kiitos. キイトス 特別編集 心とからだがととのう食BOOK

しあわせになる腸とごはん。

目次
食から見直す からだと心の養生
食べることは自分を知ること
ヘラウェダカマで体質を知る
毎日のごはんが、私をつくる
あらためまして、糖質と上手につきあおう。
人体と菌との密接な関わり
うんちが教えてくれる ヘルシーライフのヒント
「サーカディアンリズム」と「腸内フローラ」は連動する
もっと知りたい。腸内細菌のこと。
脳腸相関から見つめる 心の環境設計
触れることで腸がよろこぶ 感情を解放するチネイザン
女性の不調メンテナンスレシピ
知っているようで知らない 発酵の素晴らしい世界
食品添加物について考えてみよう。
kiitos. Vol.31 告知
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裏表紙

• カテゴリ: 雑誌
• ジャンル: 趣味・スポーツ・トレンド / 趣味・生活
• 出版社: 三栄
• ページ数: 98ページ
• 電子版発売日: 2024年11月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 59MB