ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

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作品内容

何を、どう食べたらいいのか? 14日で体重5kg減、そして世界制覇――テニス界絶対王者が語る“人生好転・肉体改造のための設計図”

たった14日間の簡単な食事プログラムだった!

私がこの本を書こうと思ったのは、私ならあなたの肉体だけでなく人生すべてを変えられる――それもたったの14日間で――と知っていたからだ。
グルテンフリーの実践的指南で大きな話題を呼んだベストセラーが新装版でついに復刊!

※本書は2015年4月に三五館から刊行された書籍に加筆修正したものです。文中に登場する人物の肩書、記録等は、執筆当時のものです。

ジャンル
出版社
扶桑社
掲載誌・レーベル
扶桑社BOOKS
ページ数
240ページ
電子版発売日
2018年05月25日
紙の本の発売
2018年04月
コンテンツ形式
EPUB
ネタバレ

Posted by ブクログ 2019年02月28日

19年15冊目。6.5/10点。

オフ会で話を聞いて読んでみた本。最初は文句なしに面白かったが、後半にいくにつれて突っこみどころが増えていく…。100頁くらいで終わっていたらもっと評価できたかも。

まず最も価値がある部分としてはテニス界最強のジョコビッチが書いているという事。これはもう外せない。...続きを読む

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Posted by ブクログ 2018年11月22日

ジョコビッチ、素敵な人だなと思う。
私にとって小麦の話より、家族や戦争の話の方が印象に残る本。

自分はプロのアスリートであること、人の体は一人ひとり違うこと。だから、この本の通りにした方がいい、と薦めるわけではない。自分の体の声を聴いて、自分に合った方法を見つけてほしい。と何度も本文に出てきて、よ...続きを読む

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