あらすじ
注目の「骨ストレッチ」で部分痩せを実現
骨を意識して身体をゆるめる「骨ストレッチ」の部分痩せメソッドを紹介。顔、お腹、二の腕など女性が気になる7パーツが細くなる！
Chapter1 顔 ……顔や首のたるみが取れ、小顔になれる。
Chapter2 ウエスト ……脇腹の可動域が広がり、くびれがつくれる。
Chapter3 お腹 ……丹田が刺激され、下腹が引っ込む。
Chapter4 背中 ……肩甲骨一帯がほぐれ、たるみが解消。
Chapter5 二の腕 ……効率よく腕全体が動き、“プルプル”が改善。
Chapter6 脚 ……股関節がほぐれ、むくみがすっきり。
Chapter7 お尻 ……スクワット効果で、ヒップラインが引き締まる。
