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★「学びたいのに、なぜか学べない…」とモヤモヤしているすべての人へ
★〝大人の学び〟の第一人者が「忙しくても学べる人」がやっているコツを公開！
★「頭が悪い」「時間がない」「続かない」…学びを邪魔する「思い込み」が消える本！
＼国内最大級!!／9000人超のビジネスパーソンを調査してわかった
「働きながら学びを続ける」ための「５大エッセンス」とは？
「大人になっても学べている人」は幸せだ──。
しかし、なぜ「忙しくても学び続けられる大人」と
「どこかで学ぶことをあきらめてしまう大人」がいるのだろう──？
ただでさえ仕事や家庭のあれこれで忙しいのに、
これ以上どこに「学び」を詰め込む余地があるのか……。
本書は、そんなリアルな悩みにやさしく応えてくれる超・実践ガイド。
著者らは「9600人を対象とした国内最大級のリサーチ」を実施し、
「働きながら学びを続けている人たち」の共通点を徹底分析！
私たちが学びから遠ざかってしまう原因や、そのやり過ごし方が見えてきた！
かつて「お勉強」が苦手だった人も、得意だった人も大丈夫──。
やっかいな「学びのバイアス」を解きほぐし、
人生を再び動かす〝はじめの一歩〟が、きっと見つかる一冊。
【特別付録】
［〝学べない理由〟が見えてくる！］「学びのバイアス」診断テスト付き！
◎目次より
はじめに──なぜ、学びたいのに学べないのか？
・働く日本人の５割が「学び」をサボっている？
・「学べ学べ」の大合唱にウンザリしているあなたへ
・学びには「めんどくさい…」がつきまとう …など
第１章 「学べない人」に共通する７つの思い込み──「教室」と「職場」の呪縛から抜け出そう
・学べないのは「意欲」のせい？ 「忙しさ」のせい？
・私たちの学びを阻む「７つのバイアス」
・「学ばない職場」には５つの共通点がある
・「教室における競争」がつくり出す「コソ勉」という悪しき習慣
・なぜ優等生たちも「勉強がニガテ…」とこぼすようになるのか？ …など
第２章 働きながら「学べる人」と「学べない人」は、結局なにが違うのか？──データ分析から見えた５つの行動
・大人の学びには「テキトー」が欠かせない
・「ゆるいのに三日坊主にならない目標」のつくりかた
・学びのアップデートを止めない「戦略的ミーハー」のすすめ
・自分を「更新」し続けられるミドル層は、なにをやっているか？
・「本を読んでいるのに成果が出ない人」に不足している３つのこと …など
第３章 「すでに学んでいる自分」に気づく
・みんな「最初の一歩」が知りたい──「学びをやめない生き方」への突破口
・「３つの経験」をすると、「学びのバイアス」が打ち砕かれる
・ホームとアウェイを「行き来」する──越境学習
・優秀な人ほどハマる「課題解決バカ」の落とし穴
・「手触り感」がないと、学びのモチベーションは枯渇する …など
◎著者
中原 淳（なかはら・じゅん）
立教大学 経営学部 教授
東京大学卒業、大阪大学大学院、メディア教育開発センター（現・放送大学）、
米国・マサチューセッツ工科大学客員研究員、東京大学講師・准教授などを経て、
2018年より現職。博士（人間科学）。専門分野は人材開発・組織開発。
単著に『職場学習論』『経営学習論』（以上、東京大学出版会）、
『フィードバック入門』『話し合いの作法』（以上、PHPビジネス新書）、
『駆け出しマネジャーの成長論』（中公新書ラクレ）などがあるほか、
『人材開発研究大全』（東京大学出版会）、『企業内人材育成入門』『組織開発の探究』
『アルバイト・パート採用・育成入門』『女性の視点で見直す人材育成』（以上、ダイヤモンド社）、
『転職学』（KADOKAWA）、『残業学』（光文社新書）など、共編著多数。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
７つのバイアス・思い込み 新人、学校、現場、地頭、自信の欠如、現状維持、タイパ
5つの学び行動 共周する、ゆるく続ける、ミーハーする、逆境する、学び結ぶ
３つの経験 お出かけ経験、見渡し経験、のめり込み経験
この本のキモは７つのバイアスだろう。
日本人の５割が学ばない理由を、思い込みと看破した。
新人がやるもの、学校でやるもの、現場で十分、知識がないとダメ、
向いてない、いまのままで十分、効率よく学びたい
まあそうだろな。それを学ばない理由にしてる。
あとはそのバイアスから逃れ、
どうやって学ぶスパイラルに入るか、って説明。
ま、興味のあることに対してゆるくいきましょう、ってことかな。
私も、本はたくさん読んでるけど、それが学びかどうかはあまり意識してないし。
