阪口珠未の作品一覧
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作品一覧
2023/10/10更新
ユーザーレビュー
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中医学薬膳を学び始めてから、自分の体を客観的に見れたり、冷静に対応できるようになりました。
食養生法のいいところは、大きな副作用がないところ。
身体に合わなければやめればいいし、調子が良ければ続けてみる。
季節や体調に合わせて自分で加減できるのもとてもいい。
薬膳といっても、難しいことはなく、元気...続きを読むPosted by ブクログ -
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科学的に健康な方法と、漢方などの昔からの健康な方法、どちらがいいわけではないが、実績があるのは昔からの健康方法なのだと思う。それを知るにちょうど良い書籍。Posted by ブクログ
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早速胡桃を買ってきて胡桃和えと胡桃味噌をつくりました。
山芋も、いつもとろろばかりだけど、本を参考に蒸したら美味しかった！
簡単に作れるレシピでアンチエイジング。
続けたいです。Posted by ブクログ -
