※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「お酢」が持つ高い健康効果は、よく知られています。ダイエットや疲労回復、殺菌作用など、古くからさまざまな効果が利用されてきました。そんな健康調味料である「酢」の作用をさらに高めるのが、酢レモン、酢しょうが、酢玉ねぎです。それぞれの素材がもつ作用を加えることで、相乗効果が期待できます。おいしくてカラダによく、減塩もできる3つの調味料。その作り方や効用、それぞれの特徴をいかしたレシピをご紹介します。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙 ●酢で健康 酢+〇で、作用をアップ！ 酢のバリエーション 酢+〇との上手なつきあい方 ●酢レモン 〇ドリンクで 〇タレなどに 〇混ぜる 〇浸す 〇煮る 〇汁に 〇ご飯や麺に ●酢しょうが 〇ドリンクで 〇タレなどに 〇混ぜる 〇浸す 〇煮る 〇具に 〇スナック系に ●酢たまねぎ 〇タレなどに 〇汁に 〇混ぜる 〇浸す 〇煮る・焼く 〇洋食メニューに 〇ご飯や麺に

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食べても食べても太らない！話題沸騰中の糖質制限食！これまでのカロリー至上主義から一転、糖質さえ控えればみるみるうちにやせられる食事術は、今や一大ブームとなっています。肉も魚もバターも生クリームも…。我慢知らずのダイエット法で、スリムボディを手に入れましょう！ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙 糖質オフダイエットの基本 糖質オフダイエットQ&A ●第１章　肉も魚もおいしく食べ放題 〇お肉編 〇お魚編 ●第２章　野菜たっぷりダイエット ●第３章　豆腐と卵で主食欲を満足させる ●第４章　時短＆簡単メニューで栄養補給 ●第５章　低糖質オツマミでホロ酔い晩酌 ●番外編　食べても太らない不思議なスイーツ ●第６章　コンビニフードちょい足しグルメ “糖質オフダイエット”メニュー 食品“糖質”一覧表 こんにゃくご飯の作り方

上司に頼まれ休日出勤していた桃花の前に現れた理想の男性。胸が高鳴り一瞬で惹かれていく桃花だけど、相手は一度会っただけの名前も知らない人…。もう二度と会う事もないと思っていたのに、伯母の薦めで行ったお見合い相手が例の男性で！？大人な恋にときめくラブストーリー。

「やだ。なんでもするって言ったろ」敏感になった突起に玩具を押し当てられ、激しい刺激に奥がキュンとしちゃう…っ！ ルームシェアしてる親友と彼氏の浮気が発覚し、無一文で家を飛び出したあおい。倒れたところを助けてくれたのはラブホテルの支配人の成瀬で、あおいを期間限定で雇ってくれることに。が、突然のハプニングで欲求不満だって誤解されて…。「これ試したいんだろ？使い方教えてやるよ…」と意地悪に笑う成瀬はあおいのナカをクチュクチュと弄って何度もイカせて…。強引なのに感じすぎちゃって拒否できない…！私達、このままシちゃうのっ!? コワモテ支配人×幸薄女子。不器用すぎるふたりのラブホライフ！

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 「子をたくさん作ろう。励むのだぞ」 異世界にトリップしてしまった大学生の竜一は、巨大な龍といきなり遭遇。人型になり龍を統べる王ル・デュラと名乗った彼は、「つがい」である竜一を三百年間待ち続けていたと、突然熱烈な求婚をしてくる。訳もわからず異世界での生活をスタートさせた竜一。しかしかわいいちびっこのジジやル・デュラと過ごす毎日がかけがえのないものになっていき……けれどある日、龍たちが何者かに襲われて!?　ドラマティック溺愛ファンタジー!

【電子限定書き下ろしSS付き特別版／電子書籍でしか読めない完全書き下ろしショートストーリーに加え、書籍発売時に一部書店用に書き下ろしされた番外編を追加収録！】 「この方を、わたしの騎士にしてください！」 《聖ルドヴィカの泉の奇跡》を起こすハイメロート家。 その嫡男で司祭候補のマティアスは、鍛冶屋の息子のレーヴェに命を助けられ、彼を自分の騎士にと願う。 レーヴェもまた、純真無垢なマティアスを唯一の主と敬愛し、将来司祭となる彼に仕えるために騎士を目指すことに。 しかしある日、瑞霊からマティアスを庇い、レーヴェが倒れてしまって…!? 泉を舞台に繰り広げられる二人の奇跡のクロニクル。 シリーズ第二弾！

時代錯誤な親同士の約束で龍ノ宮家の若様の許婚候補になった三姉妹。末っ子の珊瑚は憧れの花嫁の座をゲットしたものの慣れない日常に戸惑うばかり。あの人に、ふさわしい私になりたいの…。一途な乙女たちの恋のおとぎ噺をごらんあれ。 ※本作品はコミックス版「レディコーラル」に収録されています。重複購入にご注意ください。

一緒に学校内の不純同性交遊を阻止してきた親友にある日キスをされました (ドキドキが止まりません…) 不純同性交遊を阻止し、乱れた風紀を成敗することが活動内容である“恋愛阻止部”（非公認）。 むさ苦しさ全開の男子校で、月の王子と呼ばれている朔夜が 片想い中の昭悟くんに悪い虫がつかないようにするためという不純な動機で立ち上げた部活だった。 そして太陽の王子と呼ばれているミヤこと、朝倉雅も阻止部のメンバーであり実は朔夜へ恋心を抱いていて…！？ ◆収録内容◆「恋愛阻止部へようこそ！」全5話／単行本収録描き下ろし漫画16P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

