だということも忘れてはならない。
　プロの運動選手ではない人にとっては３食を食べるということよりも、胃腸を休める１日１食＋睡眠＋適度な運動の方があっている可能性もあるということは考慮して読んだ方が良いだろう。
　「グルテン」「乳製品」「トマト」に対して不耐性であることに気づかずに、家がピザやだからといって、ピザを大量に摂取していたという特殊事情がある。かつ、この容易に食べられるという境遇が不耐性を助長したということも考えられる。
　この本を読むキッカケは、価格が安いという理由で食パンを食べるようにした次の日、朝から頭が回らないだけでなく何度も気を失うという状況に陥ったからである。もともと反応性低血糖だと思っており血糖値が上がるものがだめなのだと思っていた。
　本書を読む前に１日３食をやめ16時間断食をめざすべく朝食抜きを始めたところである。昼過ぎに軽く食事、夕食はしっかり摂るものの炭水化物は減らすようにした。
　これにより日中のダルさは消えた。そしてこの本を読むことでそのロジックを知ることができた。そういう意味ではタイミング良く読めたのは良かった。
　食べ物や特定の物質に対するアレルギーや不耐性を知っておくのは有用である。そのためにはオープンマインドになり、その食べ物が身体に与える影響に耳を傾ける必要がある。
　美味しい、食べたいというのは依存症的なところから発生しているおり、避けがたい時もあるが、何らかの不耐性やアレルギーがあると、触れただけで身体が反応するらしい。そういう身体の声を聴くことが肝要だと思った。

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

ノバク・ジョコビッチ / タカ大丸

今では、世界ランキングトップに居座り続けるノバク·ジョコビッチがグルテン不耐症だった事実を知ることが出来たり、小麦に含まれているグルテンによって、体にどんな影響を及ぼすのか詳しく分かって良かった。

貧困脱出マニュアル

タカ大丸

貧困家庭で育った著者（翻訳家）による、実体験とインタビューから貧困を抜け出す方法について書かれた本である。定価\1250ながら、そこそこ分厚く内容も充実している。抽象的なアドバイスや根性論などではなく、具体性のあることを教えてくれる。
また、貧乏な人のメンタリティや情報弱者な点も書かれており、精神的な面からも貧困を解消できるようになっている。

本書は、著者がインタビューした内容に基づく記載があるので、どうしてもインタビュー内容が多く入っている。決して駄文ではないのだが、重要なエッセンスだけを手早く知りたいという人には少々文章が冗長的かもしれない。

著者が影響を受けた本が何冊か紹介されているので、英語の勉強がてら洋書で読んでみるのもよいかもしれない。

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

ノバク・ジョコビッチ / タカ大丸

19年15冊目。6.5/10点。

オフ会で話を聞いて読んでみた本。最初は文句なしに面白かったが、後半にいくにつれて突っこみどころが増えていく…。100頁くらいで終わっていたらもっと評価できたかも。

まず最も価値がある部分としてはテニス界最強のジョコビッチが書いているという事。これはもう外せない。「世界一が書いた」というのはそれだけで別格の価値がある。しかも単なる世界王者ではなく、ナダル、フェデラー、マレーといったビッグ4が君臨する中でのトップということ。

史上最「高」の選手と言われているフェデラーに対して常に勝ち越してきた史上最「強」のナダルがいて、ジョコはそのナダルに勝ち越してしまった。なのでおそらくテニス史上最強の選手だろう。

本書ではその世界一になるのにグルテンフリーの食事がどれだけ貢献したか、という事を主眼に書かれている。その部分はそれで普通に面白かった。

食事でそんなにパフォーマンスが変わるのかとか、世界のトップにも通用するくらい効果があるんやとか、まぁ色々。僕もアトピーを食事で治療したという経緯があるので、ジョコの話はそんなに想定外でもなかった。

