向後善之の作品一覧

良書。
結構自分は自分の感情のままに生きている方だと思っていたけど、まさに「言われて気付く」発見の多い本でした。
タイトルだけ見て、買うか躊躇して、時間つぶしに読んでみるか、程度の気持ちだったのですが、ふとしたきっかけに手元に置いておいて読み直したい本、になりました。
具体例が多い事も良書の一部分だと思います。
自分と向き合いたくなった時に読むと客観的に自己分析をしてくれる手助けになる本だと思います。

鬱じゃない、普通の人に読んで欲しい本

カウンセリングは、病気の人が受ける特別なものだと思っていました。
通常の生活をしていて、ストレスを感じるのは自然な事なんですね。
この本は、きれいな表紙ですが、中身は本格的なカウンセリングの本です。
知識として知るのではなく、自分と対話をしながら、じっくり読みました。
「良い人」になり、「正しい事」をしようと思うと、現実とのギャップが生じます。
本を読んでいて、突然昔の記憶がよみがえったりしました。
その記憶は、無意識に（自分でも気づかぬうちに）抑制していたものでした。
本から何かを得るというよりも、本を通して自分の内側から何かを見つける、...続きを読む
そんな読み方をオススメします。
それは、カウンセリングの受け方とも通じると思いますし。
答えはカウンセラーに教えてもらうのではない、自分で答えを探す手伝いをしてもらうものだと思います。

完璧な人間じゃない。それって当たり前なのに・・・

カウンセラーとか、セラピストというと、迷った人を助けるような上の存在で、
完璧な人のイメージがありました。
この本を読むと、向後先生がアメリカで想像もしない出来事があった時に、
どういう気持ちで、どういう行動をして、それを今の自分がどう思っているか・・・
というのが良く分かります。
今、カウンセラーとして活躍されている裏で、こういう留学体験があったんだなぁと
共感しました。
心理学の勉強をされている方にはもちろん、留学のエッセイとしても読みやすい本だと思います。何度も、大爆笑しました。
それにしても、見ることも触ることもできな...続きを読むい「心」を扱うのは、本当に難しいんでしょうね。自分の「心」でさえ、まだまだ分からない所がたくさんあるんですから。

Ｐ２１８　最終章「半分だけの鎧」を、泣きながら読みました。
著者の声が聞こえてくるような、感情が感じられる内容でした。
本文からの抜き書きにしようかと思いましたが、１文だけを選べませんでした。

4つのケースに分けて上手く行かないパターンを書き出し、その例についても非常にわかりやすかった。
最後の克服法については実践するのがなかなか難しいのでは、と感じた。
それ以外はとても為になる本だったので星4つ。

人間関係がうまくいかない代表的な四つの例「いい人を演じてしまう人」「決められない人」「がんばりすぎる人」「隠れる人」の分析や改善等をカウンセラーが教えてくれる本。
モラハラの対処法があったり、自己一致や共感など、ちょっと専門的な話が出てきたり、「違和感をつかまえる」のはフォーカシングぽいなあと思ったりしながら興味深く読めた。
実践したいと真剣に思った。