宮島賢也の一覧

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作品一覧

2020/02/28更新

ユーザーレビュー

  • 医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣
    本書の心理的な考え方の根底としては、アドラー心理学、エピクテトス先生、森田療法、認知行動療法に通じるのではないかと感じた。本書を足がかりに、更に深く学ぶにはそれらに当たると良かろう。どれが自分に合うかはいろいろやってみないとわからないと思う。薬に否定的な本書ではあるが、重症の時はそんな思考も不可能と...続きを読む
  • 医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣
    軽いノイローゼ(プチうつ?)になってしまい、うつヌケの本を読み、そこで紹介されていた著者の本である。しっかりとした理論に基づく本で、安心して読める。そして使える習慣がたくさんある。使えそうなものを試していくことで、ずいぶんと楽になりそう。また、生き方を見直すよいチャンスになるのではないかと思い、期待...続きを読む
  • 医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣
    考え方、思考パターンを変えなければ苦からは解放されない。考え方を変え、習慣にすれば体は治る。ホ・オポノポノ。
  • 自分の「うつ」を治した精神科医の方法 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために――
    薬を使わず、今では免疫療法も手がける精神科医による本。ベストセラー『うつヌケ』で紹介されていた。自らの体験を通して得た情報を披露。「うつ」だけでなく健康に生きるためにどうしたらいいかが書いてある。
    方法は大きく2つ。食事と考え方。
    ここで紹介されていた『成功の9ステップ』はネットで注文した。「無限健...続きを読む
  • 自分の「うつ」を治した精神科医の方法 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために――
    友だちに『うつヌケ』を勧められて読んでいたら、この本が出てきたのがきっかけ。
    スピ本をよく読む私としては、既知のことが多くて「?」だったのだけれど、参考文献のところを見ると、『ザ・シークレット』や『ホ・オポノモノ』『神との対話』『前世療法』などの本が出てきて、なるほどと思った。著者が一番影響を受けた...続きを読む