天地会組長の松永は、ホテルで砂田という美貌の男に出会う。身体だけのつもりが、外見には似合わない無頓着さや、垣間見える知性に惹かれ、松永は心まで欲しいと思い始める。欲望を理性で押し留め、重ねる逢瀬。そして愛を確かめようとした夜、待っていたのは愛する恋人との極上の快楽ではなく、痛烈な拒絶だった。原因は背中に背負った『昇り龍』。極道の覚悟を印したそれを、彼ならば分かってくれると思っていた。諦めきれない松永だったが、砂田がヤクザを拒絶するには深い理由がありそうで！？

「十五年前の恋愛、一緒にやりなおそうか」 中学時代の級友たちと久々の同窓会。 昔話に花を咲かせる楠井だったが、ふと思い出してしまう存在がいた。 それは当時付き合っていた千鶴和という同級生。 小柄で笑顔が可愛くて自分にとっては初恋だった。 初めてできた恋人でもあり忘れようとしても忘れられない存在。 一人懐かしむ中、同級生がたまたま 職場で知り合い誘ったのだと千鶴和を連れてきて…！？ 期待の新星・しなちゃそデビューコミックス！ ◆収録内容◆「恋愛偏差値回想録」全5話／単行本収録描き下ろし漫画7P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

【お値段すえおき！　おまけ付／書籍発売時に書き下ろされたショートを特別収録！】少女と見まごうばかりに可憐な美貌の桓の皇帝・琳花は、行く手を阻む精悍な敵将に懐かしげに名を呼ばれた。それは「大人になったら俺の花嫁にしてやる」と約束してくれた幼馴染みの啓真だった！！　いまや将軍となった彼は琳花が皇帝だとも知らず、いずれ花嫁にする虜囚だと宣言し、自らの傍に置く。けれどどんなに大切にされても正体を明かせない琳花は、啓真に固く口を閉ざすしかなかった。そんな態度を皇帝の愛妾だからではと疑う啓真は琳花の唇を強引に奪って押し倒し――！？

惹かれ合う幼馴染みのα・新とΩ・真広は発情期のせいで一度限りのセックスをしてしまう。 そのあと真広は新に黙って大学を辞め、姿を消した。 数年後、偶然再会した二人だが、新は真広がウリをしていると勘違い。 「僕を専属の客にしてくれ！」と迫られた真広は、突き放さなきゃいけないのに…無理、大好きな男なのだ！　と、スケベなビッチになりきって新とのセックスに溺れる。 そんなとき、真広に緊急の電話が。 動揺する真広を送り、保育園に到着した新。 なんで保育園？　と不思議に思う新の前には自分そっくりな幼児が……！？ おっとりスパダリα×意地っ張りΩのシークレットベビーラブ ※本作品はWEB雑誌「equal」に収録されています。重複購入にご注意ください。

俺様なひとがタイプだった看護士の麻巳子が好きになったのは、研修医の佐々先生。 優しいけどいかにも草食系って感じで全然タイプじゃないのに、なんでこんなにドキドキしちゃうの！？ 何とかお近づきになろうとするけど上手くいかないまま、研修期間も残りあと少しに。 最後のチャンス！と仮眠室にいた佐々先生を誘惑しようとしたら、何故か自分が押し倒されてて…。

ゆきの恋は誰にも言えないないしょの恋。中学時代から9年つきあってる恋人・千尋は、女の子に大人気の俳優だから。 つきあい始めたころはこんなふうになるなんて思わなかった。会える時間はどんどん減って、今ではモニターの向こうの恋人を見つめることの方が多い。 そんなある日、突然部屋に千尋がやって来た。しかも世間はクリスマスイブ。久しぶりにすごす時間に喜ぶゆきだったけれど…。 切なくてハッピーになれる極上ラブロマンス！

「せ…せっ、せっし（精子）ください！！」「は？セックス？」 人の精子を魔力に変換している淫魔のタマ。 けれどあまり仕事はうまくいっておらず失敗続き。 今日こそは！と意気込んで入った部屋にいたのは念願の若くて精力のありそうな“男”！ 早速精子をいただこうと魔道具を装着しようとするのだが……。 眠らせたはずの男が目を開けていて、タマはあっさり拘束されてしまう。 ハジュンと名乗る男に抵抗する間もなく挿入され何度もイかされてしまい…！？ Ｓでダウナーなインキュバス×ＩＱ低めなアホっ子サキュバス 三食寝床エッチ付き、最高にＷｉｎ－ｗｉｎな悪魔ふたりの同居性活ラブ ※本作品はWEB雑誌「equal」に収録されています。重複購入にご注意ください。

カレシが出来ないのはこの散らかりきった部屋のせい！と、恋愛運UPの為に新しい部屋を探すことにしたみく。 そしたら担当の西島さんがイケメンで超～タイプ。　さっそく素敵な出会いキター！と浮かれまくり。 アフターサービスにかこつけて、何度もお部屋に呼び出してはあの手この手で近づこうとする みくだったけど…？