1食100円「病気にならない」食事 実践レシピ
  • 値引き

1食100円「病気にならない」食事 実践レシピ

作者名 :
値引き価格 199円 (181円+税) 4月30日まで
通常価格 990円 (税込)
紙の本 [参考] 1,210円 (税込)
獲得ポイント

0pt

    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

毎日引ける!!!クーポンガチャで最大50%OFFクーポンをGET!

作品内容

「生きるための食事」はこんなに簡単で安い大ヒット新書の実践レシピ!「ごはん+みそ汁」の原点に戻れば、栄養素なんて気にしなくても安くて簡単で健康な食事は手に入る。いまこそ「変な食卓」を見直そう

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 食・料理
出版社
講談社
掲載誌・レーベル
講談社のお料理BOOK
ページ数
79ページ
電子版発売日
2012年07月20日
紙の本の発売
2011年05月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
59MB

関連タグ:

1食100円「病気にならない」食事 実践レシピ のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2015年01月13日

    最近はまっている、粗食で健康になることを提唱する幕内さんのレシピ集です。
    レシピというほど難しいものはなく、粗食のお手本が写真付きで載っていてとても参考になります。
    メインのおかずは本当に簡単なものばかりで、作るのも凄く楽そうです。

    外食を結構するので、家で作るのが面倒そうなもの、たまに食べ...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2012年01月23日

    何を食べるかよりも、何を食べないかが大事とのこと。
    同じ100円でもスナック菓子では意味がない。

    メニューが写真つきで載っていて
    何にいくらかかっているかも見どころ。
    バランスを考えた献立を見るだけでも考えさせられる。
    いろいろな料理本があるが、そういう料理は
    特別な日だけで良いのだろう。


    ...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2015年09月23日

    この本を読むと、ごはんとお味噌汁が食べたくなる。
    ごはんとお味噌汁とちょっとした副菜が朝食だった学生時代。
    母に深謝。

    しかし、表現が極端な気がして、全面的にうなずけない部分も。

    マヨケソ(マヨネーズ、ケチャップ、ソース)、
    マイルド・ドラッグ(精製された砂糖、塩、油脂、うまみ調味料が3つ以上重...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2019年03月22日

    病気にならない食事がどんなものか、シンプルにまとめてあった。
    ほぼレシピだが、我が家向きではない。一人暮らしの時に出会っていたら活用できたかも。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2015年09月20日

    何を買うかでなく何を買わないか。わたしは家族が少食で、小腹が空いた時お菓子で満たしてしまうことが多く、まずお菓子を買うのをやめたいと思った。かわりに紹介されていたおにぎりに変更したいと思う。
    ただ、こちらに紹介されている食事は私には量が少なすぎて、、本来このくらいの量でいいのでしょうね。
    ただ、10...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2018年03月26日

    参考になる副菜のレシピもあるけれど、これを実践したら、栄養失調にならないか?
    全体的に見ると、1食100円にこだわるあまり、必要な栄養が取れているのか疑問だ。
    それとも現代人は食べ過ぎているのか?

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2012年01月09日

    質素だが観ていて飽きず、健康によさそう、美味しそうという印象。

    市販の缶詰や佃煮などを使い、時間とお金をかけずに
    健康にいいものを食べると言う点でよかった。

    料理が初心者の人にも向いている内容だった。

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています