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ハイエースカスタムを楽しんでいるオーナー、これからハイエースカスタムを楽しみたいというオーナーに送る「ブランド＆パーツカタロ2025~2026」。この一冊をじっくり見ると、どんなブランドがあって、どんなパーツを発売しているのか一目瞭然。自分が作り上げたいカスタムの姿を想像しながら、理想のスタイルを完成させることができる。2025年登場した最新パーツを皮切りに、ホイール＆タイヤ、エクステリア＆インテリア、イルミネーション、コンプリートカーと4つの部門に分け、魅力的なパーツの数々が登場いたします。 目次 New Parts Selection 32 BARONE BEECAS CRIMSON Dynasty FEGGARI GADOU RACING KIT JAPAN M’z SPEED MIDウシャリン MID NITRO POWER OFFBEAT RAYS TEAM DAYTONA RAYS HOMURA ROAD STER RS Watanabe WALD WEDS MUD VANCE WEDS GERMENTS WORK 415SAFARI 415SAFARI 415COBRA AIMGAIN BOLD WORLD BOXY STYLE BRIDE carrozzeria CRISTALEYE Dynasty ESB FEGGARI Ferisoni Hearts HI and LOW IFUU KAZZ Creation KW automotive LEGANCE MDN MADONNA N,TART REAL ROWEN SATO MOKKO SECAND HOUSE Trust Garage Kiii ULTICARRIER Dynasty Valenti FEEL GODON MILLER GRAVIS auto factory hyog HYOGO AUTO IFUU kazuki auto KS FACTORY STEALTH SUNMILE AUTO T.S.D STYLING -
これまでGR YARIS magazine発行していた弊誌の名前を『GR-FOUR magazine』に変更した。その理由は、GRヤリスの兄弟車種である、GR カローラやLBX MORIZO RRが少しずつ盛り上がりを見せているからだ。同じパワートレーンの3台をまとめてGR-FOUR magazineで取り扱うことにしたのだ。今号では、最新のGRヤリス／GRカローラ／LBX MORIZO RRの車両情報はもちろん、機能パーツやドレスアップパーツなどのアフターパーツ情報も盛り沢山となっている。GRが行っているモータースポーツ活動についても、昨日開催されたニュルブルクリンク24時間レースの内容など情報豊富。GRがどういう目的で、モータースポーツ活動を行っているのか理解していただけることだろう。GRが真剣に創り上げたGR-FOUR車両のすべてを、この本1冊で満喫していただけると思う。 コラム 目次 ニュル24時間レースレポート GRヤリス紹介 GRカローラ紹介 LBX MORIZO RR紹介 GRファクトリー紹介 GR-FOURパワートレーン開発者インタビュー サーキットモード開発者インタビュー 最新のGRパーツ紹介 ホイールコレクション トーヨータイヤ紹介 アフターパーツ紹介 プロショップのデモカー紹介 イベントレポート モータースポーツレポート 奥付 -
70歳以上のドライバーは、運転免許更新時に必ず高齢者講習を受講しなければなりません。さらに75歳以上になると「認知機能検査」が必要です。本誌では、その認知機能検査の全4パターンのテストを掲載。さらに「これだけ覚えておけば検査に合格できる３つのポイント」を紹介しています。また、75歳以上のドライバーで、過去3年間で一定の違反歴がある人が受けなければならない「運転技能検査」の内容も詳しく説明しています。そのほか、運転支援装置を装着しない古い愛車に今からでも装着できる「誤発進防止」の効果と取り付け関する情報も掲載しています。健康年齢とともに運転年齢も高まっている現代。高齢ドライバーいつまでも安全に運転するための一助として本誌を活用してもらえれれば幸いです。 目次1 免許更新手続きの流れ 運転技能検査の対象者とその内容 後付けできるペダル踏み間違えによる誤発進抑制装置＜アクセル見守り隊＞ 認知機能検査 Q and A 合格できるポイント３つ 認知機能検査の概要と検査を始める前の注意 認知機能検査 問題と解答用紙 問題パターンA 問題パターンB 問題パターンC 問題パターンD 採点方法と採点基準 運転免許の申請取り消し（自主返納）について 【巻末付録貼り付け】認知機能検査 模擬テスト あとがき -
右肩上がりの上昇を続けていたロレックスの実勢価格相場。デイトナの白文字盤が最高値で700万円台を記録するなど、多くのユーザーが終わりの見えない高騰を危惧していたが、2204年の8月頃に変化が生じた。それまでの高騰から一転、主要モデルの相場が下落したのだ。こうなってくると気になるのが買い時だ。そこで本特集では、これからのロレックス売買の際の判断材料を見出すべく、市場の実態調査を実施。下落の要因を探りつつ、主要10モデルの相場感や市場動向を解説していく。 目次 TOPICS 1 日本の時計市場にも関わってくる関税問題 TOPICS 2 チューダーがニューモデルを精力的にリリース 注目モデルをクローズアップロレックス and チューダー 2025新作速報 高騰を続けていた相場が下落傾向に突入激変したロレックス市場買いか待ちか 2025最新動向 激変したロレックス市場 一体何が起きたのか!? ロレックス主要10モデル 詳細動向ファイル 買い取り市場への影響とは 新品 and USEDロレックス 売れ筋ランキングTOP10 2025年新作ランドドゥエラーで再注目異色モデル“オイスタークォーツ”徹底解 現行モデルカタログ 本家デイトナと一線を画すチューダー クロノグラフの魅力 REAL ROLEX HOTTEST TOPICS 実勢価格が大幅に下落 スポロレの象徴「デイトナ」購入ガイド DATEJUST THUNDERBIRD 異色のドレスモデル サンダーバードの魅力 人気ショップに突撃取材！現行ロレックス最新動向レポート 掲載商品早わかりインデックス 全国最強ショップのロレックス入荷情報が満載！ ROLEX 最新入荷情報432本 多様なレア素材から、自分だけの1本を白金堂のオーダーベルトに注目 リアルロレックスショップガイド 手軽に楽しめるアンティークを深掘り実用アンティーク入門機 手巻きオイスター 読者プレゼント and アンケート 奥付 -
「国産車選びの本」は、最新の国産全車種を車体別のジャンルごとに紹介する、年イチ発行の新車購入ガイドです。本書は、CARトップ編集部が本誌製作で蓄積したノウハウと、経験豊富なモータージャーナリストが、すべての国産車を本音で採点した【30項目評価アンケート】よって構成する国産車に特化した購入ガイド誌です。走行性能、燃費、安全性、快適性、コストパフォーマンスといった能力をあらゆる角度から厳正に評価した結果をまとめ、わかりやすく図式化。さらに評価結果から得られたデータを考察することで、各車の特徴はもちろん、ライバル車種との相関関係やジャンル内でのポジションを明確にします。“新車採点簿”と呼べるデータによる客観的な根拠が、あなたの愛車選びを後押ししてくれるはずです。クルマ選びの確かな基準が、ここにあります。 新車市場 定点観測2025 目次 全120モデル 国産車オールガイド〜全車5段階の採点簿付き SUVクラス 全46台 コンパクトカー and ハッチバッククラス 全15台 ミニバンクラス 全12台 セダンクラス 全12台 ワゴンクラス 全2台 スポーツカークラス 全12台 軽自動車クラス 全21台 オリジナルとはひと味違う選択 OEM車カタログ ビジネスシーンを支える心 商用車カタログ 手頃な価格でプラスαの装備が付いてくる 迷わず買いの特別仕様車 奥付 -
空前の洗車ブームを後押しすべく、創刊されたこの雑誌。アイテムの機能は年を追うごとにどんどん進化し、一昔前と違って今や、その頃とは洗車は全く別物だ。3PH洗車やフォームガン、ミット、クロスカットスポンジなどのキーワードが並ぶ進化した「こだわり洗車」。それらを初心者でもわかりやすく解説するコーナーや、艶、撥水、疏水などそれらを実現する機能も大幅に進化した最新ケミカルから流行りのアイテム、最新機能満載のコイン洗車場など現在の洗車事情を徹底特集。さらに洗車を極めるユーザーのレポートやオフ会参加ユーザーの使っているカーケミカル大調査も実施！ コーティングやプロテクションフィルムを施工してくれるショップガイドも設けるなど、1冊丸ごと洗車で、見応えたっぷりに仕上がっています！ 目次 あなたはどんな洗車を楽しんでいますか？ これが正解 and それとも間違い？洗車クリニック！！ 初心者 and 中級者ひっけん！困りごと解決マニュアル 注目の新製品気になるアイテムをCHECK! ZOOM UP CAR Chemical BRAND! べストバイを見つけ出そう！洗車グッズカタログ 洗車流行りモノリサーチ 洗車アレコレ放談 ヨンクスタイルにハマる効果的洗車術！ エクステリア and インテリア徹底大掃除！！ 目からウロコの素材別クリーニング 愛車とじっくり向き合える洗車場、最新事情！ 家族で楽しめるセルフ洗車場 ボディコーティングビギナーズガイド プロテクションフィルムビギナーズガイド ProShop Information 今日から使える洗車雑学 洗車業界を盛り上げるキーマンたち みんなの洗車アイテム大調査！ Enjoy 洗車ライフ たかが洗車 されど洗車 読者プレゼント 洗車にオシャレは必要だ！ -
本邦初の車中泊専門誌！ 一般乗用車での車中泊テクニックやギア、車中泊目線のドライブガイドのほか、キャンピングカー、バンライフなど、クルマ旅をもっと楽しく快適にする情報が満載の専門誌です。 フィールド・オブ・ドリームス 車中泊で夢の地へ リニューアル告知／車中泊マットプレゼント カーネルクリエイターズ＆サポーターズ募集 さらに増加し続けるRVパークの多様性 地方創生EXPO／キャンピングカーシンポジウム AWAJI ISLANDStyle Part2／CarNeru GrandPrix発表 in 淡路島 CarNeru Grand Prix／SNAP Collection Part4 2025年ニューモデル夏の陣 東京キャンピングカーショーの注目モデル CARNERU selection キャンピングカーパーツセンターおすすめアイテム TOKYO OUTDOOR SHOW おすすめアイテムをピックアップ 車中泊で使えるアイテムを徹底調査／CARNERU LAB. 第6回 カーナビアプリ 新連載 軽バンライフ・鈴木ショータの夢のキャンピングカーリノベーション／第1回 リノベを行うコラボ企業を発表！ 新連載 まるななのくるっトリップ／1宿目 北海道・中標津で音楽フェスに初参戦!! さおりんごの「食べるまでが車中泊★」キャッチ＆スリープ／16泊目 大瀬崎でSUPフィッシング 悩める「マットレス難民」におくる！／車中泊マットカタログ 2025年秋～冬のEVENT CALENDER EVENT REPORT NEW CAR REVIEW レジャーでも防災でも役立つ車中泊スタートブック2025改訂版 寝方の基本 夏の車中泊をあきらめないためのアイテム＆チェック12 冬から早春の車中泊Q＆A FOCUS POINT 「車中泊パッケージ開発セミナー」を経て そもそも「車中泊」とは何か？ エコノミークラス症候群の原因と予防 車種による向き不向きとは!? 自分のクルマを知る 就寝のためのチェックポイント クルマに積んでおく物 ペット避難の基本／ペットと一緒に避難生活 ペット避難の応用／被災時に役立つマイクロチップ FOCUS POINT 「携帯トイレ」を使ったことがありますか？ 最新版エマージェンシーキットカタログ カーネル流 車中泊マナー7カ条 -
2008年にvol.1が発売され、2019年にリニューアルした車中泊専門誌『カーネル』。その特別編集版となる本誌は、2023年5月号（vol.60）～2024年7月号（vol.67）で連載してきた「新・車中泊で旅する／北海道編」を再編集。さらに、カーネル別冊『車中泊スポットガイド1000』の北海道エリアで紹介している車中泊スポット約120カ所をアップデートして掲載。それぞれを改訂し、電子版限定として編集した別冊企画です。あこがれの北海道旅をより楽しむための、グルメや季節ごとの名所、温泉までを網羅した「北海道のクルマ旅」には欠かせない究極の参考書です。クルマ旅の聖地・北海道に行く前の予習、行ったあとの復習にぴったりの一冊と仕上げました！ CONTENTS プロローグ 北海道クルマ旅の基礎知識 5泊6日で北海道を楽しむ 日本最北端の地の碑へ 道民女子が教える 北海道ご当地グルメ 基本のキ 季節で楽しむ北海道のクルマ旅 夏 上富良野～積丹 絶景・グルメ旅 初秋 大雪山とひがし北海道 湖沼めぐり 晩秋 道央の紅葉キャンプ・温泉・グルメ 冬 札幌・十勝の楽しみ方10選 春 北の桜の名所と見頃 北海道“カーネル湯”大全 車中泊スポットガイド 掲載データの見方 エリアマップ RVパーク オートキャンプ場 道の駅 SA・PA カーネル流 車中泊マナー7カ条 エピローグ 編集後記に代えて -
生まれたばかりの小鳥のヒナは、最初にみたものを親と認識しその後を追いかけていくと言います。「趣味」もまた、世の中の理屈や大人の都合を理解するよりもずっと前の段階で、気が付いたら直感的にハマっていたというパターンは少なくないでしょう。そのきっかけは人によって様々。そんな「物心ついた時からクルマ好き」の読者諸兄、あなたの大好きなクルマと、その思い出はなんですか？ 本特集ではそんな「自動車趣味の原点」をテーマとした、いくつかのストーリーをお届けします。 目次/CONTENTS 目次/CONTENTS 巻頭カラーグラフ：モーガン・プラス4 FRONT LINE：編集長コラム FRONT LINE：愛車に載せておきたいもの ティーポ・オーバーヒートミーティングのお知らせ FRONT LINE：気になるニュース COVER STORY：アリゾナの白昼夢 by Bow。 特集：自動車趣味の原点 Car MAGAZINE with MINI：ミニと共に生きた42年 CLASSIC MINI：原点の資格はサステナブルにあり MINIATURE MODELS：趣味の世界の大センパイを追いかけて LAMBORGHINI COUNTACH LP400：全国にスーパーカー少年が生まれた日 FERRARI 308 GTS QUATTROVALVOLE：白銀の跳ね馬が忘れられなくて 思い出のトミカで見る3世代クルマ趣味よもやま話 カー・マガジン関係者に聞く私の「クルマ趣味原点」 編集部員と読者が選ぶ私の好きなBowさんの表紙 スクランブル・アーカイブのお知らせ 自動車技術＆文化史探訪：『Gold Finger』ベントレーとアストンマーティン 1969年日産スカイラインGT-R 日本の名車シリーズ スカイラインGT-Rの記憶 自社AD：フェラーリ専門誌『SCUDERIA』のお知らせ アストンマーティン・ヴァンテージ・ロードスター 新車解析：「ニュー」ミニ20周年に見る成功の理由 趣味車好き目線の新車語り：BMWアルピナB3 趣味車好き目線の新車語り：ルノー・メガーヌR.S. 趣味車好き目線の新車語り：スズキ・ソリオ 趣味車好き目線の新車語り：ホンダ・ヴェゼル 隔月刊ランボルギーニ フォード・イズ・バック！ ヤングタイマー列伝：フォード・テルスター イベントレポート：ブリティッシュクラシックマラソン イベントレポート：コッパディ小海 イベントレポート：クラシックカーミーティング2021 イベントレポート：ベッキオバンビーノ2021春季大会 イベントレポート：JCCA筑波ミーティング イベントレポート：カフェ・ド・ジュリア2021 イベントレポート：オートモビルカウンシル2021 国内外イベントカレンダー 本誌スタッフ＆関係者の愛車レポート スーパーセブン「再生」計画 クラシック武田公実の業界あれこれ 大熊康夫のイラスト・ワールド モデナ大河物語 自動車型録美術館 大阪の街角から モデル・カー・マガジン バックナンバーのお知らせ 編集部員や本誌関係者が体験したアレやコレ エンスー虎の穴 新車情報 新製品＆最新情報 読者プレゼントのご案内 “THE MOTOR BROTHRS”のご案内 編集後記＆スタッフ／不定期刊移行へのお知らせ ランボルギーニ400GT2+2＆ウルス：2021年ランボルギーニGT論 Bow。の自動車博物館 付録：フォード スペシャル・ブック2021 by エフエルシー表紙 プーマ日本初試乗記 フォーカスRS/ST フィエスタST-2/STライン モンデオ・エステート・ゼーテックバージョン／フォーカスST-2エステート マスタング5.0 V8／エクスプローラー2.3エコブースト フォードが作った20世紀の自動車世界 フォード主要モデルの変遷 現場スタッフの見たフォードの美点 フォード・ラインナップ＆店舗情報 -
人気の食本シリーズから学芸大学・祐天寺・都立大学エリアの最新刊が登場！地元の人に愛されているお店がたくさんあるこのエリア。ニューオープンや大人が楽しめる酒場の特集も！行きつけにしたいお店１７４軒をご紹介！ 扉 目次 美食店リレー６ コラム・書店さんを直撃！この街の魅力って!? 時間帯×テーマでチョイス最新食ガイド 【マップ】全域マップ 【マップ】学芸大学駅周辺 【マップ】祐天寺駅周辺・都立大学駅周辺 実力派ニューオープン 【ランチ】個性が光るカレーランチ 【ランチ】名物メニューのあるお店 【ランチ】釜焼きピザの名店へ 【ランチ】野菜たっぷり健康ごはん 【ランチ】コスパ抜群の中華ランチ 【ランチ】ボリューム満点イタリアン 【カフェ】個性派カフェでまったり 【カフェ】こだわり珈琲でちょっとひと息 コラム・街の達人を直撃！この街のココが好き！ 【テイクアウト】地元で人気のベーカリー 【テイクアウト】街自慢の和洋スイーツ大集合 【テイクアウト】絶品テイクアウトコレクション 【この店、この味、この一杯】ラーメン・つけ麺 【この店、この味、この一杯】そば・うどん 【この店、この味、この一杯】その他麺 【この店、この味、この一杯】ごはんもの 【ディナー】行きつけにしたいバル＆ビストロ 【ディナー】料理人の技が光る中華料理 【ディナー】憧れの蕎麦屋呑みデビュー 【ディナー】粉もん＆鉄板焼きの繁盛店 【ディナー】焼き鳥屋で自慢の一品に舌鼓 【ディナー】学芸大学の和食といえばココ！ 【ディナー】じっくり味わうコース料理を 【ディナー】オンリーワンの名物グルメ 【ディナー】全国の郷土料理揃ってます。 【ディナー】極上焼肉＆ホルモン店へGO！ 【ディナー】日本酒×和食でしっとりと 【ディナー】アジアの美食ここにあり！ 【ディナー】パーティーOKのお洒落空間 名酒場への誘い 【ナイト】終電後も営業の深夜バルへ 【ナイト】こだわり満載のバー ジャンル別インデックス 奥付 -
春色イロイロ 表紙 目次 春色イロイロ 結んで、ひらく 遊ぼう！パーマのおしゃれ come New&Renewal News! サロンボーイ！ すみれ 髪とワンピース クルマで行くアメリカ旅日記 街の毛 KAMITO サロンボーイ！ 美容師のイロイロ 次世代の主張 HAIR SAMPLE 82 編集後記 スタイルコレクション -
画像や映像、音声の高度な認識を可能とし、自動運転などにも応用されている“ディープラーニング”は、自動化や効率化が進むこれからの時代にますます注目を集めています。本書では、ディープラーニングを活用した様々な事例やディープラーニングを用いたサービスを提供する企業の取り組みを1冊にまとめました。 -
大人気のシリーズ「写真がもっと上手くなる デジタル一眼」の3冊、「撮影テクニック事典101」「構図テクニック事典101」「撮影Q＆A事典101」をひとつにまとめた大変お得な電子書籍です。この1冊で、写真の見栄えを左右する撮影テクニックや写真の基礎知識、構図が上手くなる構図テクニック、惜しい写真を脱却するための疑問解消Q＆Aまで、撮影に関する幅広いジャンルのノウハウをすべて読むことができます。デジタル一眼を使いはじめた初心者の方はもちろん、ステップアップしたい中級者の方にもおすすめです。 -
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページがあります、予めご了承ください。 将来、ビルトインガレージを建てたい方からガレージのリノベーションを考えてる方、そしてアメリカンな趣味を持っている方にお勧めの１冊。アメリカで取材したModernism Weekの様子も収録しています。また今までにガレージのある家を建てた建築家リストも掲載。ぜひ、お手元に保存したい１冊です。 目次 NEWS WEB Column アメリカに魅了されたガレージハウス 01 趣味を楽しむために選んだのは海風が気持ちいい高台のガレージハウス。 02 アメリカ車を３台ガレージに格納。ガレージで楽しくオフを過ごす。 03 邸宅に調和するガレージを追加設置。アメリカンスタイルで仕上げた遊べる家。 04 時を重ねて進化する情熱のガレージハウス。 アメリカで発展したガレージハウス 実例トビラ No.1 憧れのガレージハウスを実現。それと同時にオーダーしたクルマたち。 No.2 沖縄の海を見渡せるシームレスな邸宅。 No.3 愛車と暮らすガレージハウス。人気の木更津エリアに誕生。 No.4 多忙な日々に活力を与えてくれるスーパーカー。 No.5 ライティングに拘った、ガレージハウスが完成。 No.6 柔らかな採光がもたらす落ち着きある空間。 No.7 お気に入りのバイクが輝く、憧れの秘密基地。 No.8 日常を特別にする心豊かな大空間の家。 「ガレージのある家」が選ばれる理由。 Vintage Car Life オフィシャルディーラー オフィシャルディーラー オフィシャルディーラー 「ガレージある家 Best 100」ご案内 「SUPERCAR GarageLife 3」ご案内 「ガレージのためのPARTS ＆ MATERIALS 2026」ご案内 インフォメーション 建築家リスト 奥付 -
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページがあります、予めご了承ください。 GarageLife108は賃貸ガレージの特集として今、流行の賃貸ガレージ物件を４物件を紹介します。巻頭のThe GarageではRC造の動線に優れた平屋の沖縄県のガレージハウスも紹介。また９邸の実例もイギリス車から、ドイツ車、アメリカ車、250台のオートバイが入るガレージとバラエティなラインナップ。巻頭のThe GarageではRC造の動線に優れた平屋のガレージハウスも紹介。連載の松田次生のガレージ探訪や、不定期連載のガレージのある生活など充実した内容をお届けする。ガレージにあったら便利な特殊装置図鑑も掲載。 目次 目次 TOPIX Funiture TOPIX Floor TOPIX Car The Garage RC造の動線に優れたガレージハウス シンプルモダンな平屋の暮らし 実例01 自作ガレージ内に日野ポンチョとカウンタックLP400Sを収納。 実例02 セキュリティに特化したフォートレスガレージハウス。 実例03 スーパーカーを眺めて過ごす充足時間。ガレージは無くてはならない存在となった。 実例04 なんと２５０台を超える総保有台数を誇る世界基準のクラシックバイクコレクター。 実例05 築79年の生まれ育った家をリノベーションたくさんの仲間と集う場所として再生した。 実例06 終の棲み家プロジェクトガレージハウスを構築。 実例07 眺望のいい高台に建てた自宅横の別棟ガレージ。 実例08 工夫して便利なガレージは事務所を兼ねたビルトインガレージ。 実例09 シガールームからスタートした、ヴィンテージがテーマのガレージ。 特殊装置図鑑 賃貸ガレージ 今、流行の賃貸物件とは 01 オフィシャルディーラーがプロデュース ASQUDO 02 スケール感に圧倒されるRevo One 03 遊べるガレージスタイル G-BASE 04 日々の生活にガレージライフを取り入れる Casa Garage スペシャルインタビュー GL OFFICIAL GL OFFICIAL GL OFFICIAL アメリカンガレージ最新情報 洗車＆Gragae ジャパンガレージングクラブ 工具のいいはなし 編集部員のレポート１ 編集部員のレポート２ 編集部員のレポート３ 編集部員のレポート４ 定期購読 「ガレージのある家」ご案内 ガレージのある生活 連載：松田次生のガレージ訪問 「松田次生のGT-R GarageLife2」ご案内 「ガレージのためのPARTS＆MATERIALS 2026」ご案内 噂の現場レポート インフォメーション 奥付 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この30年間で日本のがん死亡率は倍増、わが国は今や「世界一のがん大国」。 「がんは早期発見・早期治療をすれば、死亡率が下がる」とよく言われますが、数々の科学的エビデンスから、それが間違っていることが明らかになっています。 がんをはじめ、糖尿病や心筋梗塞、脳卒中などの多くの病気は、生活習慣に起因する生活習慣病。 生活習慣に潜むがんの原因をいち早くあぶり出し、がんにならないための生活習慣を身につけることが最大の特効薬。 本誌の著者は、日本のがん死亡率の半減を目標に、30年以上、食事と生活習慣による予防医療に取り組んでいる南雲吉則氏(ナグモクリニック総院長・医学博士)。 本誌では南雲氏が提唱している「がんにならない生活習慣」を多数紹介し、なかでもがんの最大の原因である食生活についてページを割いて説明。 また、QRコードを読み込めば、内容の根拠となる文献・資料にアクセスできるようになっています。 【コンテンツ】 日本は「世界一のがん大国」 欧米では年々減っているがん死亡率が増え続けている! 早期発見・早期治療ではがん死亡率は下がらない!一番効果的なのは生活習慣の見直し がん予防の鍵となるビタミンD――それなのに日本人の98%がビタミンD不足! 知っているようで知らないその正体 ビタミンDとは何ものなのか? より多くの情報が得られる血液栄養解析 1章 がん死亡率を下げる「命の食事」 食事からビタミンDを摂る ビタミンD不足を手軽に補えるサプリメント ビタミンD以外にがん死亡率を下げるビタミンは? 「悪い油」の摂りすぎが病気の元凶に オメガ3のEPAの摂取量ががんの発症率を左右 メタボにならない食事を実践 白物5品目(白米、白いパン、白いめん、小麦粉、砂糖)は控えめに! たんぱく質や脂質を中心に食べる Dr.ナグモ式「一日一食」を実践 食べてOKなおやつ、NGなおやつ 塩分と化学調味料を摂りすぎない 亜硝酸ナトリウム(発色剤)を使った加工肉と魚卵を避ける がんの発症リスクを上げると誤解されている2大食品 食品を丸ごと食べる「完全栄養」を実践 大腸がんの予防効果が期待できる食物繊維 ビタミンD不足で起こるがんより怖い圧迫骨折 血中のビタミンDを増やす日光浴 過度な紫外線対策は逆にがんを招く危険性がある 1日30分程度を目安に紫外線を浴びる 日焼けマシンを利用するのも手 究極の紫外線対策は日焼けをすること ビタミンDの栄養成分表示義務がある欧米諸国 2章 がんを遠ざける日常の習慣 今すぐたばこをやめる 生涯飲酒量をオーバーすればお酒は毒 過度なストレス がん予防には有酸素運動は避けて通れない メリットだらけの早寝早起き 呼吸と姿勢を整えてインナーマッスルを鍛える -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ガーデナーのあこがれの植物といえばバラ。5月からのバラのハイシーズンに合わせて、今月号ではバラを大特集。お手本にしたい素敵な庭の実例から、達人おすすめ最強品種、魅力的なバラを咲かせる為のお手入れ＆病害虫対策まで知りたい情報をたっぷり詰め込みました。 -
特集は｢アーチ、パーゴラで庭の見ごたえをアップ!｣。マンネリ化した庭の景色に植栽だけで変化に富む表情をプラスするにはテクニックが必要ですが、アーチやパーゴラなどを配置すると奥行きや高低差の演出が手軽にできるのが魅力です。構造物、添景物を効果的に取り入れて、見ごたえのあるシーン満載の庭を目指しましょう。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 テーマは、「魅惑のピクチャレスクガーデン」。「素敵」と感じる庭には、つい足を止めて見とれてしまうシーンが随所に見られます。植栽のみならず、構造物やガーデンファニチャーなど、庭を構成するさまざまな要素を調和させた達人たちの絵のように美しい庭を、たっぷりとご紹介します。 -
衰えを感じはじめたら？ 目次 もやもや、ゆううつ……そんな日々に。〈ARGITA〉が支えてくれるフェムケア習慣 ベーシックを極めた一足と、革新を体現する一足。〈MIZUNO SPORTSTYLE〉の現在地 衰えを感じはじめたら？ 昨日の私を超えていく 歳月を、輝きに編む美学 35歳からの腎活・食養生 いまこそ「筋育」のはじめどき 老けない脳 養老孟司先生が語るセンス・オブ・ワンダー 生きることは、変わること。 ポジティブエイジング肌のすすめ CRAZY COCOさん × 森田敦子さんと考える 膣とポジティブエイジングのはなし 大人髪のための土壌づくり しあわせな歳の重ねかた 初開催！ ゆっくり休もう。展 by kiitos. 今日からできる骨活習慣 歯はわたしの宝物 衰えとの上手なつきあい方。 感情をひらく心体験 Information セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ ONKUL -PICK UP- PRESENT SHOP LIST ＆ STAFF LIST 裏表紙 -
こころの充電。 目次 〈 KIN* no SUMIKA 〉が届ける 菌を巡らす発酵腸活のかたち 新しい〈華密恋〉とともに香りに身をゆだねる冬のバスタイムを こころの充電。 こころのしくみ。 こころの声を聴く力 感情リテラシー ネガティブ思考から自由になる 人間関係で揺れるこころに。感情ケアのメソッド ひとりになるという哲学。 “ポリヴェーガル理論”ってなあに？ こころの風通しをよくするかたづけ。 間食から感食へ おやつ幸福論 わたしと自然にやさしいおやつ 髪とこころの素敵な関係 短歌を、心のお守りに たしかなエネルギーをくれるもの。 おとなの絵本時間 こころの曇り、からだの不調。男性更年期をひもとく Information セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ BACK NUMBER PRESENT SHOP LIST ＆ STAFF LIST 裏表紙 -
大切な、わたしへ。 目次 私たちと、血液 薬膳に、力をもらう。 水のちからで満たされよう 体温を上げよう いい汗METHOD 眠りをみかたにする法則。 ぐっすり眠るための「睡眠至上主義」という考え方 夢をつむぐ人 疲労回復の湯治習慣 “樹木”の恵みですこやかに 心の処方箋 アンガーマネジメント 奥付 裏表紙 -
あなたに、休養補給。 目次 〈aub food pantry（オーブ フードパントリー）〉とともにはじめる、やさしい腸活 肌から育む“自己肯定感”。科学×自然のハイブリッド処方で生まれた〈restme（レスミー）〉 あなたに、休養補給。 休養のセルフマネジメント 最高の休養のみつけかた ディフェンスよりもオフェンス その過緊張をほどこう Part.1 からだ編 頑張らないためのトレーニング 脱力習慣 Part.2 こころ編 無理をしないマインドケア ゆるめて休む。 溜めないからだの新常識 心もカラダも満タンにする「栄養」の摂り方 BEYOND FOOD いきいきした心身は大地から。わたしを耕す、「土」時間。 大地と遊ぶ、ちいさな旅 自然とともにあるまち、飯能へ 犬が教えてくれる「ちょうどいいリズム」 植物のちからや有効成分で土台から調える〈La CASTA〉初の薬用育毛剤 からだの声を聴く“パーツ別”休養補給 ぼくらがAmatora mezzoforteを選ぶ理由 自分らしさとバウンダリーの関係性って？ 線を引いて、心地よく生きていこう “幸”年期の歩き方 ホルモンを知って、しあわせに生きる FUDGE Weekend kiitos.のメンバーシップサービスがはじまります！ Information セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ onkul -PICK UP- BACK NUMBER PRESENT SHOP LIST ＆ STAFF LIST 裏表紙 -
免疫と代謝はバランス。 目次 引き算の美学から誕生した〈 Typology Paris（ティポロジーパリ） 〉が叶える健やかな肌 ありのままの植物のちからをまとう〈 Kruhi 〉からはじめるからだと地球にいい選択 免疫と代謝はバランス。 免疫と代謝 いつものわたしでいられる理由 免疫＆代謝 12のQuestion ミトコンドリアと生きていく その不調、“ミネラル不足”かも。免疫と代謝のためのミネラルバランス学 腸から整う、免疫と代謝 ガットフレイルという落とし穴 疲れ知らずの身体の使い方を知ろう。 知れば知るほど調う 東洋医学的巡活 「あなたと健康料理教室」のよねさんに教わる お椀一杯からはじめる自然食養生 GOOD Active,GOOD Relax わたしの心とからだと“お近づき”になる7つのこと 「肌免疫」を味方につけよう。 ぶれない明日をつくるもの。 わたしを支える、見えないちから Information セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ onkul -PICK UP- 定期購読キャンペーンのお知らせ Recommended New Digital Book Releases BACK NUMBER PRESENT SHOP LIST ＆ STAFF LIST 裏表紙 -
疲れた脳の癒やし方。 目次 今日のその先を見据えた〈MONOQU〉で新しいヘアケア習慣 今治のタオルブランド〈OLSIA〉が届ける毎日の心地いい彩り 疲れた脳の癒やし方。 わたしに向きあう、「脳」の話。 「知る」からはじめるBRAIN HEALTH Check 脳の声を聞いてみよう。 不思議が詰まった“脳の真実” お疲れ脳を癒やすグッドヘルスケア 脳を休める最幸の眠り 脳と、香り。 未来予報図 『なりたい自分』になるための行動計画表 自然の恵みをまるごと生かす〈草花木果〉がバージョンアップして新登場 〈SiMPLE++〉で、ダメージ肌の回復力とめぐりを再生 足の専門医が認める〈Orthofeet〉がわたしの相棒 脳がよろこぶ食習慣 笑うことで解決できる！ 心がほどける“笑い”の処方箋 すぐできる脳にいいこと BRAIN HACKS Information セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ onkul -PICK UP- FUDGE Marche in FUKUOKA 告知 BACK NUMBER PRESENT SHOP LIST ＆ STAFF LIST 裏表紙 -
しあわせになる腸とごはん。 目次 食から見直す からだと心の養生 食べることは自分を知ること ヘラウェダカマで体質を知る 毎日のごはんが、私をつくる あらためまして、糖質と上手につきあおう。 人体と菌との密接な関わり うんちが教えてくれる ヘルシーライフのヒント 「サーカディアンリズム」と「腸内フローラ」は連動する もっと知りたい。腸内細菌のこと。 脳腸相関から見つめる 心の環境設計 触れることで腸がよろこぶ 感情を解放するチネイザン 女性の不調メンテナンスレシピ 知っているようで知らない 発酵の素晴らしい世界 食品添加物について考えてみよう。 kiitos. Vol.31 告知 SHOP LIST ＆ S TAFF LIST 裏表紙 -
ストレスとわたし。 目次 実力派の韓国発ナチュラルコスメブランド〈groundplan〉が待望の日本上陸 手にするとき、自分らしさに気づく〈WITH OR WITHOUT〉のシルクとともに prologue ある日のわたし。 prologue ある日のわたし。 What’s STRESS? ストレスって何だろう NO ANGER, NO LIFE 怒りのパワーを味方につける What’s good way to lessen the stress? ストレスを溜めない・持ち越さないからだづくり How to be kind to yourself, “stress management” 気疲れしないこころ Feel Better with a Stress Prevention Calender. ストレス予防カレンダー WRITING MEDITATION：clearing YOUR MIND “書く瞑想”で心のメンテナンス Soothing Scent Therapy 心の切り替え上手になれる やさしい香りケア WORDS TO ALWAYS KEEP IN MIND. こころがふわっと軽くなる いつだって こころに留めておきたい言葉 YOU DON’T HAVE TO PUT UP WITH PERIOD PAIN BEING SO HARD. 月経に伴う心身の不調との向きあい方 女性特有のストレスを“当たり前”にしない選択 SELF-CONDITIONING for OUR DAYS. いまいちな毎日にサヨナラ。セルフコンディショニング習慣 part.1 日常でできる心身に“いいこと” MY LITTLE WEEKEND RETREAT 大自然が私を解きほぐす週末デトックスジャーナル セールクロス残布に着目したエシカルなU.S.A.ブランド〈Flowfold〉が日本へ イヴルルド遙華さん監修。ボディ＆マインドが整うイベントを京都で開催! HEALTHY BODY ＆ HEALTHY MIND こころ、からだ 整う秋。 セルフコンディショニング習慣 part.2 コンディションを整えてくれるもの part.3 どんなときも頼れるブランドたち Amatora aphia kiitos. × men’s FUDGE presents しなやか、まとまる、すなおな髪へ How do you relieve stress? どうやってストレス発散してる? みんなのコーピングリスト epilogue Information Good Well-being セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ onkul -PICK UP- FUDGE.jp 心とからだの疲労回復BOOK 告知 BACK NUMBER PRESENT SHOP LIST ＆ STAFF LIST 裏表紙 -
自律神経とホルモン。 目次 “自律神経”について知ろう。 サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン ポジティブ脳で心が変わる 心が整う1Week 不調スッキリのためのメソッド 変わる身体と不調への備え 春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を 0.75倍速で生きてみよう 楽しくからだを整える 自律神経の雑学ナビ ホルモンは、あなたの中にある財産。 ホルモンのひみつ。 妄想力 世界はあなたの中のもの 毎日が“色”でととのう 月のリズムを感じて生きる セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ SHOPLIST ＆ STAFF LIST 裏表紙 -
こころも、彩れ。 目次 一重や奥二重を魅力的に見せるアイメイク。 横顔を印象的に見せる。 チーク上手になる。 自分の肌を好きになる。 メイクする瞬間を楽しもう。 自分を好きになるメイク──。 シンプルだけど、意志あるメイク。 自分の“好き”をメイクする。 自分を“好きでいるため”に未来さんがしていること。 今日はどんな日？ “太陽の下で”楽しむメイク。 “指先から”自信を。 温度を上げる。 スタイルをキープする。 自分の髪をもっと好きになろう。 ヘアアレンジで遊ぶ。 肌の調子と上手に向き合う。 心とからだの疲労回復BOOK 告知 FUDGE定期購読キャンペーンのお知らせ SHOP LIST ＆ STAFF LIST 裏表紙 -
とってもいいもの、好きなもの。 目次 あなたの美しさが開花する 時間を味方につけるビューティブランド〈 TOERI 〉 ナチュラルな自分に戻るとき〈 Priv. Spoons Club 〉のシルクセットアップとともに MY LOVELY THINGS とってもいいもの、好きなもの A MASTERPIECE FOR ME. 2023年に出会った銘品 OUR FAVORITES OF THE YEAR みんなが選んだいいもの kiitos.編集部が選んで使ったMYベスト YEAR’S FINEST ITEM DISCOVER twinkling GEMS 私たちにときめきをくれたあのお店で選ばれたもの Pure joy! Endless fun! Absolutely love it! iHerbでみんなが買ったもの Amatora aphiaで変わる、見違える BRAND NEW HAIR HAPPIER TIMES WITH THINGS SHE LOVE. 2023年に松田未来さんが取り入れたこと 出会えてよかったもの 大地のエネルギーと和華蘭文化を享受 長崎県雲仙温泉にたたずむ「界 雲仙」 京都「佐々木酒造」の酒粕を使用した〈 SOY PROTEIN Beauty 〉の新フレーバー 〈 BARTH 〉美容液入浴剤で冬もうるおい満ちる健やか肌に kiitos. BEST FEMTECH 2023 いまこそ、フェムテックを話そう。 Good Things by Moon Sign 月星座が導く2024年のもっといいもの。 READERS BEST ITEMS 読者のみんなのよかったもの Retreat in Amami Oshima Island. 心とからだをときはなつ 南の島の休日 onkul -PICK UP- Information FUDGE.jp 心とからだの疲労回復BOOK 告知 定期購読のお知らせ PRESENT SHOP LIST／奥付 裏表紙 -
ゆっくり休もう。 目次 「疲れたら、休む」ができない現代人へ その疲労の、正体は？ 正しい姿勢と動作で、もう疲れない ラクする身体の使い方 疲れ知らずの巡るカラダをつくろう いつでもどこでも“ワキもみ” 未来も輝く目であるために 今日からはじめる“疲れない食べ方” 私たちのソウルフードは奥が深い！ お味噌汁をもっと知ろう。 免疫力を高める「アルカライズ」のすべて 思わず寝落ち＆眠れぬ夜のための限界美容 脳を休める 心が満ちると身体も癒える自分らしさを取り戻す「感じる瞑想」 自分にやさしい自分になる kiitos. 告知 とどめずに流していく禅の心 好きを集める心の回復術 SHOPLIST ＆ STAFF LIST 裏表紙 -
心とからだに効く食事 目次 ナチュラルコスメブランド〈 Florame 〉がオーガニック・スーパーマーケット「Bio c’ Bon」で先行発売 「B Corp認証」など4つの認証を取得したイギリス発・クリーンビューティブランド〈 EVOLVE 〉 EAT TO LIVE 心とからだに効く食事 ARE YOUR BODY ＆ MIND SCREMING? 食から見直す からだと心の養生 Get to Know Your Constitution with Helawedakama ヘラウェダカマで体質を知る YOU ARE WHAT YOU EAT 毎日のごはんが、私をつくる HELLO TOSHITSU! あらためまして、糖質と上手につき合おう。 THE POWER OF FERMENTED FOOD 知っているようで知らない 発酵の素晴らしい世界 BOOK ＆ FOOD GOOD FOR YOUR HEALTH 自分らしい日々にあるもの。 ORAL CARE PRESERVES EATING ABILITY 食事とお口の深い関係 秋には秋の肌づくり。うるおい満ちた表情を生み出す〈 naturaglace 〉の「ラディアントシリーズ」 QUO fez とともに紡ぐ 慈しみの時間 アクティブで心地よい暮らしのそばにある〈 nomadix 〉のタオル 女性の健やかな日々を応援する〈 tocoelle 〉 INSIDE AND OUTSIDE,YOUR BEAUTY SHINES BRIGHTLY. イガリシノブ and 長井かおり「わたしを磨く」51の答え 「ぺんてる」の技術を最大限に生かした〈 lulu’s cosmetico 〉のアイライナー 無添加化粧品の新しいスタンダードを提案する〈 CONCIO 〉のスキンケア “すてき”を見つけた Filing,Filing LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！16 肌の調子と上手に向き合う。 日本の美を発掘! ご当地からおウチへ GOTOUCHI selected by kiitos. 11 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
わたしを動かす、眠れるチカラ 目次 自分の身体をもっと愛したくなる〈 Womanizer 〉のシャワーヘッド 訪れるたびにごきげんな自分に出会う。オーガニック＆ナチュラルセレクトショップ〈 OUVEA MARKET 〉 GOOD SLEEP! わたしを動かす、眠れるチカラ DO YOUR BEST TO ACHIEVE SUPERIOR SLEEP ウェルネスライフをデザインするための眠りをみかたにする法則。 Want to Sleep Better? ぐっすり眠るための「睡眠至上主義」という考え方 The mother of beauty, it’s good sleep おやすみ美容 Products for Good Sleep 明日、上向きになろう！ ねむりのおとも 夢をつむぐ人 Dream Maker エコロジカルな製品づくりを貫くオーガニックソープの草分け〈 DR.BRONNER’S 〉 Aiming for beautiful hair ＆ scalp. 自信につながる 髪と頭皮の処方箋 そのお悩み、髪のプロがおこたえします。 Presented by Amatora mezzoforte MEDICAL HERBS for SKIN HEALTH スキンケアと植物のこと Discovering The Secrets Of Menopause 次のライフステージへの予備知識 5年後、10年後のためにできること LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ 15 ヘアアレンジで遊ぶ。 “すてき”を見つけた Filing,Filing TRAVELING IS LIKE MEDITATION Travel Finds. VOL.4 星のや軽井沢 日本の美を発掘! ご当地からおウチへ GOTOUCHI selected by kiitos.10 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
なりたいカラダ、ちょうどいいわたし 目次 ニューヨークから届いた温故知新のスキンケア “ヴィーガンエッグ”を活用した〈 SUPEREGG 〉 CICAケアがナチュラル処方で新登場〈 VT CICA NATURAL LINE 〉のデイリーケアシリーズ Be happier on Diet! special issue for you なりたいカラダ、ちょうどいいわたし INTERVIEW WITH MAI FUKAGAWA It is the best habit to keep a healthy body 持続可能な太らない習慣。偏りのない、あるべき心身になっていく HOW TO EAT WELL AND NOT GET FAT 太りにくい食べ方 make exercising a part of my life. NEATを増やして代謝をアップ! 毎日できるちょいトレ習慣のススメ 神業リンパケア このみ先生式メソッド“やればできる!”の気持ちを育てる How your period cycle affect your body make-up. 女性のリズムにあわせて、効率的に 女性のリズムにあわせて、効率的に Keep your Heart Healthy 心までやせない! ヘルシーマインドの保ち方 暑い夏をともに過ごしたい、さわやかな香りをまとった〈 naturaglacé 〉のミントセントシリーズ 肌が合うベージュメイクの真骨頂〈 beige+ 〉 野菜をMOTTO Every day with the vegetable soup 心もからだもまるごと満たす スープのある毎日。 product みずみずしく輝く 自然体が似合うわたし 心ときめく10色で毎日をカラフルに彩る〈 Cuip 〉のアンダーウェア チェリー模様に心弾む〈 LeSportsac 〉のビューティバッグシリーズ LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！14 スタイルをキープする “すてき”を見つけた Filing,Filing TRAVELING IS LIKE MEDITATION Travel Finds. VOL.3 星のや沖縄 日本の美を発掘! ご当地からおウチへ GOTOUCHI selected by kiitos.09 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
ホルモンは、わたしの味方。 目次 本来の力強さを目覚めさせる、大人のための薬用ヘアケア〈 AKN/R 〉 オーストラリアの自然、豊かな恵みを届ける〈 GREEN NATION life 〉 It’s alright,Hormone is on your side. ホルモンは、わたしの味方。 Effect of Hormone 心とからだのバランサー ホルモンのひみつ Imagination saves me. 妄想力 世界はあなたの中のもの BOOST HORMONE POWER 日々の食生活が身体を変える! ホルモンパワーを高める食事の仕方 Warm up your body 体温を上げよう COLOR YOUR LIFE! 日々の生活に彩りを毎日が“色”でととのう Breathing to the rhythm of the moon 月のリズムを感じて生きる─心とからだと女性ホルモン─ THE LOVELY＆HEALTHY BEST ONES 人にすすめたい！ シェアしたい！ わたしたちのベストアイテム BEST Femtech AWARD 2022 本当によかったもの、選ばれたもの Well＋Good Femtech フェムテックって、わたしごと。 スパ発ウェルネスブランド〈 Lapidem 〉が提案する調和をもたらすスキンケア 肌に触れ、洗うことの喜びを知る〈 product 〉の洗顔＆クレンジング FOR NATURAL HORMONE BALANCE しあわせホルモンふやそう！ 今日も食卓に一杯のごはん LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！13 温度を上げる。 “すてき”を見つけたFiling,Filing TRAVELING IS LIKE MEDITATION Travel Find. vol.1 星のや東京 kiitos.編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け! GOTOUCHI selected by kiitos. 08 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
心とからだを満たすもの 目次 コンビニで手に取れるオーガニックコスメ〈 Mitea ORGANIC 〉がデビュー 希少なローズが心身を満たす〈 SABON 〉のスキンケア Wellness and Well-being 心とからだを満たすもの。 私たちと、血液 虚弱体質・気血不足の人のための“血”を補う秋の献立「簡単薬膳レシピ」 いまを知る血液検査 水のちからで満たされよう 未来も輝く目であるために 心の処方箋──アンガーマネジメント そのつらーい怒りから解放されよう! ぽかぽかお風呂で心もぬくまる 疲労回復の湯治習慣 秋の夜長のセルフケア 私を癒して満たすもの 秋支度は、サロンケアからはじめよう。 どんな日も自然体の私とともにある〈 re:juu 〉の吸水ショーツ 〈野菜をMOTTO〉と「FUDGE」がレンジカップスープで熱々コラボレーション クリーンビューティ派の心もくすぐる 大人のための韓国コスメ入門 〈 naturaglacé 〉が提案する、懐かしくて新しい60’sカラー 米と酒粕の新たな出会い 会津若松が生んだシンボリックな〈 AiZ’S-RiCE 〉 チャームポイントを増やそう！“指先から”自信を。 “すてき”を見つけた Filing,Filing Travel Finds. Vol.1 星のや富士 GOTOUCHI selected by kiitos. 07 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
菌と、きれいになる 目次 世界一幸福な国・フィンランドから届いたスキンケア〈 HENUA 〉 台湾生まれのハーバルケアブランド〈 阿原 / YUAN 〉 Lovely little things 菌と、きれいになる 菌とは、なにもの? TALK ABOUT BACTERIA. 人体と菌との密接な関わり 腸内細菌が生み出す〈短鎖脂肪酸〉の役割とは? 腸内フローラバランスを改善するために 自分の腸内環境をチェックしよう うんちが教えてくれるヘルシーライフのヒント 便通異常から見えてくるリスクを知っておこう 腸内細菌検査のすべて お腹の不調は体内時計の乱れのせいかも? 「サーカディアンリズム」と「腸内フローラ」は連動する 一人ひとりのお腹にある自分だけのぬか床 「体内発酵」で強い身体をつくる 毎日コツコツ＆お手軽に体内発酵 触れることで腸がよろこぶ 感情を解放するチネイザン もっと知りたい。腸内細菌のこと。 菌が喜ぶものを食べましょう。 腸内細菌と食事の深い関係 脳腸相関から見つめる心の環境設計 ヘルシー肌に整える菌育のススメ 皮膚常在菌を、味方につける。 かゆい、くさい、おりもの異常… そのお悩み、“膣の常在菌”が原因かも? 植物の力で肌と髪をケア〈 NEMOHAMO 〉＆〈 綺和美 〉 生理の話は無礼講で!〈 LOVE PIECE CLUB 〉が「ゲッケイパーティー」開催 気持ちいいカラダ 軽やかにつややかにみずみずしく “まとまる髪”で夏へ。 マスクを取る日のための口元ケア チャームポイントを増やそう！ “太陽の下で”楽しむメイク。 “すてき”を見つけた Filing,Filing ひさしぶりにアウトドア GOTOUCHI selected by kiitos. 06 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
自律神経、スイッチオン 目次 人生100年時代のフィトテラピーブランド〈 Mesoins 〉 白いTシャツのようにクリーンな香水〈 OBVIOUS 〉 I’m Feeling GOOD TODAY 自律神経と上手につきあう。 知っているようで、実は知らない “自律神経”について知ろう。 1DAY ROUTINE サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン 考え方の上書きでメンタルケア ポジティブ脳で心が変わる いますぐはじめて長ーく続けたい 不調スッキリのためのメソッド 一生つきあっていくものだから 変わる身体と不調への備え 季節の「変わり目」にご注意! 春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を The Ayurvedic Ritual 0.75倍速で生きてみよう TOUCH THE SKIN TO RELAX “ゆるめる”スキンケア Fun to Know! 楽しくからだを整える自律神経の雑学ナビ Amatora mezzoforte 極上のホームケアで凛と輝く美しい髪へ。 “ポロト湖の懐にひたる、とんがり湯小屋の宿”「界 ポロト」が北海道・白老温泉にオープン 韓国発シートマスク〈 allNATURAL 〉が日本上陸 FEMTECH solve woman’s worries そのお悩み、フェムテックが解決します キッチンからはじまるウェルネスな毎日。 ヘアサロンから生まれた〈 日と木 〉のシャンプー 〈 2foods×カゴメ 〉のプラントベースオムライス LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ 今日はどんな日? “すてき”を見つけた Filing,Filing DRUGSTORES are...WONDERLAND! 薬局・ドラッグストアをもっと知って、もっと楽しく kiitos.編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け! GOTOUCHI selected by kiitos. 05 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
冬こそ、ご自愛 目次 進化するスキンケアブランド〈 D.W.M. 〉がデビュー 〈 ETHICAL CONVINI 〉からはじめる未来のためのワンアクション BE KIND OF YOURSELEF in WINTER TIME 冬こそ、ご自愛 “ご自愛する”ということ It feel comfortable when I touch it by hand いやし、いたわる「手当て」の時間 Stretching makes your mind and body feel good ズボラさんでもOK! ほぐして、のばす ご慈愛ストレッチ。 植物の恵みに包まれて para spaのバスエッセンスでご自愛アロマ浴 How to be kind to yourself, “self-compassion” 自分にやさしい自分になる Perfect food that we should be proud of is MISO SOUP 私たちのソウルフードは奥が深い! お味噌汁をもっと知ろう。 免疫力を高める「アルカライズ」のすべて Start! ALKALIZE LIFE 飲んで内側からセルフケア A Guide to Supplements 今日からはじめるサプリメント新習慣 イヴルルド遙華さん監修 START THE NEW YEAR WITH A NEW FEELING くまなく、ご自愛 Amatora mezzoforte サロンでも、おうちでも。冬の頭皮と髪は同時に手厚く、慈しむ THE GREAT REVIEW for Natural Beauty Lovers 2021年、本当によかったもの 家族みんなでやさしくボディケア 〈 Species by the Thousands 〉のマルチパーパスソープ ひと吹きで真新しいスニーカーの香りへ。 〈 OFFICINE UNIVERSELLE BULY 〉のスプレー A NEW DAY OF WELLNESS 心斎橋PARCO〈 Welpa 〉で育む明日のキレイ 秘境・祖谷で気を巡らす 大自然と調和する養生ステイ kiitos. FemTech BOX 選べる4種類が好評発売中! LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ 自分を“好きでいるため”に未来さんがしていること “すてき”を見つけた Filing,Filing kiitos.編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け! GOTOUCHI selected by kiitos.04 ヒーラー・yujiさんと巡る星野リゾート Find My Little Sanctuary vol.4 界 津軽 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
ちゃんと休んでますか？ 目次 甘やかな記憶を呼び起こす香りを織りなす〈 LO 〉 〈 SUNSHINE JUICE 〉のジュース＆フードで内側からしっかりリカバリー HAVE A GOOD REST ちゃんと休んでますか? ALL OF US NEED TO REST 「疲れたら、休む」ができない現代人へ Understand your fatigue and take action! あなたの疲れの原因は? Let’s make up to reconsider eating habits. 今日からはじめる “疲れない食べ方” TRY TO LEARN THE GOOD POSTURE ＆ MOVEMENT 正しい姿勢と動作でもう疲れないラクする身体の使い方 The brain also needs rest. 脳を休める Are you tring too hard? 漢方で心と身体の声を聞く がんばりすぎてないかしら? Protect yourself from your Menstruation. 「生理」の不調から守ろう Every day with the scent. 好きを集める心の回復術 HEALING AND RECOVERY 心と身体をゆるめる35のもの 休息の友 センシュアルな輝きをもたらす〈 The LADY. 〉のプロダクト 〈 Be-A 〉と〈 SIMPLISSE 〉が高める女性のクオリティオブライフ MAKE-UP MAKES ME POSITIVE 疲れたときこそ、メイクをしよう。ポジティヴ・メイクアップ “なりたいキレイ”を叶えるエトセトラ 〈 大丸・松坂屋 ウィンター＆ホリデイズ ビューティアップ 〉で見つけるホリデーコスメ HOLIDAY CIRCUS 2021 in Nagoya 秋の恒例お買い物イベントが名古屋で初開催！ GOOD SHOPPING NEWS for you kiitos. FemTech BOX しなやかで軽やかな毎日を送ろう 女性の身体、そして環境にも配慮したフェムテックブランド 〈 sign for URBAN RESEARCH 〉＆〈 sisiFILLE 〉 AQUIRE CORRECT KNOWLEDGE about INGREDIENT LABELING 自信をもって選ぶこと。安心して使うこと。 IT’S IMPORTANT THAT COSMETICS FIT YOUR OWN SKIN 成分を知って、もっと正しく美しく スキンケアコスメの選びかた EATING SUSTAINABLE FOOD 正しい『食』の知識を身につけるために 食品添加物について考えてみよう。 女性のヘルスリテラシーを高める新施設 心斎橋PARCOにウェルネスの公園〈 Welpa 〉が今秋オープン LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ 自分の“好き”をメイクする。 “すてき”を見つけた Filing,Filing 日本の美を発掘！ ご当地からおウチへ GOTOUCHI selected by kiitos. 03 ヒーラー・yujiさんと巡る星野リゾート Find My Little Sanctuary vol.3 星のや竹富島 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
いい汗、かいてこう！ 目次 朝も夜も、素のわたしは〈 Shin;Kuu 〉の洗顔ではじまる 〈 2foods 〉の“ヘルシージャンクフード”に首ったけ THE MORE YOU SWEAT, THE LUCKIER YOU GET いい汗、かいてこう！ LET’S LEARN EVERYTHING ABOUT SWEAT 汗って何者? daily CARE FOR SWEATING 汗と上手につきあって、心地よい日々を。 What’s this smell? You reek of sweat! 汗とニオイの深い関係 HEALTHY MAKE-UP IN THE SUN 汗に強い、汗が似合う！「太陽の下のヘルシーメイク」 How to have a Good sweat いますぐ実践！ いい汗METHOD いい汗をかくために…食養生の心得 皮脂や汚れを取り除いてクリアな肌に〈 THE BODY SHOP 〉のティーツリーシリーズ ワイルドクラフティングの恵みを詰め込んだ〈 On The Wild Side 〉が上陸 It’s up to you to make your summer vacation special. 夏休みにしたいこと N organic presents 豊かな暮らしは いつも香りとともに 「マスク時代」に寄り添う〈 naturaglacé 〉のアイメイクアイテム 〈 iroha INTIMATE CARE 〉とともに育む、未来の“美しい膣まわり” 国産オーガニック最前線 JAPAN ORGANIC PRODUCTS LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ シンプルだけど意志あるメイク。 “すてき”を見つけたFiling,Filing kiitos.編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け! GOTOUCHI selected by kiitos. 02 ヒーラー・yujiさんと巡る星野リゾート Find My Little Sanctuary Volume.2 星のや京都 A GOOD BALANCE BETWEEN HAIR AND MASK ヘアとマスクの最適解を考える TO HAVE UNIQUE SKIN! 美しい日本女性が本来持つセンスのよい肌 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
外へ出よう、歩こう 目次 環境にも私にもやさしく過ごすことクティブオーガニックブランド〈 Be 〉がリニューアル “オーガニック・ローカル・ヘルシー”がコンセプト「ビオラル丸井吉祥寺店」が首都圏に初出店 GO OUTSIDE and WALK 外へ出よう、歩こう 「散歩」でBODY and MINDメンテナンス。 歩くのがさらに楽しくなる! 散歩のパートナー 自然の中を歩こう。 乗り方ひとつでより健康に! ヘルシー自転車ライフのススメ お散歩日和ですね。さあ、太陽と友達になろう 私の家のアウトドア バルコニーでできること いまだからこそ取り入れたい「子午流注」で身体を健やかに整える。 満ち足りる日々 満ち足りるわたし N organic のある暮らし 守ること、つないでいくこと 地球にやさしい暮らしかた みずみずしく健やかな肌を育てるスキンケア RAIZ active マスクと一緒に過ごす。 〈 Moii 〉とともに春の自然に溶け込む STEP TO OUTSIDE “すてき”を見つけた Filing,Filing ゆらぐ季節は、敏感肌に寄り添いを〈 コラージュリペア 〉の「低刺激性スキンケアシリーズ」 自然の恵みを五感でとらえて〈 para spa 〉ですみずみまで慈しむ 編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け GOTOUCHI selected by kiitos. 地域を盛り上げるサスティナブルコスメ ヒーラー・yujiさんと巡る星野リゾート Find My Little Sanctuary vol.1 界 川治 100年歩けるおしりケア 愛と健康の毛細血管 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく健康的でいることを大切にしたい。トレンドに左右されない自分の心と身体が自然と求めるヘルス＆ビューティのスタイルを提案します。 AD 目次 「月の満ち欠け」とともに暮らす〈 Ablxs 〉のフレグランスソープ＆バーム 自分自身と向き合う時間は〈 FLORAOUS 〉の香りとともに Ride the WIND! 新しい時代、風の時代へ 星読み係＆ヒーラー yujiさん「風の時代」 INTERVIEW イヴルルド遙華さんがナビゲートする“風の時代”コスメ New Age EVERYDAY IS A MEMORABLE DAY. 365日、毎日がキレイ記念日 TIPS ABOUT NEW YEAR’S COSMETICS 私が指南する幕開けコスメ 18種類の組み合わせから最適なヘアケアを。〈 COTA 〉の「コタアイ ケア」シリーズ 素肌をもっと好きになる冬〈 Borica 〉でツヤめく肌づくり brilliant necessities for health and beauty. ナチュラルビューティさんが2020年をともに過ごしたもの “すてき”を見つけたFiling TO ENHANCE RESILIENCE OF SKIN BY THE POWER OF RICE. みずみずしく健やかな肌を育てるスキンケアRAIZ repair 1 LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ VOLUME.6 LOVE YOURSELF “ピンク”の魔法をヘアにボディに〈 Moii 〉の「モイオイル アンダーピンクスカイ」 withマスク時代も、「きれい」は続く。スキンケアからはじめるヘルシーMAKE-UP Being a woman is fun！フェムテックで前向きに女性であることをたのしむ KEEP YOUR MIND AND BODY HEALTHY 心も身体も健やかになれると大注目！CBDのこと、教えます。 STRENGTHEN AGING FEET 転ばぬ先の足ケア。 Information FUDGE.jp PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
NEW工作機械、工具、測定機器などの動向および最新加工技術を現場の実務的視点から解説。FA、FMSなどを主体とした生産技術・生産システムの動向解説にも力を入れています。 【特集】海外製工作機械・ツーリング機器の技術動向と活用事例 海外製の工作機械やツーリング機器には、日本製にはない機能・特徴をもつものが少なくない。円安が進み、国内のユーザーが購入するハードルは高くなっているが、それでも選ばれるには理由がある。特集では5軸制御マシニングセンタや各種研削盤、金属３Dプリンタ、ツーリング、測定機などの海外製品の機能とそれを支える最新技術を紹介。ユーザー事例も交えながら、海外製品を機械加工の高付加価値化につなげるヒントを提供する。 目次 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 疲れているときや忙しいとき、ありがたいのがカレー。ひと皿でご飯も野菜も肉もとれて、子どもも大人もみんな一緒に食べられる。あるものでサッとつくれる日常のメニューであり、時間とスパイスを使って味を極める特別な料理でもある。どんな素材でもおいしくなる包容力もあって、料理の楽しみが全部つまっているかも。あってよかった。ありがとう、カレー!! ＜もくじ＞ 【特集】ありがとう、カレー！ 料理上手のありがとうカレー 中川たまさんのまかないカレー 厚揚げとなすのキーマカレー風／フレッシュトマトと山椒のサルサ サバの干物と梅干しのカレー／切り干し大根とマンゴーのアチャール ハーブとレモンのチキンスープカレー／スパイス卵 鴨志田佑衣さんのお疲れカレー トマトカレー／ミニトマトのスパイス和え／モロヘイヤの冷やしカレー なすモッツァレラ／ピーマンの甘酒マリネ／やさしい牛すじカレー 上島亜紀さんのもてなしカレー 素揚げ野菜のスープカレー／ごろごろチキンカレー／パプリカのアチャール きくらげのサブジ／キャロットラペ／炊飯器ビリヤニ コラム カレールウって何？ 「胃もたれする」のはなぜ？ ミニマムな要素でつくろう！ 基本のカレー 料理＝樋口直哉 カレー粉を使う基本のチキンカレー／スパイス3種でつくる本格スパイスカレー 樋口さんに聞く カレーづくりのQ＆A 基本のカレー アレンジしてみました！ 自分でつくってみる!? グリーンカレーペースト グリーンカレー／グリーンカレー焼きそば／グリーンマヨじゃが ほか もっと使いたくなる！ スパイスのはなし 協力＝石川ニシャンティさん ニッポンカレーの歴史 文＝阿古真理 新しい煎茶の楽しみ方 料理＝本間節子 煎茶ソーダ／ハーブ煎茶／煎茶のアイスキャンディー／煎茶のムース 煎茶シロップの白玉あんみつ お米と農家のこと、もっと知りたい！ 第2回 福岡県香春町 「干し飯（ほしいい）」をつくろう 料理＝末時千賀子さん ぐるぐる編む“チガヤ”のかご 協力＝はやぶさきみ枝さん 初夏の葉っぱでつくる 朴葉巻き 長野県木曽町 農家をよんで、「お米と田んぼのいま」の話を聞いた ＜連載＞ nora×koke「ジャゴケの香りに誘われて」 文・写真＝鵜沢美穂子 gohan×mukashi「軽井沢でテニス」 唄と旅する「京都府の“福知山音頭”」 文＝石田千 絵＝牧野伊三夫 いーからかんな村暮らし「種を守って引き継ぐ」 文＝瀬戸山美智子 絵＝ほりゆりこ 手縫いではじめる 衣の自給「野良ズボン」 文・監修＝大和まゆみ 写真＝武藤奈緒美 早川ユミのたんぼレッスン「田んぼの生きもの」 文＝早川ユミ 鴨志田農園の畑ごはん「ミニトマト」 料理・レシピ＝鴨志田佑衣 写真＝長野陽一 庭で野山で摘んで楽しむ ときめく草木「クワ」 文・監修＝半谷美野子 写真＝佐藤和恵 うかとたまの目指せピカピカ野菜「まかぬタネは生えぬ。」 