kiitos. キイトス Vol.34

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あなたに、休養補給。

目次
〈aub food pantry（オーブフードパントリー）〉とともにはじめる、やさしい腸活
肌から育む“自己肯定感”。科学×自然のハイブリッド処方で生まれた〈restme（レスミー）〉
あなたに、休養補給。
休養のセルフマネジメント
最高の休養のみつけかたディフェンスよりもオフェンス
その過緊張をほどこう
Part.1 からだ編頑張らないためのトレーニング脱力習慣
Part.2 こころ編無理をしないマインドケアゆるめて休む。
溜めないからだの新常識
心もカラダも満タンにする「栄養」の摂り方 BEYOND FOOD
いきいきした心身は大地から。わたしを耕す、「土」時間。
大地と遊ぶ、ちいさな旅
自然とともにあるまち、飯能へ
犬が教えてくれる「ちょうどいいリズム」
植物のちからや有効成分で土台から調える〈La CASTA〉初の薬用育毛剤
からだの声を聴く“パーツ別”休養補給
ぼくらがAmatora mezzoforteを選ぶ理由
自分らしさとバウンダリーの関係性って？線を引いて、心地よく生きていこう
“幸”年期の歩き方ホルモンを知って、しあわせに生きる
FUDGE Weekend
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