ほったらかし調理で肉食やせ!

ほったらかし調理で肉食やせ!

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作品内容

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「肉食やせ!」シリーズ第三弾!!
肉・卵・チーズをたっぷり食べるMEC食。
沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、
過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。
1日に食べるものを肉200g、卵3個、チーズ120gを中心にして、
ひと口30回カムカム(かむ)。
厚生労働省に定められている1日に必要な栄養がとれて、
健康体になれるのです。
すでに5000人以上から「健康的にやせた」
「きれいにスリムになった」との報告が寄せられています。
一体何を食べたらいいの?という疑問に答えた
「肉食やせ!」シリーズは累計10万部を突破!! 
大好評につき、第三弾は、もっと簡単においしく、
「ずぼらでもやせられる」をテーマにした、
簡単&激安レシピを大紹介。
渡辺信幸先生の診療を実況中継したり、
初心者向けのポイントを解説したり。
広がりつつある補完食について、
カムカム30はなぜ体にいいのか、など読み物企画も充実。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 食・料理
出版社
主婦の友社
ページ数
96ページ
電子版発売日
2017年12月08日
紙の本の発売
2017年11月
サイズ(目安)
37MB

ほったらかし調理で肉食やせ! のユーザーレビュー

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2017年12月02日

    2017年59冊目。
    肉食やせシリーズ最新作。今までの中でもいちばん好みなレシピが多数で嬉しい。見てるだけでもお腹がすいてくるw
    MEC食は素材がシンプルだけど、バリエーションは際限なくて飽きなさそう。また、使用している調味料や食材も身近なものなので挑戦しやすいところも◎
    先生の講演を聞いた後だった...続きを読む

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