文・写真・監修＝淡野一郎 日本あちこち食べ歩き 郷土ごはん「静岡のヤマメずし」 絵・文＝松鳥むう サラーム海上の世界のソウルフードジャーニー「タコスとトルティーヤ」 文・写真＝サラーム海上 薬になる食べもののはなし「思い出のカレー」 文＝郷田美紀子 食べるんだから知っときたい「“非常食を買う”以外の防災って？」 文＝進士徹 豆ジャーナル People 小川糸さん Book／Cinema／Music／Art／Classified／Letter うかとたまの豆通信 突撃！うかたま調査隊 長く使える布団がほしい！ 千葉県我孫子市 渡辺寝具 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 特集は「甘酒と米麹」。自然の甘みやうま味、香りを生み出してくれる「おいしい」のモト、それが〝米麹〟。米麹を使うと、醤油や味噌だけではなく、毎日使える調味料、そして甘酒も簡単につくれます。甘酒はお菓子づくりにもってこいの素材で飲み物としてだけでなく、「おいしい」のモトとしても◎。気負わず手軽に使いこなし、麹LIFEを楽しみましょう。 ＜もくじ＞ 春のひと皿、緑の豆料理 料理＝植松良枝 ■特集 おやつとごはんの「おいしい」のモト 甘酒と米麹 白崎裕子さんの甘酒おやつ 甘酒スコーン／米粉蒸しパン／いちごとレモンの甘酒ケーキ／甘酒クラッカー／甘酒ミルク餅 飲み方イロイロ アレンジ甘酒 変わり甘酒をつくろう 自家製発酵調味料のススメ！料理＝オザワエイコ×森本桃世 しょうが麹／にんにく麹／マッシュルーム麹／春キャベツのハンバーグ／カジキマグロとブロッコリーのソテー／長いも春巻き／焼き白菜とパクチーのスープ／カブのにんにくヨーグルト和え／大根のしょうがマリネ／中華だし／五目焼きそば 解説・甘酒と米麹 自分で仕込んで毎日使う 農家の麹LIFE 佐々木保子さんの麹のある暮らし 農家イチオシ！ 麹の一品 みかん麹／鶏むね肉のから揚げ／塩麹／豆腐の塩麹漬け／塩麹蒸しパン／三升漬け／イカの三升漬け／三升漬けぶっかけうどん 乾燥麹と生麹、何が違う？ 農家イチオシ！番外編 三五八 鶏ももモ肉の三五八焼きトマトソース添え／かぼちゃの三五八ポタージュ ほか ミニマムな道具でつくる米麹 レシピ・指導＝なかじ 台所で大活躍 さらし布を使いこなす 古くて新しい「さらし」をつくる（大阪府堺市・武田晒工場） 養蚕という仕事（写真・文＝大西暢夫） 第３回 蚕が生まれるところ うかたま郷土料理紀行 津奈木三めし～鯛めし・えびめし・鶏めし（熊本県津奈木町） 上映中！ 映画 百姓の百の声 ■新連載 nora×koke 初恋のゼニゴケ ムリなく鍛える操体筋トレ 姿勢を支える筋肉を鍛える！ サラーム海上の世界のソウルフードジャーニー トルコのケバブ ■連載 gohan×mukashi 目出「鯛」 唄と旅する（文＝石田千 絵＝牧野伊三夫） 愛知県の「名古屋甚句」 いーからかんな村暮らし みんなでつくるマーケット 手縫いではじめる衣の自給 ゆかた生地の折り紙パンツ 借りて耕す私の畑 私の畑には妖精がすんでいる 庭にほしい木と草 ヨモギ 豆ジャーナル People ジェーン・スーさん／Book／Cinema／Music／Art／Classified／Letter うかとたまの豆通信 突撃！うかたま調査隊 日本あちこち食べ歩き 郷土ごはん（絵・文＝松鳥むう） 石川のカジメの粕汁 薬になる食べもののはなし「麹から生まれた日本の発酵食品」 食べるんだから知っときたい「農地を借りるのは難しい？」 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今号の特集は「けっこういる 草刈りやりたい！人たち」です。農村地域の困りごとの代表といえば草刈り。でも、じつは頼りになる人たちが周囲にけっこういる、という特集です。たとえば、地域の女性など草刈り機の扱いに自信のない人に安全な使い方を教える講習会を開いた、という記事があります。「草刈り王選手権」なるイベントも開催し、楽しみながら草刈り人材を増やす様子をルポしました。町の人たちの中にも草刈り機を使ってみたいという人がけっこういます。「草刈り応援隊」を名乗るイベントを開催して10年にもなる中山間地域の集落では、20代の若者も含めて毎回数十人も集まるとのこと。草刈りが、近年話題の「関係人口」を増やすきっかけになっています。草刈り機の使い方の基本、最新のリモコン式草刈り機の情報、その機械購入費や草刈りの作業日当などに充てられる補助金情報にも力を入れました。 ＜目次＞ 今号の撮っておき！ ヒマワリ 特集 けっこういる 草刈りやりたい！人たち 刈り払い機講習会＆草刈り王選手権 「草刈りできる人」はこうして増やす 岡山県美咲町打穴地区 草刈り隊のつくり方 長野市芋井地区・草刈りバスターズ 刈り払い機の使い方 充電式刈り払い機と相性のいい刈り刃 外の人たちもやりたい 草刈り応援隊はなぜ始まった？ そこに通いたくなる人がいるのは本当か 島根県雲南市宇山集落 棚田オーナーのガチ勢も草刈り 新潟県十日町市 多田朋孔 自給家族に草刈りを楽しんでもらう 愛知県豊田市 鈴木辰吉 市民草刈りグループのつくり方 播磨畦師はどのように生まれたか 兵庫県立大学助教 柴崎浩平 中山間直接支払を利用 企業のボランティアが草集め 長崎県農村サポートセンター 豊澤健太 草刈り隊 人と機械の力を結集する新しい草刈りのかたち 栃木県内の3事例 草刈りに使える交付金・補助金 リモコン式草刈り機最新事情 みんなで水路をたどる 田んぼの水はどこからやってくるの？ 広島県東広島市・安芸の山里農園はなあふ 田舎のリアルな水路仕事、届けてます 高知県四万十市 谷崎友一 もの申す 国民にとって望ましい米政策のあり方 欧米に学ぶ直接支払いのメリット 明治大学教授 作山巧 集落 クマから農作物を守るためにできること 岩手県紫波町・地域おこし協力隊 近藤雄太 「多面」の活動支援班で地域ぐるみの獣害対策 山形県・最上町広域協定事務局 大場晃 空き家のミカタ10 徳島県・神山町移住交流支援センター 吉田涼子 地域おこし協力隊の使命③ 新潟県地域おこし協力隊サポートネットワーク 阿部巧 農 地域計画の成果 兼業農家の「担い手」が見えた 新潟県阿賀野市農業委員会 笠原尚美 田んぼは宝だ！③ 魚のゆりかご水田 栗見出在家町魚のゆりかご水田協議会 小林弘子 干しイモ残渣から良質飼料をつくる 干し芋フードサイクル協同組合 小堀信弘 地方で挑戦するあなたへ 地域マーケティング講座⑨ くつろぎたいのも山々 猪原有紀子 唄は農につれ 農は唄につれ10 ノンフィクション作家 前田和男 地エネ 未来を見据えた「望ましい営農型太陽光発電」はどうあるべきか 市民エネルギーちば 東光弘 防災 L型堰板の開発で田んぼダム拡大中 北海道・北海土地改良区 高道政秀 フリードレーン式の排水口に「田んぼダム おくだけ」 まごのて企画 赤井隆一 山・里山 行こう、鮎喰川！ 先達から学ぶ川遊び 徳島県神山町・神山つなぐ公社 田中泰子 製材で稼ぐ小さい林業（下） 自伐と簡易製材で木の価値はまだまだ上がる ユウビレッジ 皆上伸 ナラの復権と里山再生③ 栃木県県北環境森林事務所 津布久隆 地撮り！36 能登半島地震の被害家屋から古材をレスキュー のと復耕ラボ 江崎青 よかっタネ 昔の品種復活③ イネ「亀治」島根県安来市 原田吉郎 ゆるくらジャーナル 本・映画 輝く図書館 読者の声 -
毎号掲載のホームシアターの最新事例紹介から機器レビュー、プロが厳選するアワード発表など、入門者からマニアまで楽しめる日本唯一のホームシアター専門誌。 【巻頭特集】 映画館のある家、全国行脚 好きなものに囲まれて暮らす専用室、映画だけでなく様々なエンタメをシェアするリビング。ホームシアターのスタイルは家での過ごし方、機器の進化と共に少しずつ変化しています。そんなホームシアターの最前線を追いかけているのが「インストーラー」です。特集では頼れるプロの技が光る事例を全国から集めてきました。ぜひあなたのシアタールーム構築にお役立てください。 【総力特集】 プロが選んだベストバイ VGP2023、受賞結果発表 参加ブランド、そしてエントリー数ともに国内最大級。評論家と販売店の投票をもとに優秀プロダクトを厳選するオーディオビジュアルの祭典、それが「VGP」アワードです。本誌では、すべての受賞製品がわかるだけでなく、その投票結果まで大公開! これが読めるのは本誌だけです。 【製品レビュー】 パナソニック「視聴スタイルを変える『全自動ディーガ』」 ビクター「映像美を探究し続けた『D-ILA』四半世紀の歩み」 エプソン「壁際に置くだけ エプソン4K超短焦点」 デンソーテン「イクリプスが金賞を受賞し続ける理由」 ADK「サイズ選びも自由自在 ADKのホームシアターラック」 シアターハウス「人気スクリーンの実力を話題作で検証」 KEF「ここにしかない音がある 美しく革新的なスピーカー」 JBL「映画館の感動を連れてくるサウンドバー」 ソニー「メーカーに聞いた！ 新PJの進化のポイント」 イマイ「Wallfitterにロールスクリーンタイプが登場」 【連載】 今冬必見の新作ソフト3選 Ultra HDブルーレイ・クオリティチェック 執筆陣が選ぶ「今号の1本」 ほか -
マイガーデンは、美しい写真とスタイリッシュな編集・デザインで提供するビジュアル・ガーデ二ング情報誌です。植物を生かした庭づくりの提案や、園芸を愛する方のこだわりや知的好奇心にお応えします。またガーデンデザインの専門家を志す人のために役立つノウ・ハウを、事例を通してより具体的に提供します。植物を身近な住空間に取り入れてお洒落に楽しみたい人など、様々なライフスタイルに合ったガーデニングの総合情報誌です。 スタージャスミンの咲く庭 イラスト＆エッセイ／小出麻由美 【特別掲載】今年でついに発売20周年 サンパチェンス®～その軌跡とこれからの展望を見つめて～ 写真・協力／㈱サカタのタネ 皆でつくる、まちのナチュラルガーデン 1.【特別インタビュー】 ガーデンルームス ポール・スミザーさんに聞く 今、日本のナチュラルガーデンに必要なこと 2.遊水地にナチュラルな色どりを添える共創のガーデン 新横浜公園 メドウガーデン＆ナチュラルガーデンLabo 3.グランドオープンから2年目。宿根草園を軸に住民が守り育てる公園 東京都清瀬花の里公園～ナチュラルガーデンのある住宅地の公園～ 4.毎年春に開催されるオープンガーデンも人気 練馬区立関町福祉園～福祉施設に、宿根草主体の自然派の庭を～ 5.宿根草ガーデン The After A きらこまナチュラルシンフォニーガーデン 埼玉県坂戸市 B 代々木公園 東京都渋谷区 C 神代植物公園 東京都調布市 D ナチュラルガーデンズMOEGI 山梨県北杜市（萌木の村） E のはらぐみ 谷津坂第一公園愛護会 神奈川県横浜市金沢区 F 砧公園 東京都世田谷区 G 夢の島公園 東京都江東区 庭ぐらし 千葉県勝浦市［鈴木夫妻の庭（澄子の庭）］ 夏だからこそ考えたい！［クリスマスローズの庭］ 元木はるみさんの エリザベス2世とイギリスのバラの歴史 深町貴子さんの まちなか向日葵しぼり隊 ミステリーローズを巡る旅㉒ ミステリーローズの英国村 写真・文／白砂伸夫 榊原八朗さんのガーデンデザイン講座 第38回 私のデザイン手法16 文・資料提供／榊原八朗 NewGoods Books Information -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 季節別に日本全国花の絶景スポットを巡る一冊! 季節を春、初夏、夏、秋に分け、北海道から沖縄まで全国の花の絶景スポットを、美しい写真とともにまとめました。 ほかにも、【日本五大桜をめぐる】、【高山で見られる花の絶景】、【冬に見頃の花絶景】など、テーマ性のあるロケーションや写真をセレクト。これから見頃を迎える絶景スポットや、待ち遠しい季節に想いを馳せるガイドとして、ぜひご活用ください。 【もくじ】 日本五大桜をめぐる 三春滝桜 石戸蒲 大津山 實相寺 狩宿の下馬ザクラ 根尾谷淡墨ザクラ 第1章 春 桜と芽吹の絶景 弘前公園の桜 角館のシダレザクラ 北上市立公園展勝地 森田鉄工所 権現堂桜堤 Mirai Park 国営ひたち海浜公園 河津桜と菜の花 佐倉ふるさと広場 浜名湖ガーデンパーク 花鳥山一本杉公園 観光農園花ひろば となみチューリップフェア 吉野山 兵庫県立公園 あわじ花さじき 大阪城公園 紫雲出山 尾道千光寺公園 津山城 鶴山公園 大村公園 南阿蘇桜公園 世界遺産今帰仁城跡 第2章 初夏 涼やかに咲く花の季節 上湧別チューリップ公園 ファーム富田 国営みちのく杜の湖畔公園 水郷潮来あやめ園 あしかがフラワーパーク 明月院 羊山公園 芝桜の丘 月岡公園 形原温泉あじさいの里 メナード青山リゾートハーブガーデン 春日大社萬葉植物園 神戸布引ハーブ園 ロープウェイ フラワーパーク浦島 日本庭園 由志園 河内藤園 ハウステンボス くじゅう花公園 高山で見られる花の絶景 霧ケ峰 八幡平山頂散策路 乗鞍岳畳平 お花畑 尾瀬ヶ原のミズバショウ 伊吹山 第3章 夏 太陽に向かう花の季節 北竜町ひまわりまつり 展望花畑 四季彩の丘 津南ひまわり広場 古代蓮の里 三渓園 あけぼの山農業公園 ふなばしアンデルセン公園 志摩市観光農園 愛知牧場 北川村「モネの庭」マルモッタン むつみフラワーロード 世羅高原牧場 フラワーパークかごしま 第4章 秋 名残を彩る花の季節 長井あやめ公園 やまがた川西ダリヤ園 第70回二本松の菊人形 巾着田曼珠沙華公園 国営昭和記念公園 ひるがの高原牧歌の里 ぎふワールド・ローズガーデン 万博記念公園 美山町かやぶきの里 とっとり花回廊 国営讃岐まんのう公園 波野そば畑 冬に見頃の花絶景 越前岬水仙ランド 白間津のお花畑 第53回 筑波山梅まつり 第1なぎさ公園 菜の花畑 さまざまな桜 春の花々 初夏の花々 夏の花々 秋の花々 花絶景マップ -
NEW土木・建築工事で地盤や基礎に対して、日々研鑽を積んでいる技術者の要望に応えるべく、調査から設計、その各種基準の解説や施工における新しい工法、機械、材料、新製品開発、海外の工事情報なども含めて、問題点を中心に編集委員会で十分検討を重ねて、特集案を企画し、編集された内容です。 目次 巻頭言 これからの地盤調査・・・西垣 誠 総 説 地盤工学におけるデジタル技術の動向・・・桑野 玲子 各 論 光ファイバの地盤分野への活用・・・今井 道男 各 論 衛星を活用した地盤の変状観測－宇宙戦略基金とデジタルツインが拓く地盤DXの新展開－・・・竹内 渉 各 論 車載型地中レーダーの高度解析によるインフラ透視の三次元透視・・・水谷 司 各 論 物理探査技術を活用した地下の可視化・・・林 宏一 報 文 光で堤防を見守る：光ファイバセンサのアダプティブ・モニタリングによるスマート堤防の実現に向けて・・・森 啓年・毛利 輝・永谷 英基・川端 淳一 報 文 高速道路盛土における分布型音響センシング（ＤＡＳ）の適用・・・山崎 充・八嶋 厚・村田 芳信・上野 慎也・藤岡 一頼・中島 康介 報 文 光ファイバーによる切土のり面グランドアンカーの維持管理・・・永谷 英基・曽我部直樹・今井 道男 報 文 併設シールドトンネルの光ファイバ計測による影響監視・・・小沼 遥佑・伊藤 潔・辻 良祐・永谷 英基 報 文 プラスチック光ファイバーを利用した先端型計測手法の土木分野への応用・・・芥川 真一 報 文 光ファイバケーブルによる水圧分布計測技術の開発・・・瀬尾 昭治・今井 道男・平野 裕之・藤原航太郎・関口菜々子 報 文 干渉ＳＡＲ時系列解析とＳＴＬ分解－インフラの変位要因分析への可能性－・・・吉川 猛 報 文 ＳＡＲ解析による高速道路の沈下傾向の把握・・・田尻 丈晴・高倉 一颯・山田 直道・河村 仁慈 報 文 観測衛星を活用した鉄道沿線の設備状況の把握に向けたＪＲ東日本の取組み・・・中村 大輔・神谷 弘志・野池 耕平・栗林 健一 報 文 小型ＳＡＲ衛星の災害復旧における適用性検討・・・石田 純平・石丸 元気・丹羽 廣海 報 文 路面下空洞探査車による空洞探査・・・松山 明男 報 文 車体装架型軌道検測装置によるレール変位の計測・・・坪川 洋友 報 文 舗装構造点検における大幅な効率化を実現する調査手法の開発・・・根津 孝文・綾部 孝之・渡邉 一弘 報 文 非破壊電気探査による水道管腐食土壌調査 ・・・神宮司元治 報 文 常時微動の鉛直成分２点同時観測による工学的基盤形状の推定－ボーリング調査を補完するセンシング技術－・・・坂井 公俊・田中 浩平・飯山かほり・盛川 仁 報 文 線路下横断工法における弾性波探査を用いた沈下量予測・・・讃岐 賢太・仲山 貴司・山下 雄大 報 文 低周波地中レーダによる地盤中の特異箇所の推定方法・・・蟹井 猛宏・吉野 尚人・森藤 勉・野村 成宏 報 文 都市部の地下リスク低減を目指して物理探査手法の活用と音響トモグラフィによる調査事例・・・榊原 淳一 インフォメーション ２０２６年度鉄道総研技術フォーラム開催のご案内／第３９回鉄道総研講演会開催のご案内 報 文 ミューオンイメージング技術による河川堤防の観測・・・北川 暢子・森島 邦博・福元 豊・安田 浩保 連載企画 けんせつ小町便り 第１２８回・・・宮坂 怜奈 -
吉祥寺エリアのランチ・カフェ・ディナー・手みやげ…老舗から新店まで美味しいお店250軒を紹介！ ●地元のシェフがおすすめ！美食店リレー12 ●時間帯×テーマで選ぶ 最新“食”ガイド ●定番から変わり麺まで そば／うどん／ラーメン／つけ麺／その他 ●地元・吉祥寺っ子が通う本当は教えたくない！？ 私たちのおすすめグルメ ●吉祥寺の最注目スポット ハモニカ横丁を徹底調査！ -
観光を目的としたガイド本や人気タウンのガイド本は数多く存在しますが、本書はそうしたガイドブックとは一線を画した、住人またはそこにいる人に向けた情報誌。これまでに関東地方の都市を中心に全国で三十数冊展開している、人気シリーズムックです。 本書は、大判としては8年ぶりの改訂版です。 注目のスポットが続々オープンしている「吉祥寺」にスポットをあて、 定番から話題のニューフェイスまで、幅広く紹介しています。 さらに観光地案内ではない、地元民なら押さえておきたいお店や遊び場も盛り沢山。 住んで日が浅い人も、長く住んでいる地元民も、きっとあなただけの"お気に入り"を見つけられること請け合いです。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
キッコーマンのレシピサイト「ホームクッキング」で人気の健康レシピ「サプリ副菜」の選りすぐりが電子書籍に！栄養素の解説コラムも充実。健康献立がラクラク！Vol.2ではたんぱく質やミネラルなどを掲載。 主素材別INDEX たんぱく質 鉄分 カルシウム 亜鉛 カリウム マグネシウム EPA・DHA 食物繊維 この本の充足率の元となる各栄養素量 レシピアプリ紹介 -
