【感想・ネタバレ】あなたのゼイ肉、落としますのレビュー

垣谷美雨

ダイエットは運動と食事制限だけではない。大庭小萬里はマスコミには一切登場しない謎の女性だが、彼女の個別指導を受ければ、誰もが痩せられるという。どうやら、身体だけでなく「心のゼイ肉」を落とすことも大事なようだ……。身も心も軽くなる、読んで痩せるダイエット小説。

[ブクログ · ★★★★★]

クレヨンしんちゃんの限定カバーにつられて購入。面白かった！この本なんで知らなかったんだろう、こんなに面白いのに。
最初の49歳の主人公に共感、あとは応援しながら読みました。こんなふうに世の中があたたかく回っていけばいいのになー。心が疲れている人、ダイエット頑張ってる人にオススメ。

[ブクログ · ★★★★★]

短編集なので垣谷さんの分かりやすくサクサク進むストーリーがより楽しめます
文章にはユーモアを感じますが孤食やルッキズムの問題がしっかり取り込まれています

併せて『あなたの人生、片付けます』を読むとより楽しめるかもです

「心のゼイ肉」落としたいな…

[ブクログ · ★★★★★]

　『あなたの人生、片づけます』の主人公大庭十萬里（おおばとまり）さんの妹、大庭小萬里さんがダイエットをサポートします。ついでに私の贅肉もどうにかして欲しい。

ケース１　園田乃梨子49歳
ケース２　錦小路小菊18歳
ケース３　吉田知也32歳
ケース４　前田悠太10歳

　今回も痩せるための指導はモチロンの事、不安や不満をすっきりさせて、いつの間にか痩せたり、自分を好きになったりして幸せになってる。本人や周りの人の頑なな心がほぐれていく感じも読んでて嬉しい。

十萬里さん→小萬里さんって感じに交互に続編出して欲しいくらい好きなシリーズです。

[ブクログ · ★★★★★]

『あなたの人生、片づけます』の大庭十萬理の妹、大庭小萬理の指導で痩せていく４つのケースのお話です。心の問題生活の問題を片づけていくのが凄いです。

[ブクログ · ★★★★★]

心に余分なものが現代にいかに多いことか。
スッキリするとやる気が湧く。
この本を読むと頭も心も整う。
垣谷美雨さんは本当に読み終わるとすぐ次の作品が読みたくなる。

[ブクログ · ★★★★★]

とても前向きになれる本！
どの登場人物も太っている自分が嫌いで、太っているから色々と上手くいかないと思っている。
前向きに生きるには、自分を受け入れることが一番大切。

[ブクログ · ★★★★★]

オーディブルで聞きました。
ダイエットをすすめる話なのかなぁ…とデブな私はライブラリーに入れっぱでなかなか聞けてなかったんですが、コレは早くに聞いとけば良かった!!
聞いてて吹き出してしまう箇所があり、外じゃなくて良かったと思いました。
そうだよな。年を取って思う。贅肉が付いてるのは身体じゃ無いんだよ。
さすが垣谷先生。この本好きです。

[ブクログ · ★★★★★]

すき。心のダイエットとは？って思って読んでみたけど、確かにちょっとだけでも歩いてみるか！って思えてきて最近散歩が趣味になりました。
垣谷美雨さんの本元気がもらえるから色々読んでみてます。

[ブクログ · ★★★★★]

問題だと思っていることの原因は実は別にある。自分の視点や状況を捉え直す必要って、ぜい肉問題みたいなごくごく身近なことだけじゃない。

[匿名 · ★★★★★]

読みやすくて面白かったです

とても読みやすくて面白かったです。
ちょっと切ない気持ちになる場面もありますが、
最後にはスッキリするので、爽快感があります。
垣谷さんの作品は私をポジティブにさせてくれます。

[kururin · ★★★★★]

温かいお話し

読み終えると心がほっこりしていることに気がつきます。そんなお話しです。押し付けではない優しさとはこういうことなのですね。読みやすいのであっという間に読み終えてしまいちょっと残念^ ^

[ブクログ · ★★★★☆]

