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2017/07/04更新

ユーザーレビュー

  • 自分を変える習慣力
    「習慣」を身に付けるためのテクニックを紹介したもの。この手の本では、本書一冊あれば十分と思われる。
    他の本でも同じようなことを見た気がするが、良くまとまっていて参考になった。
    特に、スモールステップによって、とにかく習慣化したいことを細分化していき、小さなことを毎日続けて無意識で行うレベルまで習慣化...続きを読む
  • 自分を変える習慣力
    意思の力に頼らない、行動を習慣に組み込む力。
    非常に参考になりました。

    かなり実践できていると思います。
  • 自分を変える習慣力
    人生を通して
    続いたことが
    2つしかない。

    日常の細かいことが
    続いた試しがない。

    飽きてしまうし
    出来るだけ
    ダラダラしていたいと
    思っているところもあります。

    でもこの本を読んで
    そんな自分でも
    このくらいなら
    出来そうかもと
    思いました。
  • 自分を変える習慣力
    なんやかんや久しぶりに読んだ、こういう系の本。知っているけどできてない、あるいはやろうと思えばできるけど、「やっている」状態にはほど遠い、そういうことばっかり。ひとつずつやっていくことと、それができるようになったらどうなるのか、自分にとっての理想は何なのかを明確にすることが大事。去年学んでいたNLP...続きを読む
  • 自分を変える習慣力
    スイッチとなる習慣を1つ見つけそれを習慣化する
    無意識、知らない→意識、知っている→意識、出来る→無意識、やっている
    不必要な習慣をやめる
    人間の行動のほとんどは潜在意識に支配されている。
    安心安全のために潜在意識は現状維持を続けようとする。
    良い習慣がいっぱい身につくと、他のことをする余裕が出て...続きを読む

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