かるい生活

群ようこ

漢方やリンパマッサージで体を軽くし、また着物や本、服などいらないものを一挙に手放し、余計な人間関係・しがらみも捨てる──。還暦を過ぎて様々な変化を経験し、たどり着いた境地とは。心身共に健康的になっていく日々をつづる爽快エッセイ！

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 朝日新聞出版
• 掲載誌・レーベル: 朝日文庫
• ページ数: 232ページ
• 電子版発売日: 2021年03月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

タイトルにある「かるい」ということは、心身ともに身軽でいること。断捨離にも触れていますが、度々出てくるのは身体に溜まった水分を抜くこと。水分を取らないのではなく、身体を温めて代謝を良くしたり、砂糖の摂りすぎに気をつけたり。
群ようこさんの〇〇な生活シリーズ初めて読みましたが、この方は自分をよく見ているなと驚き。通っている漢方薬局の先生が丁寧なのかもしれませんが、些細な体の異変に気付き、改善するまでがセット。
たまにツボ押しの描写があって、ついつい自分も押してしまう。そしてしっかり痛い！笑
水の惑星に暮らしている人間の身体の大半が水でできているんだから、影響受けて当然ですよね。体内の循環、意識しよう。

[ブクログ · ★★★★☆]

読んでいくと色々と軽くなっていくって
大切だなって思った！！！
荷物を軽くすることはできるけど
甘い物を食べ過ぎないとか…
体に水を溜めすぎないとか…
意識しないとできないなって考えながら
読んでしまった（笑）

[ブクログ · ★★★★☆]

前作である、ゆるい生活に引き続きの話。前作では、漢方の話が中心で非常に興味深く読めたんですが、続編は断捨離の話が中心となり、これはこれで楽しく読めたけど、個人的な好みとしては前作の方が好きかな、という印象はありましたね。

なんにせよ、群さんの文章は非常に読みやすく、独特のリズムがあるので、とても読んでいて心地よかったですね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

タイトルと表紙に惹かれて購入。
漢方やリンパマッサージのお話はするする読めて、ワタシも近くに相談できて通える漢方薬局があるといいなぁと思ってみたり。
断捨離の途中からモヤモヤしてきて、そこからちょっと読むのがしんどく(めんどくさく)なってきて半年以上放置してしまった。

なので最終章はきちんと読んでいません。ざっくりと。今は気分的にそういうのは読みたくなかったのかも。人間関係って難しい。

とりあえずワタシの生活を少しずつかるくしていってからもう一度読んでみようかな。

[ブクログ · ★★★☆☆]

古本屋でかわいい装丁が目に止まってゲットした本
ゆる〜くて面白いエッセイ本、軽やかにさらっと読めた

思わずくるぶし周りやひざの裏をぐりぐりしてしまったし、断捨離したくなった
かかりつけの漢方医さんも欲しいなあ

最後にさらっと書かれていた家族の話がやるせなく、がっくりときた
皆いろいろあるんだなあ(なんてとても平易な感想だけど)

[ブクログ · ★★★☆☆]

さすが群さん、楽しい。
でも、漢方の話と絡めてのエッセイは眠たくなった。
家族が最悪で、特に弟。
金の亡者というか…
負けないでほしい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分の身体のことをもっときちんと知るべきだと痛感。私の場合、もっと水分を摂るべきだということと胃腸に負担かけないようにしないといけないくらいしか分かりません。家に物を溜め込まないようにすることも大事ですね。私、服はまだ捨てたりできるのですが、食器がすてられず新しいのか買えません。

[ブクログ · ★★★☆☆]

60代を過ぎてからきちんと自分の身体の状態を感じながら漢方や服装、食事で調整をしているのが丁寧で素敵だなと。
ただ後半の世の母親批判は所詮外部から見た批判に過ぎず、やってみないと分からないこともあろう、と思ってしまった。
あっけらかんとしながらも自分以外にも気を遣える人になりたい。

104/100

[ブクログ · ★★★☆☆]

前作の漢方の話が好みだったのと群さんの描く言葉が読みやすかったので手に取った
いらないものを捨てるときのなんとも言えない虚しい気持ちを思い出したり若者のスマホの件にゲンナリしたり家族って本当めんどくさいな〜とまだ成人を迎えていない自分ですら思ってしまった
面倒臭くて重い話もあって当たり前で、そういう話を吐き出してこそ「かるい生活」を手にしたい

[ブクログ · ★★★☆☆]

いつものエッセイ。
この本を読むと、身体のことに敏感にならないとなーとか
部屋のいらないものを片づけないとなーという気持ちになる。