それよりもっと面白かったのはジョコがいかにヤバい状況でテニスを続けてきたのかとか、どれだけ運に恵まれてきたのかという部分。正直、セルビアに関心持ったことはなかったが、今回初めて位置を調べた。ジョコすげーな、ファンになるやんとも思った。

が、しかし。

問題はp124。水にポジティブなエネルギーとネガティブなエネルギーを吹き込むというくだり。有名なので詳細な突っ込みは割ける。詳しくは「水からの伝言」でググって下さい。
もー、ここを境に一気にジョコの評価がスコーンって落ちていった。あかんわ、マジモンの阿呆やコイツ。

科学リテラシーがオワコンレベルです。この本を読む人はジョコの言う事を妄信しないように気を付けて。役立つところはもちろんあるので、良いところとダメなところは自分で判断しようねって事。

ジョコはたぶんテニス以外のところではあんまり頭良くなくて、本の内容を見ても理論的でも論理的でもない。肝心の根拠部分がごっそりすっぽ抜けていたりする。

本の構成としてはわりとお粗末。「まぁスポーツ選手だからしょうがないか」と思われるレベルだろう。科学者がこの内容だったら僕はたぶん3/10点くらいをつける。

それでもこの本に価値があるのは著者が世界一のテニスプレーヤーだから。それに尽きる。運が良かったとか偶然が重なったとか環境に恵まれたとか、そういうのどれだけ重ねても世界一ってまず届かない。なので食事改善でそれに届けた、という情報はそれだけでかなり貴重。

ジョコはテニスにおいては紛れもない世界のトップ。もうほとんどそれだけで6点くらい足しておいた。水のくだりがなくて、その後のしりすぼみ感もなければ7.5点くらいはつけたかもしれないのになぁ。惜しいなー。

ジョコ、次に本書くまでにはもうちょい科学勉強して来よう。あと論理構成や本の書き方本を100冊くらい読んで来よう。そしたらたぶん応援するよ。

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

ノバク・ジョコビッチ / タカ大丸

ジョコビッチ、素敵な人だなと思う。
私にとって小麦の話より、家族や戦争の話の方が印象に残る本。

自分はプロのアスリートであること、人の体は一人ひとり違うこと。だから、この本の通りにした方がいい、と薦めるわけではない。自分の体の声を聴いて、自分に合った方法を見つけてほしい。と何度も本文に出てきて、よくある健康本とは違うなと思った。

小麦を主食にしている国は、1日の食事の20％グルテンを摂取しているようです。
私自身は小麦が主食、という食事を週に1回か、2回ぐらいしか摂らないので、どんなものに小麦が入っているのかなーと気をつけて見てみた。
私が摂っている小麦は、ハンバーグのつなぎとか、揚げ物の衣とか、その程度だった。

特に食事で体調が変わることはないけど、体の声を聴けるようになりたいな。

レアル・マドリード 専属バス運転手が語る知られざる素顔

フェルナンド・マンゾ / ホセ・ルイス・カルデロン / タカ大丸

レアルマドリードで14年運転手を務めた著者のレポート。普段取り上げられない舞台だけに、選手の本音、ふるまいがでていて面白かった。ラウルの犬やクリスティアーノのメガネ、移籍直前のエジルなどはとくに

ＳＨＯーＴＩＭＥ２．０ 大谷翔平 世界一への挑戦

ジェフ・フレッチャー / タカ大丸

1.0 を購入したので購入。エンゼルスからドジャースになるまでの2年間を当時の取材をもとに振り返るように書かれている。記憶がある分、思い出しやすく、読みやすかった。

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

ノバク・ジョコビッチ / タカ大丸

ジョコビッチファンになった！
私もグルテン不耐症であり、趣味でテニスをするので、取り入れたいことだらけだった。

ＳＨＯ－ＴＩＭＥ 大谷翔平 メジャー１２０年の歴史を変えた男

ジェフ・フレッチャー / タカ大丸

大谷さんのエンジェルスまでの軌跡
凄いよなぁ大谷さん！何が凄いって何度ケガしても、それを何度も何度も回復して、今まで以上に進化すること。怪我やトラブルは必然的なことと前向きにとらえられる素直さ！信じれん。これまでの活躍はまだまだ序章。二刀流三刀流NEW大谷翔平の期待してしまいます。でもまぁ本としてはイマイチかな