キッコーマンのレシピサイト「ホームクッキング」で人気の健康レシピ「サプリ副菜」の選りすぐりが電子書籍に！栄養素の解説コラムも充実。健康献立がラクラク！Vol.1では主要なビタミンを網羅しました。 主素材別INDEX ビタミンA ビタミンC ビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 葉酸 ビタミンD この本の充足率の元となる各栄養素量 レシピアプリ紹介 -
kitchen topics foods kitchen topics kitchen tool フライパン活用レシピ アツアツ最高！ グラタン＆ドリア 副菜のおいしいアレンジ 揚げ物のコツ 話題の水切りヨーグルトでおかず＆デザート しょうがで体を温める！ とじ込み付録 人気の朝ラクおべんとうBOOK 料理INDEX チョコレートの簡単おやつ 「自家製みそ」を作ろう ごちそうトーク カンタン15分レシピ集 「キッチン」休刊のお知らせ／バックナンバーのご紹介 -
「ありがとう」「おつかれさま」「おめでとう」。いろいろな“気持ち”を相手に伝えるためには、文具や手紙の力を借りるのが一番。『気持ち伝える文具と手紙』では、ステーショナリーの文具メーカー「デザインフィル」のプロダクトブランド「ミドリ」のバリエーション豊富な文具を、おすすめの使用例とともに紹介しています。 相手を想って選ぶ「手紙」、私らしく飾って包む「プチギフト」、真心を込める「祝儀袋」、新しい自分に伝える「日記」のラインアップのほか、手紙の時候のあいさつや色紙の文例、祝儀袋の表書きの使い方など、すぐに使える実用的なコラムもあります。文具や手紙を選んで、買って、実際に使うために最適な１冊です。 ミドリの主力商品である「手紙」の章では、春夏秋冬それぞれの季節感や柄に合わせて伝統の和紙を使い分け、便箋や封筒、一筆箋を展開する「紙シリーズ」、にじみにくくなるように改良を重ねたMD用紙を使った「MD便箋」のほか、紙や罫線を選んで自分だけのレターセットが作れる「カスタムメイドレター」など、手紙を書きたくなるアイテムの魅力をあますところなく紹介しています。 ほかにも、「Chottoシリーズ」、「ペーパークラフトミュージアム」といった人気ブランド、他社にはない品揃えの色紙や祝儀袋、目的に応じて選べる日記など見ごたえ充分。みなさんもぜひ、ミドリの文具に接して、大切な誰かに、気持ちを伝えてみませんか。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
キャブレターの人気シリーズ『Carburetor Note 1・2』と『完全版』が、令和の今、新たに生まれ変わりました。『Carburetor Bible 令和最新版』は、Bikers Station誌の信頼ある特集・連載を再構成し、キャブレターの構造と理論をより体系的に解説。さらに新企画「令和のキャブレター事情」を加え、カスタムで、レストアで快調なキャブレター車に乗るためのノウハウを紹介。名著の知見を継承しつつ最新情報を融合した、まさにキャブレター理解の決定版です。 ※紙媒体用に見開きページのノド部分が綺麗に繋がるようトリミング処理を行っており、その影響で電子版の一部では中央部分に画像の重なり（ダブリング）が生じております。 ■Note0[zero] 令和版「キャブレター周辺の情報を見る」 「このセッティングマニュアルはキャブレターの原理とメカニズムを理解することで生まれた」 Note 1 CONTENTS 「この本で最初に説明する大切なことはFCR、TMR、CR の比較試乗で明らかになるキャブレターがエンジンを変えるという事実」 Note 2 CONTENTS ■Note1 Part1：FCR、TMR、CR スペシャルのセッティング ■Note1 Part2：構造、諸注意、インタビュー、ノウハウ、その他 ■Note1 Part3：キャブレター図鑑 ■Note1 Part4：3種のキャブレターのマニュアルから ■Column アマルGP のメカニズム（連載・観察ノートより） ■Note2 Part1：FCR TMR CR ヨシムラMJN ■Note2 Part2：ミクニTMR VM33 スムーズボア ■Note2 Part3：エアフィルター スロットル開度 ■Note2 Part4：日本製から海外製、歴史も一望に 奥付 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 てっぺんからつま先まで、 おしゃれを極めたイラストが描ける！ 頭から足先まで、身につける小物の描き方本です。縫い目や質感、テクスチャーの表し方を解説します。 既に絵を描いていても「人物は描けるけど、小物はごまかしがち」な方に大変おすすめです。 小物に説得力が出る事でイラストのクオリティがさらにアップする技法書となっています。 【CONTENTS】 はじめに ギャラリー 24式イラスト技法 FACE キャップ / ハット / 麦わら帽子 / ベレー帽 / ニット帽 / ヘアゴム / ヘアアクセサリー / ヘアバンド / カチューシャ / イヤーアクセサリー（レディース・メンズ） / メガネ / サングラス BODY ネックレス / えり巻き / ネクタイ / コサージュ / ブローチ / 腕時計 / 指輪 / バッグ / 財布 / ベルト FOOT スニーカー / 革靴 / そのほかの靴 / パンプス / サンダル / レディースサンダル / ブーツ OTHER スマートフォン / 文房具 / 書籍 / 飲料水 / 食料品 / 日用品 / 応援グッズ 小物の思考指南 ヒールの種類 骨格スタイル 素材の表し方 柄のいろいろ カラーパレットの紹介 カバーイラストのメイキング 作家紹介 -
NEW「Cal vol.71」は、「American Vibes（アメリカ気分）」と「昭和浪漫」という、対照的な2つのカルチャーを掘り下げたスペシャル企画。 まるでアメリカ西海岸を旅しているかのような空気感に包まれたショップや、個性あふれるカリフォルニアスタイルの住宅。一方では、“ケンメリ”や“フェアレディZ”といった昭和を象徴する名車や、時が止まったような趣を残す古民家など、懐かしくも色褪せない風景が誌面を彩ります。 時代も国も異なる二つのカルチャー。その魅力をCalならではの視点で切り取り、クルマ、住宅、フード、ライフスタイルを通して、その奥深い世界観をお届けします。 20世紀のカルチャーに心惹かれるすべての方へ。アメリカの自由な空気と、昭和のノスタルジーが交差する、Calならではの一冊をぜひお楽しみください。 FLEX JAOS DELTAFORCE CRIMSON american vibes アメリカ気分 Cal Diner 昭和浪漫 STYLISH OUTDOOR VHEICLES FLEX SHOW AIKAWA RACING -
表紙 CONTENTS ようこそ！ 「キャンピングカー」の世界へ キャンピングカー カテゴリー解説 キャンピングカーの主要装備について マナーを持って、守って、楽しいクルマ旅を！ 「RVパーク」を使うと、クルマ旅はもっと楽しい！ ベストバイ キャンピングカー 2022スペシャル 最新オールアルバム[2022-2023] キャブコンバージョン＆クラスC バンコンバージョン＆クラスB 軽キャンパー フルコン／セミフルコン／バスコンバージョン＆クラスA キャンピングトレーラー＆トラックキャンパー 日本全国[ショップガイド]2022 【問い合わせ先一覧】 -
キャンプツーリングを今こそ始めたい！ と思っているライダー必見！ テントの設営方法から収納のコツ、 ペグの打ち方からキャンプ場の選び方・注意点 キャンプツーリングならではの積載の方法など キャンプツーリングに必要なすべてを収録。 初めてだからこそぶつかる壁・疑問をこの本でできる限り解消し 自然の中へ走りに行ってください！ 街では見られない数の満点の星空 聞こえるのは川のせせらぎと薪が燃える音のみ 静かにゆれる火を眺めながら過ごすひと時…… ぜひキャンプのあの素晴らしい時間を過ごしてください。 ※この本は、月刊誌「BikeJIN」、ムック「はじめてのキャンプツーリング」、を加筆・訂正し、再編集したものです。 表紙 目次 今日から使えるキャンプの基本 迷ったらコレ BikeJINセット Recommendキャンプアイテム紹介 Kemeko／belmont キャンプするならツーリングバッグで決まり！ 車種別・ツーリングバッグ活用術 バッグの固定はフックポイントとパワーベルトで簡単・確実に！ 達人の積載のルール「積載はパズルだ！」 編集部オススメツーリングバッグカタログ カッコいい火起こしがしたい！ ブッシュクラフト（？）やってみた 新たな革命! ウルトラライトさらに小さく!? アウトドアで使えるライディングウエアあります！ マジカルレーシングの多機能ボックス! キャンプツーリングの楽しさ倍増B+COMで仲間とコミュニケーション 失敗しないキャンプ場の選び方！ 【KIJIMA】停めるときにもっと安心 ［編集部が選ぶ］人気エリアのキャンプ場＆全国オススメキャンプ場 BikeJIN編集長が語る「キャンプツーリングがやめられないワケ」 季節ごとの楽しさを知れば見えてくる！ ベストシーズンのススメ 簡単、ウマい！ 燻製にやみつきです 初めてでもできるカンタンキャンプ飯！ -
超広角10mmから超望遠の1200mmまで、キヤノンの純正ミラーレスレンズとして、この春で50本を数えたRFレンズ。 本ムックは、それら全ての純正RFレンズにサードパーティのRFマウントレンズも加えて、計56本のレビューを収録しました。 また、企画モノとして各界の人気写真家が選ぶ『ジャンル別 プロの愛したRFレンズたち』や、カメラマンリターンズで大人気の企画『どっちのレンズショー RFレンズ編』を24ページの大ボリュームでお届け。巻末にはRFレンズの使いこなしガイドも収録した、まさにRFレンズを購入する人のための珠玉のレンズ・バイヤーズガイドとなっています。 CONTENTS Gallery1：ネイチャー『カムイの天空』山本純一 Gallery2：鉄道 『鉄路巡礼～RAILSIDE』長根広和 Gallery3：モータースポーツ『Competition』赤松 孝 Gallery4：ポートレート『Distance』野下義光 Gallery5：猫スナップ『これネコ それネコ?』沖 昌之 Gallery6：花『Bloom』川合麻紀 RFレンズ Gallery Profile 〇RF L レンズ レビュー ～現行Lレンズ計26本 All Guide 〇RFレンズ＆RFマウント [レンズ レビュー] ～現行RFレンズ計17本+RFマウントレンズGuide 〇ジャンル別 プロの愛するRFレンズたち 風景・ネイチャー：山本純一 鉄道：長根広和 ポートレート：野下義光 モータースポーツ_二輪：赤松 孝 モータースポーツ_四輪：田中秀宣 猫スナップ：沖 昌之 花：川合麻紀 〇どっちのレンズショー Round1【広角ズーム編】 Round2【標準ズーム編その1】 Round3【標準ズーム編その2】 Round4【単焦点標準編】 Round5【単焦点中望遠編】 Round6【望遠ズーム編】 〇RFレンズ使いこなし術 〇キヤノンレンズテクノロジー用語解説 〇レンズ用語の基礎知識 奥付 -
キヤノンのプロ、ハイアマチュア向け人気モデル「5」シリーズの最新モデル「キヤノンEOS R5 Mark II」。ミラーレスのEOS 5シリーズ初となるEOS R5が2020年に登場し大ヒット！それから4年、キヤノンEOS R5 Mark IIへと進化しました。有効画素数は4500万画素と変わらないが、裏面照射積層COMSセンサーに。新エンジンシステム「Accelerated Capture」とディープラーニング技術を融合させ、高画素に加え高精度AFや高速連写を実現したモデルとなっています。トラッキング性能の大幅な向上や進化した視線入力により、風景だけでなく動きものでも活躍できる実力を有したEOS R5 Mark IIをスポーツ、鉄道、飛行機、ポートレート、風景など各写真家のかたに使ってもらい、その実力を作品で紹介します。またカスタマイズが肝のEOS R5 Mark IIで、ジャンル別の使いこなし、オススメのカスタマイズ方法を解説します。最新RFレンズを含む21本のRFレンズ、フォクトレンダーRFマウントレンズも実写レビュー。 〇CONTENTS 〇EOS R5 MarkII Gallery 〇EOS R5 Mark II 機能と特徴 〇ジャンル別プロのオススメ設定 ・スポーツ編（中西祐介） ・ポートレート編（野下義光） ・飛行機編（チャーリィ古庄） ・鉄道編（長根広和） ・モータースポーツ編（田中秀宣） ・風景編（山本純一） ・ペット編（金森玲奈） 〇RFレンズ＆RFマウントレンズガイド「EOS R5 Mark IIで使いたいRFレンズ21本を実写解説」 〇EOS R5 Mark II 使い方ガイド「プロ＆ハイアマニーズに応える高性能を使いこなす」 〇どっちのレンズショー Round 1：標準ズーム編 〇どっちのレンズショー Round 2：単焦点中望遠編 〇どっちのレンズショー Round 3：望遠ズーム編 〇スマホアプリCanon Camera Connect 「リモート撮影＆画像確認ができるスマホ用アプリ」 〇EOS R5 Mark II MENU解説 〇奥付 -
本ムックは、2012年8月に発売した「キヤノン EOS Kiss X6i完全ガイド」のリニューアル版。2013年4月に発売された、キヤノンのデジタル一眼レフであるEOS Kiss X7iに完全対応している。デジタル一眼レフをはじめて購入した人、コンパクトデジタルカメラからのステップアップユーザー、とくに30代から40代の女性ユーザーを読者として想定。「すぐに撮りたい！」「うまく撮りたい！」という欲求にこたえられるように、誌面を構成している。 -
EOS 70Dを最大限に楽しむためのアイディアや撮影テクニックを満載した充実の内容で登場。新しいAF技術によって最強となったライブビューならではの楽しみ方からレンズ選び、写真表現の幅を広げる機能の使い方まで網羅したガイドブックの決定版！ -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 究極 白バイライテクのすべて 【CONTENTS】 ・全国大会Wチャンピオン直伝 白バイライディングテクニック (1) 実力判定 タイムトライアル (2) 弱点克服 集中レッスン (3) 効果測定 最終トライアル ・第47回 全国白バイ安全運転競技大会 ［密着レポート］［出場全選手名鑑］ 2016 白バイ日本一決定戦 -
注目のNEW OPENから安くておいしい食べ放題まで、一度は行きたい憧れブッフェを大解剖！ この一冊でタベホ完全制覇！全450軒を大紹介！ ●注目のNEW OPEN＆RENEWAL ●安くておいしい料理が食べ放題！安うま特集 ●横浜の有名スポットで食べ放題を満喫！横浜中華街 ●テーマ別 ホテルブッフェカタログ 一度は行きたい超人気店を大解剖／絶品スイーツ／絶景＆美景／魅惑のパフォーマンス／ 季節＆各国フェア／リゾート／贅沢モーニング／厳選中華／お目当てメニュー！ ●人気のスイーツがいっぱい！スイーツブッフェカタログ ●ジャンル別 街ナカ タベホカタログ -
人気のホテルブッフェ、スイーツバイキング、街ナカ食べ放題の3部構成！ 今年注目なのは明太子、唐揚げ、納豆などの「1品食べ放題」や、 地元食材を使った「ご当地食べ放題」など。 美味しくてお得な食べ放題店、全450軒を紹介しています！ -
今回の旧車スタイルVol.3は、L型エンジンを搭載する車両をベースに、メカニカルなチューニングを行い現代に通じるパワーユニットに仕上げる「OS技研」、サーキットはもちろんストリートにおいても快適で、疲れないスポーツシートを開発・販売する「ブリッド」、L型ユニットの搭載の代表車両であるフェアレディZ、スカイラインをさらにスパルタンに仕上げるエクテリアパーツを開発する「スピードフォルム」、フェアレディZ、スカイラインのブランドを取り上げています。また、L型ユニットを搭載車両を楽しむオーナーたちや、旧車をこよなく愛するオーナー達のガレージ訪問などL型ユニットを搭載車両に関する情報を掲載しています。 