「粗食」で10歳若返る 「おいしい、楽しい、体にいい」食事術

「粗食」で10歳若返る 「おいしい、楽しい、体にいい」食事術

作者名 :
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作品内容

実年齢より、「10歳若返る」――。「粗食」を実践すれば、誰でも、何歳からでも、無理なく若返ることができます。「肉はダメ」「米はダメ」などといった、厳しい制限も一切ありません!日本の豊かな風土から生まれた豊かな食を、「おいしく、楽しく」いただく。それだけで、体の内側から若返るのです。人生の充実度は、この食習慣で決まります!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
三笠書房
掲載誌・レーベル
知的生きかた文庫
ページ数
224ページ
電子版発売日
2013年08月16日
紙の本の発売
2013年06月
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
6MB

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