ノバク・ジョコビッチの作品一覧
「ノバク・ジョコビッチ」の「ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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3.9
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ身体の極限と向き合うプロテニスプレイヤーによる食とマインドセットに関する本である。
食事が如何にパフォーマンスに影響するか、オープンマインドでいることが人生をより良くするか、ということについてプロテニスプレイヤーのノバク・ジャコビッチがガイドするという内容である。
食に関してはそれぞれの人にそれぞれのアレルギーや物質への不耐性があるので鵜呑みにはできない。かつ、プロテニスプレイヤーの練習量があるからこその食事量だということも忘れてはならない。
プロの運動選手ではない人にとっては３食を食べるということよりも、胃腸を休める１日１食＋睡眠＋適度な運動の方があっている可能性もあるということは考