ただ、見聞は広めたい、と思っていろんなことをやってます。
はじめに──なぜ、学びたいのに学べないのか？
・働く日本人の５割が「学び」をサボっている？
・「学べ学べ」の大合唱にウンザリしているあなたへ
・学びには「めんどくさい…」がつきまとう …など
第１章 「学べない人」に共通する７つの思い込み──「教室」と「職場」の呪縛から抜け出そう
・学べないのは「意欲」のせい？ 「忙しさ」のせい？
・私たちの学びを阻む「７つのバイアス」
・「学ばない職場」には５つの共通点がある
・「教室における競争」がつくり出す「コソ勉」という悪しき習慣
・なぜ優等生たちも「勉強がニガテ…」とこぼすようになるのか？ …など
第２章 働きながら「学べる人」と「学べない人」は、結局なにが違うのか？──データ分析から見えた５つの行動
・大人の学びには「テキトー」が欠かせない
・「ゆるいのに三日坊主にならない目標」のつくりかた
・学びのアップデートを止めない「戦略的ミーハー」のすすめ
・自分を「更新」し続けられるミドル層は、なにをやっているか？
・「本を読んでいるのに成果が出ない人」に不足している３つのこと …など
第３章 「すでに学んでいる自分」に気づく
・みんな「最初の一歩」が知りたい──「学びをやめない生き方」への突破口
・「３つの経験」をすると、「学びのバイアス」が打ち砕かれる
・ホームとアウェイを「行き来」する──越境学習
・優秀な人ほどハマる「課題解決バカ」の落とし穴
・「手触り感」がないと、学びのモチベーションは枯渇する …など
Posted by ブクログ
学びに対して、一味違った切り口で分析されていて、面白かったです。
日本人は、「学び」を学校でやってるような机に座って「ガッツリ勉強する」と思っていて、そこから、「学ぶまで行動が至ってない」→「学べない」という人が多いという。
阻害するバイアスもハッキリしていて、７つに分類されてました。
これに納得しました。
本書でいう学びは、もう少しライトなことなので、すでに学んでいることに気づこうというのが、学びの第一歩。
これが結びにありました。
他にも、興味深い分析があり、
学べない状況は、過去に受けた学校教育だけでなく、職場の環境・風土も強く影響していて、長時間労働や異動の多さなどが、モチベーションを落とす要因になっていると。
どこにでも見かける話です。
気づくこと以外に、上記のような環境要因をなくす、もしくは離れる必要があるなと思いました。
普段、専門外の勉強に足を踏み出せない人をよくみます。
本書を読みながら、違う環境で働いているメンバーや、同じチームで働いてるメンバーに、学んでいることを気づかせたいと思いました。
勉強を勧めるのではなく、まずは、７つのバイアスのどれにかかっているのか分析し、相手を知ることから始めようと思いました。
Posted by ブクログ
ゆるく続ける‐無理なくコツコツ学ぶ‐
習慣
・とりあえず3分でもOK！少しだけならやれるという感覚を持つ
・3日坊主を受け入れる 完璧を求めない
・以前にやっていた学びを再開する 新しいことにこだわりすぎない
環境を整える
・松竹梅草の目標設定
・学びの邪魔になるものを遠ざける
・目標と実行をセットに
一緒にゆるく続けるひと見つける
・学習パートナー
・勉強会参加 学ぶ約束をして強制参加
・周りに宣言！
理想的＝ゆるく続ける
・よりよく学べている人ほど、継続に対して「ゆるやかな意識」を持っている
・学びたいという思いがあるほど、短期的な成果を上げることにこだわりすぎる
・大人の学びには「テキトー」が欠かせない
⇒働く大人が何かを学ぶときは、ある程度の「継続」を前提にしたほうがいい、一方で「絶対に続けなければ！」と決意を固めすぎないこと
どんなに志が高くても、「学べない日」は大人には必ず来る
目標に「幅」や「段階」を持たせよう！松竹梅草の4段階
目標に幅を持たせて、「どれかが達成できればOK」と考える
example 毎日のジョギング
毎日必ず4キロ走るは継続がかなり大変／週3回は必ず4キロ走るだと多忙すぎるとき出来ない日が出てしまう…
★松の目標：目安を上回る 最高の成果 10キロ走る！
★竹の目標：できれば達成したい 理想の成果 4キロ走る！
★梅の目標：少しの頑張りで達成できる まずまずの成果 2キロ走る
★草の目標：がんばらなくても必ず達成できる 小さ成果 100メートルでもいいから走る
私の場合の英語学習だったら？
**毎日120分学習が理想
★松の目標（300分）最高の成果／目安を上回る
英語漬けの日。文法・語彙・リスニング・ライティング・シャドーイングなどをフルセットで。5時間….
