地の獄！　底の底！　それが帝愛地下労働施設！　劣悪な環境にいながら、「１日外出券」を使い、地上に出ては贅の限りを尽くす男、それがE班の班長・大槻。『週刊 ヤングマガジン』で絶賛連載中の「1日外出録ハンチョウ」は、読んだら最後、時間を問わず圧倒的空腹をもたらす「めしテロ漫画」です。にもかかわらず、うかつに漫画を読んで、「食べたい、今すぐ食べたい」という欲望に駆られた読者を救うため、生まれた一冊。それが「１日外出録ハンチョウ公式　男めしレシピ」です。 大槻が風邪ウイルスを撃退するために自炊したつみれ鍋。学生時代に行きつけだった町中華「大刻屋」で食べたカニチャーハン、そしてオムレツライス。さらには鉄人黒服・柳内の鶏そぼろ茶漬けから、大根の葉っぱのふりかけまで、白飯が愛しくなるメニューを中心に35品。フライパンを、鍋をふるい、今すぐ作り出せ！　「作り続ける……、灰になるまで……」 さらに名エピソードとして知られる「鮪頭」のマグロの頭の丸焼きBBQと、「糠川」「成熟」の発酵生活を再現レポート！　書き下ろし漫画「料本」も収録しています。

地の獄…! 底の底…! 帝愛地下労働施設…! 劣悪な環境である地下にいながら｢1日外出券｣を使い、地上で贅の限りを尽くす男がいた…! その名は大槻…! E班･班長にして、1日を楽しみ尽くす匠…! 飲んで食って大満喫…! のたり楽しむ大槻を描く、飯テロ･スピンオフ第1巻‥!

「いいね！」を求め、SNSバトル勃発！ 「いいね！」が欲しい…！！ 漫然と日常を…仕事をこなしていた若リーマン仲根が、 魂を沸き立たせる世界を見つけた！ それはSNS！！ 今、仲根の胸の奥底の咆吼をさらけ出す SNSバトル漫画が始動！！！！

〈巻頭カラー〉『暴力万歳』原作：河本ほむら 漫画：なだいにし 祝！連載１周年記念＆単行本第５巻発売直前 巻頭カラー！！ 勢いは増すばかりッ！重版続々で感謝感激万歳ッ！豪華ゲスト寄稿イラストもお楽しみに★ 〈巻中カラー〉『猩猩姫』ippatu 単行本発売記念カラー第３弾！ 今回はなんと…超豪華プレゼントキャンペーン！ 〈巻中カラー〉『社長と酒と星』ずり騎士 TikTokでもとっても話題のオフィスラブコメ☆ 最新刊第5巻4月6日発売記念のカラー扉＆記事付き！！〈表紙・巻頭グラビア〉ミスマガジン2023読者特別賞 一ノ瀬瑠菜 “絶世の美少女”が2年ぶりに登場☆ さっ！ちょっぴり大人な温泉旅へレッツゴー!!! 〈巻中グラビア〉ミスマガジン2024 読者特別賞 尾茂井奏良 オレたちの青春が再び・・！ そらちゃん電撃カムバックやで♪ 〈巻末グラビア〉ミスマガジン2025 審査員特別賞 太田しずく “ずくちゃん”が可愛すぎで滅!! 透明感爆アゲな初ソログラビア！

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