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Posted by ブクログ 2024年03月08日
最近めっきり体力がないことに気づく。
筋力もないせいか疲れやすいし、今日は体調がすこぶる良いわーなんて言うことがない。
なんとか週3の仕事には行っているが、ほぼ運動することがない。
身体を甘やかしていると思う。
このままで駄目だろうと、寝たきりにならないためにと読んでみた。
わかりやすく簡単な「こ...続きを読む
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