目次1 レジェンドたちにL型ユニット「Lの咆哮」 ZIEL RACING PROJECT Lの咆哮オーナーズファイル イベントで見つけたL型オーナー達Part.1 マイガレージハウス Modell Car Life イベントで見つけたL型オーナー達Part.2 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 旧車FAN Vol.5 【CONTENTS】 世界新記録に挑んだ 2000GT TOYOTA 2000GT 縮刷アルバム 熱かったあの時代の対決の図式 '60s 国産車ライバル物語 ［対決1］TOYOTA カローラ（KE10） vs DATSUN サニー（B10） ［対決2］TOYOTA スポーツ800 vs HONDA S500／600／800 ［対決3］TOYOPET クラウン（RS） vs NISSAN セドリック(30） ［対決4］TOYOTA 7 vs NISSAN R380 完全ガイド「トヨタ博物館」TOYOTA AUTOMOBILE MUSEUM MUSEUM WALK トヨタ博物館誌上体感ツアー INTERVIEW トヨタ博物館館長に聞く 「トヨタ博物館」の見どころ＆魅力 EVENT GUIDE トヨタ博物館 クラシックカーフェスティバル2018 ACCESS トヨタ博物館見学の手引き COLLECTION 世界の自動車の発展史とともに見る「トヨタ博物館」展示車完全ガイド2018 国産メーカー発展の歴史 旧車イベントレポート -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 旧車FAN Special 【CONTENTS】 ニッポンのクルマ 1950～1989 ■純国産乗用車の誕生 1950～1959 TOYOTA トヨペット・クラウン（初代） NISSAN スカイライン（初代） SUBARU スバル360 ■マイカー時代の到来 1960～1969 TOYOTA 2000GT TOYOTA スポーツ800 NISSAN フェアレディ NISSAN フェアレディＺ（初代） HONDA S500／S600／S800 ISUZU 117クーペ MAZDA コスモスポーツ TOYOTA トヨペット・コロナマークⅡ（初代） TOYOTA トヨペット・コロナ（3代目） DATSUN ブルーバード（3代目） TOYOTA カローラ（初代） NISSAN サニー（初代） HONDA N360 TOYOTA パプリカ（初代） HINO コンテッサ MAZDA R360クーペ（初代） MAZDA キャロル（初代） MITSUBISHI 500 SUBARU スバル1000 ISUZU ベレット DAIHATSU コンパーノスパイダー SUBARU サンバー HONDA 1300 SUBARU R-2 NISSAN スカイライン（3代目） ■公害対策と石油危機 1970～1979 HONDA シビック（初代） TOYOTA セリカ（初代） TOYOTA カローラレビン／スプリンタートレノ（初代） MAZDA サバンナRX-7（初代） NISSAN チェリー（初代） HONDA Ｚ TOYOTA セリカＸＸ（初代） HONDA ライフステップバン HONDA アコード（初代） MAZDA サバンナ MAZDA ルーチェロータリークーペ MAZDA カペラ（初代） NISSAN スカイライン（4代目） MAZDA コスモ（初代） MITSUBISHI ギャランGTO／FTO NISSAN セドリック／グロリア（5代目） SUBARU レオーネ（初代） SUZUKI ジムニー（初代） SUZUKI フロンテクーペ DAIHATSU フェローマックス（2代目） ISUZU ジェミニ（初代） HONDA プレリュード（初代） TOYOTA タウンエース（初代） DAIHATSU シャレード（初代） MITSUBISHI ギャランΣ（3代目） MITSUBISHI ミラージュ（初代） エレクトロニクスの時代へ 1980～1989 TOYOTA マークⅡ（5代目） TOYOTA カローラレビン／スプリンタートレノ（4代目） MAZDA ファミリア（5代目） NISSAN シルビア（5代目） TOYOTA ソアラ（初代） ISUZU ピアッツァ（初代） HONDA プレリュード（2代目） NISSAN セドリック／グロリア（7代目） MITSUBISHI パジェロ（初代） NISSAN テラノ（初代） TOYOTA タウンエース（2代目） HONDA バラードスポーツCR-X（初代） NISSAN Be-1／パオ／フィガロ TOYOTA MR2（初代） HONDA シティ（初代） NISSAN スカイラインGT-R（3代目） SUBARU アルシオーネ（初代） MAZDA ユーノスロードスター（初代） TOYOTA セルシオ（初代） NISSAN シーマ（初代） MAZDA サバンナRX-7（2代目） MITSUBISHI スタリオン TOYOTA スープラ（初代） SUBARU レガシィ（初代） -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 旧車FAN NEO 【CONTENTS】 PLAY BACK ‘80S ・私とハイソカー ～あの人が愛車を語る～ 女優・伊東かずえ×ニッサン初代シーマ モータージャーナリスト・津々見友彦×トヨタ初代セルシオ ・スポーツカー温故知新 ～３人のクルマのプロが新旧を斬る～ プロレーシングドライバー・武藤英紀×ホンダNSX モータージャーナリスト・山田弘樹×トヨタスプリンタートレノ（86） 自動車評論家・川島茂夫×ユーノス（マツダ）ロードスター ＜特別企画＞ 著名人が語る’80年代の思い出とクルマ PART１ かとうかず子＆夏樹陽子 PART２ 杉山清貴＆織田哲郎 PART３ 秋本奈緒美＆松井雅美 PART４ やや＆麻倉未稀 ・あの頃カタログは楽しかった！ 懐かし’80Sカタログ トヨタソアラ（初代）＆トヨタカローラレビン／スプリンタートレノ（AE86/85） ・’70ｓ～’80ｓの世相と自動車 昭和51～53年 マツダサバンナRX-7、三菱ミラージュetc 昭和54～56年 トヨタソアラ、マツダファミリアetc 昭和57～61年 トヨタマークⅡ、ホンダプレリュードetc 昭和62～64年 日産Be-1＆パオ＆フィガロ、スバルレガシィetc -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【1コースで“買食湯見遊”の5つのお楽しみ！「道の駅＆温泉 旬ドライブ」特集】 道の駅でのショッピングやグルメと温泉がセットになったコースに、絶景や季節のお楽しみまで盛り込んだ欲張りドライブ。残暑を満喫したい人も、秋の訪れを感じたい人も大満足の、バラエティ豊かな日帰りコースが出揃った。また各コースに掲載されているQRコードを読み込めば、12コース全111スポットの位置情報をマップで確認できる！ 【注目の新店がオープンラッシュ！「進化する西新」特集】 新ランドマークのオープンをきっかけに、再注目されている西新エリアをクローズアップ。4年ぶりに復活を遂げた「PRALIVA」の徹底解剖をはじめ、19年以降にオープンした飲食店を一挙紹介。 【現地に行かずとも本場の味！「台湾グルメ」特集】 旅先として人気の台湾だが、福岡でも、空前絶後の台湾グルメブームがやって来ている。福岡にいながら味わえる魅惑の品を紹介する。 【九州・山口・沖縄の祭りが熊本に豪華初集結！「祭りアイランド九州 攻略ナビ」】 「ラグビーワールドカップ2019」の開催期間にあわせて行われる一大イベント。ユネスコ無形文化遺産の5つの祭りが集まるなど、各地の祭りが一堂に会すのは九州では初めてとなる。見どころや楽しみ方をチェックして、当日に備えよう！ さらに、話題のニューオープングルメ連載や、おでかけカレンダー、読者のグチにゴリパラの1人が呑みながら答える「独り一献」、福岡ソフトバンクホークス・和田毅投手が登場する「解鷹新書」も見逃せない！ ※掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容等が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真は掲載していない場合があります。 -
※電子版には別冊付録楽譜資料は含まれません。あらかじめご了承ください。 学校に1冊！ 音楽教師の応援マガジン『教育音楽』は、昭和21年の創刊から80余年の歴史を誇る学校音楽教育の専門誌です。小・中・高等学校の授業に役立つ現場の先生方のノウハウをはじめ、音楽会・合唱コンクール・卒業式などの学校行事、部活動、社会教育まで、“音楽の先生”が活躍するあらゆる場面を支援します。 ［ワタシ×音楽×教室］飯田有抄 目次 ［私が教師になった理由］（第73回）佐藤美紀子 ［授業ライヴ・リポート］埼玉県戸田市立戸田南小学校２年１組＆肥後漱一郎教諭 稲生涼子 ［授業ライヴ・リポート］茨城県鹿嶋市立高松中学校２年Ａ組＆大場拓哉教諭 小島綾野 ［授業ライヴ・リポート］専修大学松戸高等学校１年４組・12組＆松井理恵教諭 鈴木大樹 ［輝くルーキー～音楽科の未来～］（第５回）後藤朱里 小島綾野 ［音ペチカ～作曲家と考える音楽づくり・創作～］（第１回）藤倉 大×今井由喜 ［特別記事］“楽しく努力する”という幸福――髙倉先生の歩みからひも解く音楽教師の職人魂 髙倉弘光・後藤朋子 ［特集Ⅰ］対談：子どもたちの目線で“腑に落とす” 野田 茜・松本拓也 ［特集Ⅰ］「感情」から「論理へ」――思春期に寄り添う音楽科教員の視点 岩井智宏 ［特集Ⅰ］「歌わない」中学生の心を開くもの――“音楽仲間”として安心感を育む私の合唱メソード 田中安茂 ［特集Ⅱ］評価はシンプルに、観察を中心に据える 臼井 学 ［特集Ⅱ］日常の見取りや把握を効率的に残すあの手この手 古宮真美子 ［特集Ⅱ］効率的な評価のためのアナログ・デジタル選択法 小梨貴弘 ［特集Ⅱ］効率的な評価をする上で必要なこと 山田泰子 ［特集Ⅱ］終わらない評価業務からの脱却―生成AI×ICTで取り戻す「生徒の音と向き合う」時間― 濱 優貴 ［特集Ⅲ］北上市立黒沢尻北小学校合唱部の発声練習［指導：中野美由紀］ ［特集Ⅲ］府中市立府中第四中学校合唱部の発声練習［指導：横田純子］ ［特集Ⅲ］専修大学松戸高等学校合唱部の発声練習［指導：松井理恵］ ［特集Ⅲ］清泉女学院中学高等学校音楽部の発声練習［指導：佐藤美紀子］ ［特集Ⅲ］大妻中野中学校・高等学校合唱部の発声練習［指導：石山 明・五反美千代］ ［特別記事］Ｎコン2026小学校の部課題曲：作曲者からのメッセージ 三宅悠太 ［特別記事］Ｎコン2026中学校の部課題曲：作者からのメッセージ 反田恭平 ［特別記事］Ｎコン2026中学校の部課題曲：女声三部合唱版編曲者からのメッセージ 土田豊貴 ［特別記事］Ｎコン2026高等学校の部課題曲：編曲者からのメッセージ 佐藤賢太郎 ［連載］目指せ！参加率100％‼ 楽しく音楽学習を進めるあの手この手㊲ 古宮真美子 ［連載］髙倉先生の授業自由研究～みんなで音楽の授業を考えよう～⑩ 髙倉弘光 ［授業設計図｜小１］歌唱・器楽・音楽づくり：ドレミであそぼう 忰山 恵 ［授業設計図｜小２］歌唱・器楽・音楽づくり：ドレミであそぼう 出山雅敏 ［授業設計図｜小３］鑑賞：みえる音楽 きこえる絵本～ようこそ『ピーターと狼』の世界へ～ 塚本靖則 ［授業設計図｜小４］鑑賞・音楽づくり：せんりつの特徴を感じとろう 城間さやか ［授業設計図｜小５］音楽づくり・鑑賞：ブルースの音楽を楽しもう！ 藤原かおり ［授業設計図｜小６］鑑賞：お気に入りの部分を見つけて 宮原源門 ［授業設計図｜中１］創作：旋律や構成を工夫して学校のイメージに合うチャイムをつくろう 稲垣典子 ［授業設計図｜中２］鑑賞：『小フーガ ト短調』の魅力を探ろう 力田和歌子 ［授業設計図｜中３］鑑賞：オペラの豊かな表現を鑑賞しよう 細田睦子 ［授業設計図｜高校］鑑賞：民謡で伝統と未来をつなぐ、みんなのうた 山元唯佳 ［授業設計図｜高校］鑑賞・創作：生活や社会とつながる音楽を探究し、地域の魅力を伝えるイメージソングをつくろう！ 崎浜あゆみ ［音楽・子ども・生き生き！マイ・スクール］福井県 奥付 -
若手を支える！低学年担任アシストマガジン 子ども同士が繋がり、安心しつつ学べる小学校生活六年間の土壌を耕そうとしている低学年担任の先生方。その毎日のお仕事に寄り添った実用情報を満載し、温かく、しなやかにサポートしていく雑誌です。 ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 -
初めての高学年担任の「教育技術」を育てる雑誌 卒業をゴールにした高学年の学級経営や特別活動の基本、文部科学省教科調査官監修の年間指導、道徳科や外国語、運動会の体操、表現ダンス。国語の板書、高学年女子との上手なつきあい方や保護者対応など、充実の企画満載。 ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 -
小三・小四担任がすぐに使えるアイディア満載 「教育技術小三小四」は今まで以上に、先生方が明日の授業にすぐ使える教育メソッドや教育情報を盛りだくさんに掲載！ 毎号、読者の皆様が楽しみながら読める、子供たちや保護者と楽しい学校生活を送るためのヒントをお届けします。 ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 -
アスリートは必ずウォームアップでストレッチを行い、ケガの予防やパフォーマンス向上を促しています。私たち一般の社会人もカラダの不調を改善するために学ぶことが多いのです。本書は、アスリートのウォームアップメニューをデスクワーカー用として改良したストレッチを紹介します。 PART1では、1問1答形式で動的ストレッチを始める前のカラダの仕組みについて解説。PART2では、自分のカラダの硬さをチェックする自己診断メニューを紹介。PART3では、曜日ごとのストレッチを１日３つ紹介。PART4では、仕事の最中でも手軽に行えるストレッチを紹介。 動的ストレッチをおこない、自身のパフォーマンス発揮を促しましょう。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
怖さや不安を取り除くことはできません。 経験を積めばそこはまた未知の領域が立ちはだかります。 どうなるのか分からない。これが怖さや不安の原因です。 いつまでも受け身でいなくて済むように、バイク任せにならないように……。 アナタの走りは小さなきっかけで激変します。 本当にちょっとしたことで、思ってもみなかったほどカンタンに操れるようになるのです。 そんなテーマで、実際に『小さなきっかけ』を体感した実例を、延べ28人分収録しました。 ぜひご覧になってみてください。 ※本誌は月刊誌「RIDERS CLUB」に掲載された特集記事「読者とライテク」に加筆・訂正し、再編集したものです。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
世界でも稀に見る人口減少社会・少子高齢化が急激にすすむ日本。 大企業や土地神話が崩壊するともいわれ、経済面でも混沌とする不安定な社会情勢が蔓延しています。 それは、日本だけではなく、海外の情勢も暗澹たる事例が多くあります。 そのような混沌とした世界において、日本の未来は、いったいどのようなことが起きるのでしょうか。 本書では、ノーベル物理学賞を受賞した、益川敏英氏、JAXA名誉教授の中谷一郎氏をはじめ、鬼頭宏氏、吉川洋氏、三橋貴明氏、鈴木貴博氏、山梨知彦氏などなど、それぞれの識者の方々が、今後起こりうるだろうことを主に年表を使って予測。 それらを図表やイラストをふんだんに掲載しながら、わかりやすく解説し、未来に対する処方箋を提言する内容です。 日本人がこれからよりよい社会を形成し、幸福に生きるための方法がわかる永久保存版の内容です。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
「なぜ、あの人はこんなことをするんだろう？」という疑問を感じたことはありませんか？ そんな疑問は、「きょうだい型」を知れば解決するかもしれません。 性格は人それぞれですが、きょうだい内のポジションは、人間を形成する大きな要素です。 本書では、一番っ子、間っ子、末っ子、ひとりっ子の「きょうだい型」ごとの基本的な性格やありがちな行動を「きょうだい関係」について研究してきた心理学博士の磯崎三喜年先生が徹底解説。 「相性診断」では、恋人同士や夫婦、上司・部下、友達との相性や注意点を解説しています。 自分だけでなく、まわりの人の性格や傾向を知って、距離の取り方を知れば、日々の人間関係がきっと楽しくなるはずです。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
完結【京都旅の全てが詰まった一冊！】 これが決定版！“今、行きたい”京都の大事典。何度訪れても楽しめる、最旬スポットからグルメ・スイーツ・観光名所などの情報まで、 208ページ+別冊と大ボリュームで紹介。京都旅はこの１冊でパーフェクト！ ＜おもな特集内容＞ 【巻頭特集】これが決定版・何度訪れても楽しめるBestofKYOTO 【特集１】1Dayモデルコース ・ザ・王道・清水寺・周遊コース ・世界遺産数珠つなぎコース ・名建築・美景色巡りコース 【特集２】最旬スポット ・温故知新な抹茶の新展開 ・話題のテイクアウト＆“新顔”みやげ ・フォトジェニックな社寺巡り ・豊臣家ゆかりの社寺に参拝 etc. 【巻中特集】最旬・京都みやげ帖 ・こだわりのあんこ菓子 ・可愛すぎる！ネオ和菓子 ・間違いないテッパン・王道みやげ ・洋菓子もハイレベル・京のクッキー缶 ・長年愛される老舗の・京漬物 etc. ＜王道テーマも充実＞ ●観光 清水寺／伏見稲荷大社／金閣寺／仏像／お寺アート／ご利益・縁結び／ライトアップ／京都の四季etc. ●グルメ 京野菜ランチ／京弁当／モーニング／ベーカリー／豆腐・湯葉／おばんざい／町中華／川床etc. ●スイーツ 町家カフェ／ネオ茶室／ロケーションカフェ／抹茶パフェ／かき氷／レトロ喫茶etc. ●ショッピング 京雑貨／手作りの逸品／紙モノ・文具／コスメ etc. ●エリアガイド 錦市場／嵐山／哲学の道／京都御所／岡崎／宇治／伏見／貴船・鞍馬 etc. ●体験 お寺体験／はんなりカルチャー体験／京都鉄道博物館／ニンテンドーミュージアム／祭・イベントetc. ●ホテル ワンランク上のこだわりホテル／町家ステイ／シティホテル etc. ＜特別付録＞ 京都完全MAP付き！ 観光に便利なバス&地下鉄路線図も掲載 ※この電子書籍は2025年9月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります -
リピーターもビギナーも、納得の圧倒的ボリュームでお届けする京都ガイド本。【見どころ】【おいしいもの】【おかいもの】【体験】【京の町歩き】【京の四季】【泊まる】とテーマ別で紹介し、京都でしたいことが見つけやすい構成になっています。世界遺産の社寺など定番どころはもちろん、今どき目線の京都まで新旧余すところなく紹介します。すっきりとしたデザインで旅心＆好奇心をくすぐるビジュアルに。今までの京都ガイドとはひとあじ違う商品です。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
京阪神のエリア毎に、保存版として読者の皆様より長らく支持を得ています「100選」シリーズの最新版が発売となりました。 今回は京都にスポットをあて、イタリア料理やフランス料理、中国料理、エスニックなどを中心に、和食の情報も厳選、洋食やラーメン、パン・スイーツまで京都の現在を代表する店舗から厳選100軒を掲載した一冊です。 今回は数百円で口福を体験できるパン・スイーツから、比較的カジュアルで、日常遣いのできるお店も多く収録しました。見やすくジャンルごとにカテゴリー分けし、エリアマップも掲載していますので、観光や、地元の方が遠来のお客をもてなす時、ハレの日の会食など、好みやシーンに合ったお店探しに、幅広く活用していただける内容です。祇園祭のお供に、夏休みの行楽などにも使える一冊。ぜひお買い求めください。 目次 イタリア料理 フランス料理 中国料理 各国料理 門上武司の尊敬する皿 和食・日本料理 居酒屋・焼鳥・鰻 ラーメン・蕎麦・うどん 洋食・肉料理 テイクアウト MAP INFO -
