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Posted by ブクログ 2021年04月18日
「あなたの脳のしつけ方」
中野信子著 青春出版
脳はさまざまな異常を検知すべく、1つのことに集中しにくいシステムになっている。
“異常の検知“とは、脳が周囲の状態を常に監視し続け、それまでとは違ったおかしなことを発見するシステムです。(略)これを行なっているのが、大脳の内側面にある「帯状回(たいじ...続きを読む
Posted by ブクログ 2020年03月01日
「心の師とはなるとも心を師とせざれ」
800年前の日本の宗教家が信徒宛の手紙にこう残している。
「自分自身を上手にしつけなさい。そうすればより素晴らしい未来が開けるよ」と言っているのだろうと著者は語る。
脳科学者の視点から、その研究成果を8つのパートで分かりやすくまとめられている。
①集中力...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年03月04日
ドラゴン桜2で紹介されていた受験合格へのアプローチのコラムで紹介されていた1冊で、もっといい使い方が書いてあるならと読んでみました。結論として記憶力を保つために何度か繰り返して目にする仕組みをつくったり、かなりの部分は実践できている印象で、自分のこれまでの情報収集とコツコツ続けてきたことは間違ったア...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年11月06日
うまく自分の脳をしつけることができたなら、やれることは無限大だな、と思いました。
そうか、あれもこれもこなしたいと思ったら、それらを直接努力するのではなく、脳をごまかせば良いのか?
「続けるとやる気が出てくるので、とにかく手を動かし始めること」
これはそう。実感します。
重い腰をようやく上げて...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年11月01日
【本書のポイント】
❶スマホの通知機能をオフにする
❷作業を止めるときは、あえてキリの悪いところで
→西ガルニク効果
❸人間の脳は、何かを真似すると
→新しいことを身に付けるというのが基本プロセスとなっている。
→新しいアイディアを生むにも、真似から入るのが王道
❹努力できることは、生まれつきの才能...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年03月06日
脳は元々注意力散漫。
ツァイガルニク効果。あえてキリが悪いところでやめる。そうすると集中しやすくなるし、スリープ状態でバックグラウンドで脳が働いてくれる。
動くことでその後、脳がついてくる。つまり、やる気はやり始めてから出る。
脳科学が恋愛にも結び付いているのは当然なのだがやはり面白い。
アイデアは...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年01月27日
①集中力のしつけ方
集中する環境を整える。例えば、脱スマホ。
②記憶力のしつけ方
エピソード記憶で覚える。
③判断力のしつけ方
長期的な利益を考えて行動する。
④モテ力のしつけ方
誠実、正義感をもって行動する。
⑤アイデア力のしつけ方
過去のデータから、組み合わせる。
⑥努力のしつけ方
努力して報わ...続きを読む
Posted by ブクログ 2019年09月04日
これは良書。
脳の特性について、なるほどと思うことばかり。
物事の捉え方には二面性あり、どちらが良いとか悪いということがないことを再認識。
気になったのは、以下の事柄。
・仕事はキリの悪いところで終わらす。
・人間の脳は集中出来ないように出来ている。
・決断力と思考力は、相反するもの。
...続きを読む
Posted by ブクログ 2019年03月30日
読みやすいし実践しやすい内容。努力できるかできないかは脳の構造の違いだという箇所は救われる人もいるのではないだろうか。決して努力自体を否定している訳ではないので、努力が必要な場合のやり方も載っている(特別珍しい方法ではないので、すでに実践している人も多いだろう)
専門的な脳の話を読みたい人には物足り...続きを読む
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