ポール・ウエイドの一覧

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作品一覧

2019/03/08更新

ユーザーレビュー

  • プリズナートレーニング 超絶!! グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ
    プリズナートレーニングに出会うまでの僕は、気が向くままにジムに行き、マシンを使って鍛えた気になっていました。

    しかし、それが間違いだと気づきました。

    そういえば思い出したのです。

    その証拠にジムでマシントレーニングにこだわっている人は皆、関節に悩みを抱えていると。

    この本では、筋トレ以前に大...続きを読む
  • プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
    全身的なトレーニングが載っていて、それぞれ10に段階づけされているのだが、それがすばらしく実用的。誤解をまねきやすい表紙と題名を気にしなければ、筋トレを始めたい、続けたいと考えている万人にオススメできる(ちなみにオリバのモデルはボディビルダーだが、作者はボディビルダーには否定的)。


    自重力トレー...続きを読む
  • プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
    器具を殆ど使わずに出来る筋トレ本。ただ、「手軽に痩せたい」程度のモチベーションだと本書は過剰スペックだろうと思う。何故なら、体操選手よろしく片手腕立て伏せ、逆立ち腕立て伏せなどまぁ、共すると曲芸師レベルが到達点なのだ。

    ただ、それ故にある意味究極を目指すトレーニーの一つの目標とスタンダードになるに...続きを読む
  • プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
    これまで我流で筋トレをやっていたが、やはり「テキトー」ではなく知識と規律に基づいた筋トレをしようと思っていた時期に本書と出会った。
    まず、目を惹く万人受けはしなさそうな表紙。一見トンデモ本の類かと思ったが、中身は自重トレーニングについて簡単なものから難しものまで順番に進んでいく構成になっているので、...続きを読む
  • プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
    素直に信じます。

    私はアスリートでもない、筋トレ初心者ですが、このトレーニングはやってみたいと思えた。
    トレーニング内容は初心者に優しい事から始めさせている。逆に上級者の方は実践できている人を知らないくらい高難易度w。
    シンプルなトレーニング内容ながら、熱量、文章がとても気に入った。理論も全くない...続きを読む