完結桂離宮・修学院離宮・京都御所・仙洞御所・大宮御所のいわゆる京都の五大宮廷建築は、日本文化および美意識の精髄として多くの観光客を集め、国内外の識者から賞賛されてきた。これらの離宮と御所、国の迎賓施設として2005年に開館して以来人気を集めている京都迎賓館をあわせて、写真家・中田昭氏による美麗なビジュアルで紹介・解説した1冊。 巻頭特集では、日本庭園に造詣の深い造園の第一人者・十一代植治こと小川治兵衛氏に桂離宮や修学院離宮のみどころをガイドしていただく。 ●桂離宮 （表門、御幸門、外腰掛、州浜、松琴亭、賞花亭、園林堂、笑意軒、書院、月見台、月波楼、御輿寄、 ●修学院離宮 ＜下離宮＞寿月観 ＜中離宮＞楽只軒、客殿 ＜上離宮＞大刈込み、隣雲亭、窮邃亭、浴龍池、楓橋、西浜 ●京都御所 紫宸殿、清涼殿、小御所、御学問所、御常御殿、御三間、皇后御殿、飛香舎、諸大夫の間、紫宸殿南庭、清涼殿東庭、建礼門 ●仙洞御所・大宮御所 京都大宮御所御車寄、京都大宮御所御常御殿と南庭、北池、又新亭、阿古瀬淵、紅葉橋、南池、醒花亭 ●京都迎賓館 正面玄関、聚楽の間、夕映の間、藤の間、桐の間、庭園 ・用語解説 ・関連年表 ・参観・見学申込要項 ※この電子書籍は2020年3月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります -
大好評だった前号2014年版に引き続き、「錦糸町亀戸食本」2015-2016年の最新版が登場！ 前号掲載できなかったお店や新店も含めて200軒のグルメをどーんと紹介しています。 下町ならではのグルメ、本格エスニック料理、続々と登場する新店… 錦糸町・亀戸を中心に押上から西大島、住吉周辺、この界隈ならではのグルメをこの一冊で楽しんでください！ はじめに 目次 500円ランチクーポン6軒 美食店リレー7 時間帯×テーマでチョイス最新食ガイド 【ＭＡＰ】錦糸町・亀戸広域 【ＭＡＰ】錦糸町駅周辺拡大 【ＭＡＰ】亀戸駅周辺拡大 【ランチ】噂のニューオープン 【ランチ】街のおしゃれな洋食ランチ 【ランチ】愛情たっぷりの和食ランチ 【ランチ】旅行気分を味わえる本場の味 【ランチ】個性派カレーセレクション 【ランチ】リピートしたい！絶品パスタ 【ランチ】お得な本格お魚ランチ 【ランチ】幸せ感じる、満腹中華メニュー 【ランチ】地元で長く愛される老舗の逸品 【ランチ】一度は食べてみたい下町の味 【ランチ】ゆったり食べたい贅沢ランチ 【ランチ】専門店ならではの優秀メニュー 【ランチ】ボリュームがっつり肉ランチ 【カフェ】店自慢のスイーツいただきます！ 【テイクアウト】地元で人気の和洋菓子 【テイクアウト】下町で愛されるパン大集合！ 【小企画】東京スカイツリーを眺める絶景バル＆レストラン 【この店、この味、この一杯】ラーメン・つけ麺 【この店、この味、この一杯】そば 【この店、この味、この一杯】うどん 【この店、この味、この一杯】どんぶり 錦糸町“エスニックタウン”探検！ 【ディナー】本格ピッツァを食べ比べ！ 【ディナー】鮮度抜群！魚の旨い店 【ディナー】焼肉激戦区の人気店5選 【ディナー】ホルモンの聖地！名店大集結 【ディナー】地元で人気！名物料理のある店 【ディナー】旨くて安い！もんじゃ・お好み焼き 【ディナー】激戦区でおすすめの焼鳥＆鶏料理 【ディナー】ひそかな楽しみにしたい大人のそば屋酒 【ディナー】普段使いのバル＆バール 【ディナー】素材にこだわる居酒屋＆割烹 【ナイト】至福のバー＆ワインバー 錦糸町・亀戸酒場巡り 奥付 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 つくろってつなげば、ずっと使える！ 手軽で簡単！金継ぎをカジュアルに楽しむためのノウハウが詰まった1冊。 ここ最近、割れたり欠けたりした陶器を修復する「金継ぎ」が静かなブームになっています。本書は10年にわたり全国で金継ぎワークショップを開催し、その魅力を発信してきた「6次元」店主・ナカムラクニオによる初の金継ぎ入門書です。単に修繕・修復するだけでなく、鑑賞（アート）としての美も楽しめる。そんな「金継ぎ」の魅力や、かぶれない「新うるし」を使った簡単な金継ぎのテクニック、さまざまな金継ぎの事例、さらにその文化的バックグラウンドを紹介していきます。 これまでに出ている金継ぎの本はいずれも専門的でやや敷居が高い印象を受けますが、本書は20代から30代の若い世代にも気軽に楽しんでもらえるカジュアルな内容になっています。自分で直せるなら、思い出の詰まった大切な器をいつまでも使い続けることができるし、ちょっと高価な器を普段使いすることも怖くなくなり、毎日の生活がより豊かになるはずです。 -
薄着の季節に向けて引き締めたいこのお腹……。筋トレに励んでいるのに筋肉がつかないどころか、疲れがたまっていくばかり。この努力、一体いつになったら報われるんだろうか？ そんな悶々とした気持ちで筋トレをしている人が意外と多いようです。そこで、本書は、筋トレ成功の鍵を握る栄養についてクローズアップ。筋トレ効果をアップするタンパク質超入門をお届けします。ポイントは1食20ｇのタンパク質。それをどんな食材から、どのタイミングで、どのような料理から摂取すれば良いのか、プロアスリート栄養コーチの川端理香氏の解説で、すべてＱ＆Ａでわかりやすくまとめました。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
筋トレの効果を上げるのもダメにするのも食べ方次第。筋肉とタンパク質について、みんなが知りたいことをQ＆Aでやさしく解決! ※本書は2019年に株式会社枻出版社より発行されたムックを加筆・訂正して再編集したものです。 表紙 目次 PART.1 ◎基礎知識編 正しい知識で無駄なく筋肉を作る 超入門！ 筋肉のための栄養学 知っておきたい！ タンパク質の基礎知識 知っておきたい！ 筋肉と栄養の関係 知っておきたい！ 食事バランスの基礎知識 知っておきたい！ 糖質のホントのこと 筋肉を作る理想の食事とは？ 心も体も強くなる！ 筋トレ＆栄養で免疫＆メンタルを強化！ 体質、生活リズム……立ちはだかる壁を解決！ 筋トレお悩み相談室 筋トレの強度を上げたらタンパク質はどう増やす？ 筋肉痛は栄養で回復する？ 女性の筋トレ、成功の秘訣は？ PART.2 ◎実践編 いつ、何を食べるか？ その選択が別れ道 タンパク質チャージ術 鍛えるべきは 食事メニューの選択眼 自炊少なめでも大丈夫！ 1週間の食事メニュー 筋トレ直後にすぐ食べられる手軽な補食を教えてください。 『サラダチキン』『サバ缶』を上手に使いこなしたい！ 意外とカンタン！ ゆで鶏、蒸し鶏レシピ 【column】その食品、本当に欲しい栄養が含まれてる？ 原材料チェックが大事な理由。 ランチメニューを選ぶコツは? 筋トレ弁当のススメ 飲み会はどう乗り切ればいい？ カラダにいい油の選び方は？ 目指せ！ タンパク質1食20g ひと目でわかる！ タンパク源カタログ -
私たちのカラダは臓器、器官、骨、そして筋肉といった様々なものから構成されています。そしてそれらが複雑に連動しながら働いています。歩いたり、走ったり、スポーツを楽しんだりするのは、「運動器（骨格、筋肉（骨格筋、関節、靭帯、腱の総称）」が効率良くカラダを動かしているからです。本書は、人間のカラダに備わる筋肉とはどんなものなのか？筋肉のしくみからスタートし、「首・肩・背中の筋肉」「腕と手の筋肉」「お腹・お尻・股関節の筋肉」「脚・足の筋肉 」の4つに分けて、分かりやすく解説します。 ※本書は2017年11月に発売された『日本一わかりやすい 筋肉の本』を加筆・修正したうえ、再編集し一冊にまとめたものです。 表紙 はじめに 目次 こんなとき、ナニ筋が活躍？ あっという間にわかる！ 筋肉のしくみ 骨と筋肉がおりなす、カラダの驚異のしくみ 骨はカラダをしっかり支え姿勢を保つ土台となっている 骨と骨を接する部分は関節軟骨で覆われている 自分の意志で動かせる筋肉と動かせない筋肉がある 私たちの筋肉の正体は？ その特徴と役割を探る 筋肉は筋線維の集合体。主成分はたんぱく質 筋肉は赤い筋肉と白い筋肉にわかれている 筋肉の形や構造に男女の違いはない ダイエット中の筋トレは基礎代謝が上がり効果絶大！ 縮まったままの筋肉はどんどん硬くなる 私たちの筋肉はどうすれば発達する？ 適度な刺激を与えないと筋肉の機能や量は落ちる 食事で摂り切れないたんぱく質をプロテインで 筋トレ後はたんぱく質＋「ビタミン・ミネラル・食物繊維」を忘れずに 筋肉図鑑 筋肉図鑑 1 首・肩・背中の筋肉 01 首後方の筋肉群 02 胸鎖乳突筋 03 咬筋 04 広背筋 05 大胸筋 06 三角筋 07 ローテーターカフ 08 脊柱起立筋 09 僧帽筋 10 前鋸筋 11 肩甲挙筋 12 菱形筋 筋肉図鑑 2 腕と手の筋肉 13 上腕二頭筋 14 上腕三頭筋 15 腕橈骨筋 16 回外筋 17 方形回内筋 18 母子対立筋 19 虫様筋 20 浅指屈筋 21 総指伸筋 筋肉図鑑 3 お腹・お尻・股関節の筋肉 22 腹直筋 23 腹斜筋 24 腹横筋 25 腰方形筋 26 横隔膜 27 大殿筋 28 中殿筋・小殿筋 29 大腿筋膜張筋 30 腸腰筋 31 梨状筋 筋肉図鑑 4 脚・足の筋肉 32 大腿四頭筋 33 ハムストリング 34 内転筋群 35 下腿三頭筋 36 前脛骨筋・後脛骨筋 37 足底筋群 超カンタン 筋肉別エクササイズ 首後方の筋肉群／胸鎖乳突筋／咬筋 広背筋／大胸筋／三角筋／ローテーターカフ 脊柱起立筋／僧帽筋／前鋸筋／肩甲挙筋 菱形筋／上腕二頭筋／上腕三頭筋／腕橈骨筋の鍛え方 回外筋／方形回内筋／腹直筋／腹斜筋 腹横筋／腰方形筋／横隔膜／大殿筋 中殿筋・小殿筋／大腿筋膜張筋／腸腰筋／梨状筋 大腿四頭筋／ハムストリング／内転筋群／下腿三頭筋 前脛骨筋と後脛骨筋／足底 INDEX -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 LEON世代といえば友達や親戚にも子供がいる年代。そんな子供たちにさりげなくプレゼントできることが大人の余裕というもの。とはいえ、何を買ってあげたら喜ばれる???その答えを完全網羅したのがこちら。LEONの世界観はそのままに、ファッションからおもちゃまで、ラグジュアリーギフトの達人になれる1冊。大人に向けてのリッチでお洒落な子供用のギフトカタログです。 -
我が街の魅力を再発見するための、街ラブ本シリーズ。 約４年の時を経て『岐阜本 最新版』が登場！ 市や区など狭い範囲で深い情報を紹介する街ラブ本シリーズ。 本書は岐阜に住んでいる人に向けて、DEEPな目線で街を紹介するガイドブックです。 地元住民だったら押さえておきたい名店の数々から、 岐阜出身お笑いコンビ「流れ星」の「肘祭り」、 活躍する若手職人、街の知られざる歴史、注目エリアの楽しみ方など。 岐阜ライフを今まで以上に満喫できる情報を１冊に詰め込みました。 本書を片手に、改めて地元の魅力を再発見してみませんか？ ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
セクシー＆キュートな魅力がいっぱい!! SUPER GT RQを完全収録 2016 SUPER GT レースクイーンパーフェクトカタログ 目次 GT500 チーム＆マシン ガイド サーキット ガイド ドリフトエンジェルス 告知 GT300 ギャルズ・パラダイス インフォメーション ギャルズ・パラダイス インフォメーション 裏表紙 -
餃子と聞くと身体が反応してしまうファン、増えています。 近年は高くていいものは当たり前、 安くて美味しくて幸せを感じられる料理が 飲食店・家庭問わず好まれ、まさに全盛期。 ベーシックからサプライズのあるものまで、 皮から作るさまざまな餃子の作り方はもちろん、 餃子自体や食材に関する知識、絶対に食べておきたい、 餃子遺産とも呼べる名店紹介まで網羅する餃子のバイブルです。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
いまや日本人にとって欠かせないソウルフードにまで昇華した 「餃子」を、徹底深掘りした至極の一冊。 最旬専門店から歴史を誇る老舗まで、編集部が厳選した餃子の名店を一挙案内！ さらに、自家製餃子にこだわる方必見の、絶品レシピも網羅。 プロが教える餃子作りの基礎知識をはじめ、 餃子の名店による秘伝のレシピ公開、トップシェフたちのアレンジ餃子など、 餃子をとことん楽しむためのヒントやアイデアが満載です。 ※本書は『餃子本』（2011年6月発行）、『餃子の教科書』（2016年4月発行）、『buono 2017年7月号』（2017年6月発行）の内容に加筆・修正し、再構成したものを含みます。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
餃子はもはやブームなどではなく、“国民食”と呼べるポジションにまで来ました。さまざまな店が立て続けにオープンし、その味わいの幅は広がり続けています。 本誌は、“食べる”“作る”どちらも極めんとする、餃子マニア必携の一冊。 餃子レシピは、一流シェフから老舗餃子店、変わり種餃子を提供する店まで、作り方を公開しています。また、マニア垂涎、全国のシブ～い餃子屋も紹介。 焼き餃子の食欲をそそるキツネ色、うるうるとした水餃子の愛らしさ。食卓で餃子を囲むだけで、なぜかみんなが笑顔になる。この本を読み終わる頃には（いや、読んでいる途中から）、口はもう餃子を求めて止まらないはず。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
テイクアウト、それは料理店が用意する店外持ち出しの品。 本書では選りすぐりの食材と確かな腕により名を馳せる名店による“食べておくべき”テイクアウトを一挙に披露します。もちろん店で食すことができる品もありますが、“店内”という空間から解放された料理はまた別の表情を見せます。そして、店では提供していないテイクアウト限定メニューも収録しました。 また、本書ではテイクアウトの定番であるスイーツは掲載しておりません。自分で食べるにしても、手土産にするにしても、ちょっと意外だけど喜ばれるものを持って行きたい！ そんな方にぴったりな日本で初めての“しょっぱいもの”に軸を置いた厳選テイクアウトブックです。 表紙 目次 我が愛しのテイクアウト／アーティスト・小宮山雄飛（ホフディラン） 『信濃屋』の唐揚げ弁当 放送作家・塩沢 航『第一亭』のパタン 実業家・本田直之『サンシャインジュース』のチュードサラダ これを食べるために生まれてきた人生最高のテイクアウト 『銀座 鮨 青木』の手毬鮨 『鳥しき』の焼き鳥弁当 『民生炒飯』の牛肉炒飯 『お好み焼 きじ 丸の内店』の豚玉 『加藤牛肉店 銀座』のステーキサンドイッチ 『ぼんご』のおにぎり 『すし乃池』の名代穴子寿司 『THE GOOD VIBES』の自家製手仕込みビーフパストラミサンド 『山東 1号店』の水餃子 『TOKYO BENTO STAND』のTOKYO BENTO 『デリー 上野店』のカシミールカレー 『468』の穴子棒ずし 『赤坂 津つ井 総本店』の海老フライサンド 『小田原屋』のすき焼袋 『添好運 日比谷店』のベイクドチャーシューパオ 『入谷鬼子母神前のだや』のかねみつ重 『ミスターハングリー』のキーマカレー 『東京ラーメン マリオン』のチャーシューにぎり TAKEOUT COLUMN 日本のテイクアウトといえば、やっぱり寿司は欠かせない！ 『Pizzeria e trattoria da ISA』のマルゲリータ 『てんぷら小野』の天丼 『アメリカン』のタマゴサンド 『おそうざいと煎餅もんじゃさとう』の唐揚げ 『OGASAWARA RESTAURANT』の日替わり弁当 『ニューキャッスル』のカライライス 『WINE DINING 厨 七代目松五郎』の肉巻きおにぎり 『ビストロ喜楽亭』の自家製おいしいかれーパン 『CAMELBACK RICH VALLEY』のバインミー 自家製鳥レバーのペーストとコッホシンケン 『江戸政』のタタキ 『やじ満』のジャンボ焼売 『はっこく』のばらちらし 『Fukushima』の厚切りポークカツサンド 『日本橋玉ゐ 本店』の箱めし 『Les enfants gates』のテリーヌ 『味芳斎 支店』の牛肉飯 『銀座おぐ羅』のおでん 『UB1 TABLE』の日替わりデリプレート 『眞実一路』の「五味一体」麻婆豆腐 『bistro Vas_y』のバジーのハヤシライス 『キャビアハウス ＆ プルニエ／サンドイッチハウス 東急プラザ銀座店』のキャビアサンドイッチボックス TAKEOUT COLUMN テイクアウトのミカタ 『参和院』の海鮮ピラミッド炒飯 『Sandwich＆Co.』のサンドイッチ 『雅なだし』の黒毛和牛なだし茶漬け 『龍口酒家チャイナハウス』の里麺 『たん焼き 忍』のゆでたん 『太幸結』の玉子焼き 『Mi Choripan』のスペシャルチョリパン 『一鶴 横浜西口店』の骨付鳥 ひなどり 『とんかつ檍 銀座店』の特ロースカツ弁当 『本格タイ料理バル プアン 三軒茶屋本店』のバーミーパットトムヤム 『PANZEROTTERIA』の5種類のキノコとチーズとクリームソースパイ 『かむげん』のローストビーフめし 『ビーフン東』のバーツァン TAKEOUT COLUMN ひと皿をひと口で構築した“手”で食べる新フレンチ -
食の都「銀座」の、カジュアルに使えるお店からちょっと奮発して行きたいお店まで100軒を集めました。巻頭特集は、このエリアの美食を支える八人に迫る企画。そのほかイタリアン・中華・手土産・ビストロなどさまざまなお店を厳選セレクトして紹介しています。街の最新情報がわかるニュースも掲載。保存版にしたいグルメガイドです。 目次 はじめに 銀座の美食を支える八人 銀座Tips① 銀座Tips② 銀座のおいしい店案内 ランチ特集①1000円台で大満足ランチ ランチ特集②銀座の鮨を格安ランチで ランチ特集③特別な日のごほうびランチ 名シェフが作るとっておき中華 郷土の味めぐりランチ スパイス薫る美味なるカレー 銀座ならではの洋菓子を 銀座の手みやげセレクション和菓子編 くつろぎの喫茶でひと休み カウンターで味わう和の上質、割烹料理店 今食べるべきラーメンセレクション オステリア＆トラットリアの実力店へ 名店の絶品おみや 絶品ビストロで乾杯 変幻自在の肉料理 コラム：シェフ・スタッフに聞いた 私のお気に入りの一軒 次世代の注目店 銀座一丁目～四丁目マップ 銀座五丁目～八丁目マップ 50音順インデックス 奥付 -
2013、2014年版につづく待望の改訂版です。 今回のテーマは、“贅沢”なのに“お手頃” “お手頃”なのに“贅沢”できる！ 老舗をはじめ、一流のお店が集まる銀座で見つけた 特別な日も日常も使えるハイレベルなお店、メニュー、手みやげなどをご紹介します。 銀座グルメをもっと楽しみたい方、必読です！
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