奥田昌子の作品一覧

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作品一覧

2023/10/20更新

ユーザーレビュー

  • 欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防
    2017年までの最新版。
    言うまでもなく
    科学的事実からの視点から展開する「予防策」。

    常識は常に変わる。
    健康について、常識リバイスのために必須であろう。
  • 欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防
    38
    日本人がオリーヴオイルを使いすぎると
    生活習慣病になる

    39
    動脈硬化を防ぎたいなら
    オリーヴオイルの
    LDLコレステロールを増やしにくいという僅かな効果に目を奪われるより
    油そのものを控えるべき!

    40
    牛乳は必要ない

    日本人の骨粗鬆症の発症率はアメリカ白人の半分

    43
    日本人が赤ワ...続きを読む
  • 超訳 養生訓 病気にならない体をつくる
    別の養生訓の本が難しかったのでリベンジをかねて購入。長くないので読みやすくて、あまり難しく感じなかったのが良かった。寝る前にちょっとずつ繰り返し読んでいきたいです。
  • 日本人の「遺伝子」からみた病気になりにくい体質のつくりかた
    これは面白い。分かりやすく、だからといって内容が省略され過ぎてイージーになり過ぎる事もなく。多様な文献や論文も引かれ、バランスも良い。

    例えば、日本人はニコチンを分解する力が弱い、なんて知らなかった。人種や遺伝形質によるものなのか、生活習慣によるものなのか。食生活も影響するだろうし、統計は因果関係...続きを読む
  • 日本人の「遺伝子」からみた病気になりにくい体質のつくりかた
    動物性脂肪の依存性にぞわぞわ…違法薬物よりも強力とのこと。しかし改善する方法も載っているので希望が持てます。頑張るゾェ!

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