やせる力 骨ストレッチ

やせる力 骨ストレッチ

作者名 :
通常価格 1,017円 (925円+税)
紙の本 [参考] 1,210円 (税込)
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作品内容

注目の「骨ストレッチ」で部分痩せを実現

骨を意識して身体をゆるめる「骨ストレッチ」の部分痩せメソッドを紹介。顔、お腹、二の腕など女性が気になる7パーツが細くなる!

Chapter1 顔 ……顔や首のたるみが取れ、小顔になれる。
Chapter2 ウエスト ……脇腹の可動域が広がり、くびれがつくれる。
Chapter3 お腹 ……丹田が刺激され、下腹が引っ込む。
Chapter4 背中 ……肩甲骨一帯がほぐれ、たるみが解消。
Chapter5 二の腕 ……効率よく腕全体が動き、“プルプル”が改善。
Chapter6 脚 ……股関節がほぐれ、むくみがすっきり。
Chapter7 お尻 ……スクワット効果で、ヒップラインが引き締まる。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
文藝春秋
掲載誌・レーベル
文春e-book
シリーズ
骨ストレッチシリーズ
ページ数
128ページ
電子版発売日
2016年07月01日
紙の本の発売
2016年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
11MB

やせる力 骨ストレッチ のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2017年01月24日

    コマで見せていないので、分かりにくいのが難点だが、「こんな感じ?」を続けた結果体の引き締めに効果はあると思う(体重は別として)

    また、1日最低5〜10分なので、そう考えるとイライラせずに続けられてると思う

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