まとめて作って肉食やせ!

まとめて作って肉食やせ!

作者名 :
通常価格 1,320円 (1,200円+税)
獲得ポイント

6pt

    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

1日の食事の中心を肉200g、卵3個、チーズ120gにするMEC食のレシピ本「肉食やせ!」大好評につき第二弾。
テーマは、常備菜。低糖質で日持ちするメニューを集めました。
MEC食のポイントは、ひと口30回かむことですが、お腹がすごくすいた状態を作らないことも大切。
今回の目玉は、各レシピに糖質量と作りおき保存目安はもちろん、1日に必要な栄養素がどれくらいとれるかの栄養レーダーグラフをつけたこと! 何を食べたら、どれくらいの栄養がとれるのかがわかり、自分で栄養管理ができる画期的な一冊。
みんなのお弁当SNAPや、教えて渡辺先生MEC食100問100答など、読み応えのある永久保存版

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 食・料理
出版社
主婦の友社
ページ数
112ページ
電子版発売日
2016年04月08日
紙の本の発売
2016年04月
サイズ(目安)
52MB

まとめて作って肉食やせ! のユーザーレビュー

感情タグBEST3

感情タグはまだありません
    購入済み

    糖質を減らそう!

    かまぼこ 2021年03月27日

    ずいぶん以前に購入したものも、ごはん大好きなもので、ずっとまともに読んでいなかった一冊。最近、糖尿が気になるような年齢になって(苦笑)、食事でお肉とチーズと玉子を良く噛んでいます。体重はあんまり変わらないですが(開始して一週間くらい)体脂肪が減少してきています!頑張ってみようと思います。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2018年01月08日

    ストレス溜めると食べがちです。ジャンクなもの、甘いものがわかりやすいのでそちらにいきがちに。MEC食というのは全く知らなくて、あくまでも「間食するならこういうほうがいいよねー」くらいで読んだ本でした。単純に作ってみたいのが何品かあったので使ってみます。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2017年11月02日

    2017年49冊目。
    肉食やせの作り置きバージョン。
    まぁついでに揃えたので、特に目新しさはないけれど、意外と日持ちするものが多くて意外でした。常備菜作りに重宝しそう。

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています

関連書籍

無料で読める 暮らし・健康・美容

暮らし・健康・美容 ランキング