ＳＨＯ－ＴＩＭＥ 大谷翔平 メジャー１２０年の歴史を変えた男

ジェフ・フレッチャー / タカ大丸

大谷翔平ファンとして
コレクションも含めて購入しましたが、
内容としては和訳した本な事もあり、
少し表現が難しいところもありました。
野球を経験しているからこそ読めましたが、
専門用語や、投球速度や、打球速度の他との比較だったり、
野球未経験者、無知の方にとっては
理解するのにすごく時間がかかると思います。

ただ、
海外のMLB関係者、著者、ファンの
日本の至宝、大谷翔平に対する感情や期待が伝わってくるのは凄く高揚しました。

本としてはオススメ！とまでは行きませんが、
コレクションとして一生大切にして行きたいです。

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

ノバク・ジョコビッチ / タカ大丸

ジョコビッチというテニスプレーヤーのことは、
名前くらいは知っていましたが、
それ以上の情報はほぼ持っていませんでした。

スポーツ選手の食事や栄養に対する考え方を知りたくて、
こちらの本を手に取ってみました。
この本では、グルテンフリーを推奨しており、
「まずは14日間、騙されたと思って、
グルテンフリーを試してみな」と言っています。
その上で、少しだけパンをかじったときの自分の感覚が
ネガティブなら、グルテンフリーを続けることを推奨しています。

例え14日間とは言え、小麦絶ちの生活は結構大変で、
自分が実践するのには相当なハードルを感じますが、
自分がスポーツ選手だったら、
一度は試してみてもよいかもと思わされるような内容でした。
実際に、自分の友人にも小麦がダメな人が何人かいますが、
そういう人は本当に小麦がその人の体調を蝕んでいるんでしょう。
自分はそこまでのネガティブなサインを感じないだけに、
余計にハードルがあるのですが。。

食事以外にもジョコビッチによる
体をメンテナンスするための
エクササイズ（ウォーミングアップ）やヨガ、
マッサージなどが紹介されており、
プロのスポーツ選手がどれくらい日々の活動に
気を使っているのかが良く理解できます。

プロ選手を目指す人は、そのストイックさを学ぶためにも
参考になる部分がたくさんある書籍かと思います。

ＳＨＯ－ＴＩＭＥ 大谷翔平 メジャー１２０年の歴史を変えた男

ジェフ・フレッチャー / タカ大丸

WBC決勝を締め括った大谷VSトラウト。まるでシナリオでもあるかのような劇的な展開。そう、たしかにシナリオだと思う。書いたのは野球の神様。そして、あのマウンド上にいた大谷こそ野球の神様だったんだなぁとつくづく思う。

ＳＨＯ－ＴＩＭＥ 大谷翔平 メジャー１２０年の歴史を変えた男

ジェフ・フレッチャー / タカ大丸

大谷翔平については、YouTube、テレビ中継、ニュース番組で話題になっている
本書に書かれているのも、既知のものが多い
毎試合、毎試合、集中して行くだけです。自分を疑っている人に対して間違っていただろうとかそういうふうに思ったことはないです
僕は投げ続ける必要があるんです。毎回、投げるたびに何か新しいことを学べますし力も上がっているんです
自分が重圧に押しつぶされないよう努めてきました。僕はただ楽しんで、その結果どこまで数字を伸ばせるのか。自分の力を出し切りたいだけです