「あなたの人生片付けます」の大庭十萬里の妹、小萬里さんが身体のみでなく、心のゼイ肉も落としてくれるというお話です。
もうそれだけで魅力満載なのですが、読み進めると更にその見力に取りつかれます。

今でも忘れない、小萬里さんの「わたくしはただのデブではないんです」的なことを言って、それなりに鍛えられた身体。
少々ガタイが良くても、鍛えることが大事なんだなぁ、と思います。

そして小萬里さんが教えてくれる夕食のメニュー。
数少ない中ですが、わたしには豚汁がとても魅力的でした…！
これ読んで数日は毎週水曜は豚汁作ってました。
ゼイ肉を落とすだけでない、部屋を片付けるだけでない、大庭姉妹のお話がわたしは大好きです。

[ブクログ · ★★★★☆]

こんな風に全てが上手くいく世界は良いなぁ。最後の話では、親の責任あるについて考えさせられた。「あなたの人生
…」の方を先に読めばよかったかな？

[ブクログ · ★★★★☆]

この本に出てくる4人の登場人物は全員自分が太っていることにコンプレックスを持ち、そのせいで人生が上手くいかないと思っている。痩せるためにダイエット本ベストセラー著者である大庭小萬里に個別指導を申し込み、指導を受けていく中で4人それぞれ自分を見つめ直し成長していくお話。小萬里がダイエット法だけでなく、メンタル面・精神面でも指導してくれて心の贅肉を落とすことで自分を見つめ直すことが出来ている。ハッキリと強い言葉だけど相手のことを何より考えている大庭小萬里という存在がすごく好きです。4つ全てのお話が読み終わったあとに笑顔になれるほっこりできる本だと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

再読

ライトに読める垣谷さんの著書。贅肉と心の贅肉も取れるとされます。読み終わったときはスッキリします。

[ブクログ · ★★★★☆]

どの短編の主人公も、最初は痩せたいという思いから大庭小萬里に連絡し、自分の生活を見つめ直すことで、その家族の人生が変わるきっかけになっている。読んでいてとても気持ちが良い。

[ブクログ · ★★★★☆]

大庭小萬里。似たような名前をどこかで聞いた人もいるのではないでしょうか？身体のゼイ肉だけでなく心のゼイ肉も落としてくれる。小萬里先生に元気をもらいました。ダイエットも心と身体のバランスが大切ですね。

[ブクログ · ★★★★☆]

垣谷美雨さんの作品は、老後のお金問題・お墓・遺品整理・離婚難等が題材になっていて、大事なことなのに、大半が私にはまだ早かったな〜と消化不良になりがちだった。ただ今回は身にしみて共感できました。お腹いっぱい食べてぐんぐん成長する幼少期はもう過ぎ去ってしまったので、摂取カロリーの調整は必要。気がついたら太っていた登場人物たちにも、それなりの理由があり、カリスマ指南で変わっていく物語。
何となく人前でお腹が鳴るのが恥ずかしくて、お菓子つまむことが多かったけど、控えるのが良さそう。「あれを食べたから太ってしまったんだ」と後悔に苛まれるような悲しい思いはしたくない(；´∀｀)

『空腹のときが、最も味が分かるんですよ。お腹がいっぱいのときは、味を感じにくくなっているんです。-ケース2　錦小路小菊18歳-』

2024.10

[ブクログ · ★★★★☆]

読んだら痩せられるだろうか、と思い手に取った。あっというまに読み終わった。
なかにはたいして痩せない人もいた。そんな人でも心のゼイ肉は落ちたようだった。
読後は前向きになれた気がした。最後の話が特に良かった。

[ブクログ · ★★★★☆]

「あなたの人生、片づけます」同様に、お話の中にチェックシートが載っているのが楽しい。
全編から「自分を大切に」というメッセージを受け取ったように思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

「あなたの人生、片付けます」の姉妹本。（主人公が姉妹の設定でもある）小萬里のインパクトある外観と的確な指導で各短編に出てくる太った人達が身も心も好転していく。ケース3、記憶喪失となった主人公の章の謎要素にとても惹かれた。知ってしまえばなんてことないのだがそれでもインパクトがあった。痩せたい人にはある程度参考になるのではないか。
読みやすさもあり、気楽に読める作品です。

