地の獄！　底の底！　それが帝愛地下労働施設！　劣悪な環境にいながら、「１日外出券」を使い、地上に出ては贅の限りを尽くす男、それがE班の班長・大槻。『週刊 ヤングマガジン』で絶賛連載中の「1日外出録ハンチョウ」は、読んだら最後、時間を問わず圧倒的空腹をもたらす「めしテロ漫画」です。にもかかわらず、うかつに漫画を読んで、「食べたい、今すぐ食べたい」という欲望に駆られた読者を救うため、生まれた一冊。それが「１日外出録ハンチョウ公式　男めしレシピ」です。 大槻が風邪ウイルスを撃退するために自炊したつみれ鍋。学生時代に行きつけだった町中華「大刻屋」で食べたカニチャーハン、そしてオムレツライス。さらには鉄人黒服・柳内の鶏そぼろ茶漬けから、大根の葉っぱのふりかけまで、白飯が愛しくなるメニューを中心に35品。フライパンを、鍋をふるい、今すぐ作り出せ！　「作り続ける……、灰になるまで……」 さらに名エピソードとして知られる「鮪頭」のマグロの頭の丸焼きBBQと、「糠川」「成熟」の発酵生活を再現レポート！　書き下ろし漫画「料本」も収録しています。

地の獄…! 底の底…! 帝愛地下労働施設…! 劣悪な環境である地下にいながら｢1日外出券｣を使い、地上で贅の限りを尽くす男がいた…! その名は大槻…! E班･班長にして、1日を楽しみ尽くす匠…! 飲んで食って大満喫…! のたり楽しむ大槻を描く、飯テロ･スピンオフ第1巻‥!

「いいね！」を求め、SNSバトル勃発！ 「いいね！」が欲しい…！！ 漫然と日常を…仕事をこなしていた若リーマン仲根が、 魂を沸き立たせる世界を見つけた！ それはSNS！！ 今、仲根の胸の奥底の咆吼をさらけ出す SNSバトル漫画が始動！！！！

〈巻頭カラー〉パラレルパラダイス 岡本倫 累計600万部目前！巻頭カラーで登場!! 仁科を求め猛る金城！ 金城の前に姿を現した仁科の真意は‥‥!? 最新第31巻絶賛発売中!! 〈巻中カラー〉ドラゴンの胃でおやすみ 原作 大橋ユウ 作画 西村 隆 単行本第1巻発売直前記念巻中カラー!! 楽しかった胃の中とは反対に外では大波乱勃発‥!?〈表紙＆巻頭グラビア〉加藤玲菜 THE 逸材-Itsuzai- 初登場から最短で合併号の表紙・巻頭へ！ 100ページ越えの写真集もリリース決定♪〈巻中グラビア〉青野さくら ミス慶應理工グランプリ！ 美しい才女の初グラビア☆ 〈巻末グラビア〉Rakuten Girls（楽天モンキーズ）×ヤングマガジン ヤンマガ杯、開催決定!!

●巻頭グラビア！コスプレ・グラビアの頂点に君臨する女神、降臨！ 電子版増量８ページ!!『えなこ』 ●最新10集、4月30日頃発売。大注目の「平屋モラトリアム」巻頭カラー！最新アニメ情報も満載!!『ひらやすみ』真造圭伍 ●『土竜の唄』高橋のぼる ●『路傍のフジイ～偉大なる凡人からの便り～』鍋倉夫 ●『ヨシダ檸檬ドロップス』若木民喜 ●『夢なし先生の進路指導』笠原真樹 ●最新32集大反響センターカラー！『ダンス・ダンス・ダンスール』ジョージ朝倉 ●『富士山大噴火～戦力外認定されたおっさん会社員モチザネが天変地異で成り上がり!?～』速戸ゆう ●『しすたれじすた』 岡田麿里＋オジロマコト　 ●最新5集、4月30日頃発売記念カラー！『国宝』 吉田修一＋三国史明 ●『ROPPEN-六篇-』 宮下 暁 ●『そんなコト、描いていいんですか!?』えのき ●『うちがキングダム』森巡る＋砂糖野しおん ●待望の１集、4月30日頃発売記念カラー！『キシモジン』朝霧 舟 ●『くーねるまるた ぬーぼ』高尾じんぐ ●『忘却のサチコ』阿部 潤 ●『ニーハオ! 猫猫留学生』秦 愛武 ●『烏哭村-カラスナキムラ-』照屋太郎 ●『気まぐれコンセプト』ホイチョイ・プロ ＊「週刊スピリッツ」デジタル版には、紙版の付録、特典等は含まれません。 また、紙版と一部内容が異なる場合があります。ご了承ください。