環境に恵まれ、良き指導者と出会い、素直な性格、人柄の良さが今の活躍につながっている。素晴らしい

ＳＨＯ－ＴＩＭＥ 大谷翔平 メジャー１２０年の歴史を変えた男

ジェフ・フレッチャー / タカ大丸

メジャーリーグ大谷選手の2021年までの野球人生を追ったノンフィクション。
2021年にメジャーリーグ MVPとなった大谷選手だが、ここまで紆余曲折があり、怪我との戦いなどで順風満帆ではなかった。メディアの情報で知っていることも多かったが、彼の人生をまとめて振り返ると、彼が学生時代に立てた目標がぶれていないことがよくわかる。ストイックに野球に打ち込む姿勢、真面目で勤勉で負けず嫌い。 一流になれる要素は、若い時から持っていたと思う。
人間は壁に当たると限界を感じるものだが、大谷選手は自分に限界を設定しないというところが良いのかもしれない。彼がここまで活躍出来た理由の一つだろう。
大谷選手のファンであれば一読する価値はあると思う。

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

ノバク・ジョコビッチ / タカ大丸

プロはすごい。執念と根気と徹底がすごい。
グルテンフリーは一部の人のアレルギーかと思ってたけど、(そうかもしれないけど)小麦そのものが品種改良されていて今出回ってる小麦はほぼ全部遺伝子組み換えされたもの。過去にはなかった成分があるから、人にはダメージあるとのこと。

なるほどね
私も小麦のものたべるとなんか調子悪くて食欲が暴走するな、依存性高いな、と思ってたんだけど、体に合ってないことは確かっぽいな。

今はほぼ玄米中心だから炭水化物として小麦を食べることはないけど、カレールーとかお菓子とかに入ってる小麦は取ってるとおもう。
徹底するのはストレスになっちゃうけど、できる範囲でグルテンフリー意識しようと思う！

ＳＨＯ－ＴＩＭＥ 大谷翔平 メジャー１２０年の歴史を変えた男

ジェフ・フレッチャー / タカ大丸

米国メディアが大谷翔平をどう見ているかがわかる。

本書がカバーする2021シーズンまでMLBでは4シーズン過ごしただけだが、その間にどれだけ浮沈を経験したか思い出した。

投手として更に進化した2022シーズンをカバーしていたら、より興味深いものになったと思う。
ないものねだりなのだが。

貧困脱出マニュアル

タカ大丸

レッドオーシャンを抜け出すには、得意なことを掛け算して特別な存在になる。

先にやっておく、身につけておくことですごい人材になれる。若い方がすごいと感じるから。

お金を稼ぎたいならお金が集まるところに集まる。

セールスとマーケティング、パブリックスピーキングを学ぶ。

英語とリーダーシップ

●お金を増やすことで問題を起こす側ではなく問題を解決にできる側になれる

お金を使ってやるんじゃなくてどうやって使わず、生きていけるかを考えることが学ばされた。

絶対に必要な物を売る。
男の40代ならスカルプシャンプーとか

ＳＨＯ－ＴＩＭＥ 大谷翔平 メジャー１２０年の歴史を変えた男

ジェフ・フレッチャー / タカ大丸

大谷に密着取材したアメリカ人ジャーナリストによるドキュメンタリー。

大谷に関する報道は日本のメディアによるものがほとんどであったため、非常に新鮮味を感じた一冊であった。

入団までの経緯やその後の活躍と怪我からの復帰などは、概ね事実としては知っていたが、球団サイドの情報など、当時我々が知らなかったことも書かれており、その点興味深かった。

一番心に残ったことは、大谷がきっかけとなり、今後は二刀流選手が増えていくのではないか、という日本のファンの予想に反して、現地では大谷は別格すぎて、大谷の後にも当面同じような選手が現れないと思われていること。

日本で無双した大谷が、その野球への直向きな情熱を持って海を渡り、我々が想像できないほどの領域で、世界でも無双している。

彼はメディアとのコミュニケーションをかなり選別しているため、活躍のわりに報道が白熱していないように感じられるが、活躍自体は本物だと感じた。