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Posted by ブクログ 2014年08月07日
この本のテーマである美しくなるための食品の選び方、食事の仕方についてはもちろん…
あとがきがすごくいい!!
押し付けがましくなくない明るさ、前向きさ。
・いい考え方を心がける、素敵なものを探しながら暮らす
・つらいことがあっても、いいレッスンだと思ってひきずらない
・ネガティブな考え方は癖になっ...続きを読む
エリカ式ダイエットを始めたことによって少し体重が減ったし、よく噛んで食べるようになったらお腹があまり空かなくなった。効果があるような気がするから続けてみる。とっても役立つような情報ばかりでもっと早くからやりたかったぐらい。
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