身体にきく 「体癖」を活かす整体法

身体にきく 「体癖」を活かす整体法

作者名 :
通常価格 586円 (533円+税)
紙の本 [参考] 660円 (税込)
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作品内容

『骨盤にきく』の著者が贈る整体メソッドの決定版! 人は骨盤のタイプによって、最適なリラックス法や疲れ方のパターンが全く異なります。身体の声をよくきき、本来の癖“体癖”を活かすと、本当にその人にとって効く健康法となるのです。倦怠感、頭痛、腰痛、不定愁訴……そんな症状とはさようなら! 本書では、人が無意識のうちに「ゆるもう」とする共鳴作用を利用し、体操でもストレッチでもない、究極の整体法を図解満載で提案します。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
文藝春秋
掲載誌・レーベル
文春文庫
電子版発売日
2013年06月07日
紙の本の発売
2013年04月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
6MB

身体にきく 「体癖」を活かす整体法 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2017年09月18日

    人それぞれに体癖(たいへき)があって、それに合ったゆるめかた、生き方があるんだな~と学べた。腰椎のリラックスさせ方など、すぐ役立つトピックスも多く、快眠につながった。

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    Posted by ブクログ 2013年05月08日

    何これ、予想外の面白さ。人には骨盤のタイプによっていくつかの類型にわけることができて、それを体癖といい、体癖ごとに体だけではなく心の癖も違うし相性の良し悪しまであるという。
    私の場合はこんな感じ。
    ・働きが集中しやすい内臓、器官:頭脳型
    ・体癖の型番:1種
    ・動きの要になる腰椎:腰椎1番
    ・運動特性...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年12月13日

    体癖の勉強のための一冊として買ったんだけど、それよりもなんか呼吸とか、身体の共鳴とかそういうのに興味を持てたのが良かったです!呼吸が深いって何だ?とか思ってたけど、それが何となく掴めたのちょっと嬉しい。
    緩めるべきところと締めるべきところをちょこちょこチェックするようになった!特に脇腹と、鳩尾!ちょ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2018年11月04日

    「体癖」について紹介されています。
    体の癖を「治す」のではなく、活かす見方が示されています。

    病の人のそばにいることで身体が共鳴し、それが安心の元になるという説明が、今の私にはしっくりきました。
    もちろんそれは、相性がよければ、ですが。

    一度読んで「わかった!」となるのではなく、この本を片手にあ...続きを読む

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