生き抜くための整体

片山洋次郎

癖やしぐさなど、日頃の何気ない動きを見直すことで、身体も心もゆるめることができます。心の底=腹の底から湧いてくる力で、心地よく生きる。そのために一番大切な「深い呼吸」へと自らを導くための整体入門。日々のストレスを自分でほぐす16のメソッドもイラスト図解で収録。一生使える、身体感覚の磨き方。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 河出書房新社
• 掲載誌・レーベル: 河出文庫
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2020年03月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

単行本化されて3か月後の'20年春に購入しました。初めて読んだ時には、ひとが集中状態に達するまでに通る3段階の体の様子の変化がイラストで分かりやすく書かれており、とても興味深くて、興奮しました‥！体癖って何？と以前から気になっていたのでタイプが分かったのも良かったです。
人それぞれ癖があるのだな、と思うと自分にも関わる相手にも優しい眼差しを向けられますね(*^^*)
整体初心者におすすめの本だと思います。　

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の体癖に合わせての整体方法だけでなく、今の時代を生きるための考え方や自分の身体と向き合う方法が書いてあります

耳ひっぱりの本を読んだ後だったので、リンクすることも多かった！

一回では覚え切れないから再読決定です！

[ブクログ · ★★★☆☆]

★★★
今月5冊目
野口整体の片山先生。
野口整体は診方が独特。
前この先生のとこ通ってるって患者さん来たな