【感想・ネタバレ】心の知能指数を高める習慣のレビュー

三浦将

[ブクログ · ★★★★★]

ひと頃言われれた心の知能指数・EQについての本です。自分のEQは低いんだろうな、と思って読み進めたら、診断テストがあって、やはり低かった。ひとまず感情の見える化・スケーリングをやってみます。

[ブクログ · ★★★★☆]

EQとは、自分と他者を尊重し、自分の感情をコントロールすることで、最適な行動ができる力。
これからの時代、IQよりEQの高い人が成功し幸せになると考えられている。
その具体的なEQの高め方が4つのステップで説明されている。

なんとなく読みづらいところもあったけど、自分を理解すること、俯瞰してみること、共感することあたりは、アドラー心理学やハートフルネスに通じるところがあって新鮮さはあまりなかった。
自分を理解し尊重することが、相手への共感や上手なコミュニケーション、ひいては良い関係性に繋がるという点は、この前に読んだ｢なぜかうまく引く人がやっている100の習慣｣に共通していたので、自分を大事にすることは本当に大事なんだなと思った。
また、文を通じて、作者の熱意が伝わってきた。

まずは自分を理解したり、できることから少しずつ成長していきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

EQの必要性、重要性が書かれて、どのようにして身につけるかが書かれた本です。
但し、その身につけ習慣化するのが簡単ではないように感じました。