生田哲の一覧

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作品一覧

2021/06/11更新

ユーザーレビュー

  • 心の病は食事で治す
    全てのうつ病が栄養不足によるものではないのかもしれないけれど、少なくとも一部はそうであるのであれば、栄養状態を見直すことは、試してみる価値がある。
  • 砂糖をやめればうつにならない
    去年から体調がすこぶる悪く、倦怠感やイライラ、不安感を感じるなど、精神的にかなりまいっていました。
    最初は、「自分も30歳を過ぎたから、少し老いたのかな」って思っていましたが、症状は、どんどん悪くなっていきました。
    特に恒常的な不安感を持つようになり、数ヶ月の間うつ状態でした。

    そこで私は、生活の...続きを読む
  • 脳地図を書き換える 大人も子どもも、脳は劇的に変わる
    今までもっていた脳の知識が、いい意味で根底からざっくりひっくり返されました。今の時代はどうやって教えているのかわかりませんが、自分が若いときは、脳は小さいころにその構成が固まって、大人になったら成長せず、浪費するのみみたいに聞いた記憶があります。
    しかし、脳は大人になっても変えられるものなんだな~と...続きを読む
  • 心の病は食事で治す
    ■脳内ヒスタインレベルのインバランスで統合失調症が発生する


    血液中のヒスタミンレベルが非常に低い統合失調者では
    ありもしないことを本当だと思い込む妄想と、この世の現実にはありえないものを見る幻覚が
    発生していた。すなわち、ヒスタミンレベルが高すぎるか、低すぎるかによって、
    心の病や神経の異常な興...続きを読む
  • 食べ物を変えれば脳が変わる
    家族で試したところ、全員で少し頭が良くなった気がします。
    他にも、頭痛をや「うつ」を改善する食べ物なども紹介されていて、大変役に立つような気がします。

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