★竹の目標（120分）理想の成果／できれば達成したい
しっかりしたレッスン＋復習＋音読。たとえば：オンラインレッスン＋単語復習＋短文の書き取りなど。
★ 梅の目標（60分）まずまずの成果／少しの頑張りで達成できる
軽めの学習。単語帳＋短い英文の音読や、アプリでのクイズ形式の復習など。
★草の目標（10分）小さな成果／がんばらなくても必ず達成できる
1フレーズだけでもOK。好きな英語の一文を声に出して読む、アプリで1問だけ解くなど。**
毎日180分学習が理想の場合
★松の目標（450分）**最高の成果／目安を上回る**
英語漬けの日。文法・語彙・リスニング・ライティング・シャドーイングなどをフルセットで。
7時間半
★竹の目標（180分）**理想の成果／できれば達成したい**
しっかりしたレッスン＋復習＋音読。たとえば：オンラインレッスン＋単語復習＋短文の書き取りなど。
★梅の目標（90分）**まずまずの成果／少しの頑張りで達成できる**
軽めの学習。単語帳＋短い英文の音読や、アプリでのクイズ形式の復習など。
★草の目標（15分）
**小さな成果／がんばらなくても必ず達成できる**
1フレーズだけでもOK。好きな英語の一文を声に出して読む、アプリで1問だけ解くなど。
疲れていたり忙しいときは。躊躇なく草の目標を選んでいい
草の目標であっても達成には変わりないし、何もしてないのに比べたらはるかに価値がある
スモールステップが大事、赤ちゃんでも乗り越えられるベビーステップでもいいくらい！
今年は結構すぐの効果を期待しすぎて焦って、結果でなくてモチベーションも上がらず、
多忙と疲れもあって、小さい目標も立ててなかったから、今日も無理・・・って期間あいて復活に数日かかったり、自己肯定感下がってたかも…
松竹梅草で無理せず、やってみたらいい
草の積み重ねが大きな学びになる
そして習慣化する
・このときこれをする
・決まった時間に決まった学びをする
・極端にハードルをさげて習慣をつくる 5分だけやるとか
何が障害になって続けられないのか？考えてアクションする
・5年後も学び続けていたら自分に何が起きてる？
・そのようなポジティブな未来の実現に妨げているものは？
・それを乗り越えるためにどんな行動をとる？
何が障害となって学びを続けらないか考える
・スマホ気になる集中できない⇒スマホ他の部屋に置く
・時間がない⇒朝10分だけ学ぶ
・つかれてやる気が起きない⇒草の目標10分だけでもやる
ゆるく続ける仕組みづくり大切
・学習パートナー見つける 学びを報告しあう仲間
・オンラインや対面の勉強会に参加 誰かと学ぶ約束して強制的に力を働かせる
・家族や友人に宣言！これから●を続けるから応援してね！
コンフォートゾーン／快適空間
ストレッチゾーン／背伸び空間 別名グロースゾーン！成長空間 失敗や挑戦
パニックゾーン／混乱空間
コンフォートを抜け出し、ストレッチゾーンへ！
パニックは学びどころじゃない
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ビジネス・実用
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