[ブクログ · ★★★★☆]

[あなたの人生、片づけます]に続けて読んでみました。4人の痩せたい人々、その太っている原因に気づかせるためにはまずは心のぜい肉を落とすこと。小萬里のおかげで身軽になった4人が未来に向けて軽やかに歩み始める。自分自身にも重ね合わせて自身を見直す機会になるそんな１冊でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

面白かった。太る原因は確かに「体のゼイ肉」なんだけど、その背景は「心のゼイ肉」なんだなぁと思いました。

[匿名 · ★★★★☆]

面白かった！

本の題名が気になり読んでみました。
それぞれの話の中に人の生き方があり、どれも楽しめました。特に最後のストーリーは心が温まりました！

＃切ない ＃タメになる

[ブクログ · ★★★★☆]

　『あなたの人生、片づけます』の姉妹作。

　主人公も十萬里の妹の小萬里で、心のゼイ肉落としをダイエット指導の肝に据えています。

　評価は前作と同じ☆４つつけましたが、構成がやや甘いように感じる ( 特に１話目 ) ので3.5ぐらいでしょうか。

[ブクログ · ★★★☆☆]

垣谷美雨さんの本はこれで2冊目。
タイトルにもあるように、「ゼイ肉」という共通の悩みを抱える人々が、大庭小萬里の個別指導を受ける。この物語の面白いところは、彼女の指導が体重を減らすことだけを目的としていないところ。参加者は、食事や運動という目に見える生活習慣だけでなく、自分自身を形づくる心のあり方にまで向き合うことを求められる。指導を通して、体と心の両面で劇的に変わっていく様を一人一人違った形で追うことができる作品。

垣谷美雨さんの文章が元々サラッと読めるものである点に加え、4人のパートに分かれた構成のためサクサクと読み進めることができる。時間が空いても設定を思い返す必要が無い点がストレスフリーで読みやすかった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

万年ダイエッターやストレス太りで悩んでる方は共感するような作品です。
自分も今の職場に異動して、仕事のストレスで6キロぐらい太ってしまいダイエット中です。
太った自分が醜くて、痩せてる自分じゃないと価値がない。でもストレスで食べてしまう。根本は心に悩みを抱えてるのが原因。それぞれの悩める人たちのエピソードを読んでて、自分も同じじゃないかなと思わされました笑　ただ痩せるだけでなく、根本的な悩みと向き合いちょっとずつ前向きに良い方向に変わり始める良い話です。元気を貰えました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

Audibleで。ダイエット本の著者、大庭小萬里が直接指導することになった4人のお話。49歳，18歳，32歳、10歳と年齢も状況もいろいろ。周りから見たら当然当たり前のことでも、ずっとその環境にどっぷり浸かっていたら，自分では気づけないものなんだな，と思う。自分で掴んでこそ，糧になることを、あらためて考えました。
しかし、みんなが持つダイエット本の著者小萬里さんのイメージが、似たり寄ったりなのは笑えた。そのくつがえるさまも。

[ブクログ · ★★★☆☆]

　オーディブルで聴いたが、まさにオーディブルがちょうど良い小説である。耳で聴くというインプットは、目で読むというインプットに比べれば、たぶん半分以下の情報力なのだと思う。なので、オーディブルだとうまくその本の良さが伝わらない場合が多いのだ。
　その点この本は、オーディブルに適した本であり、耳がすんなり内容に集中してくれるのだ。この著者の本は初めてなのだが、面白い著者だと思いました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

あなたの人生、片付けます　と同じ主人公と思ったら妹さん。でも言っていることは同じ。
余計なことに悩まず、自分を取り戻しなさい。
痩せ方を教えてもらうのかと思えば最初のエピソードは中年の太った女性だった魅力的に生きられるということ。痩せることより自分を取り戻して周りの人たちと楽しく生きる方法。そうだよなぁと思いながら。

[ブクログ · ★★★☆☆]

いわゆるダイエット本ではなく、短編4つからなる小説である。主人公はダイエット指南役・大庭小萬里。太っているために落ち込むクライアントたちが、ダイエット指南をうけハッピーになっていく姿が描かれている。

[ブクログ · ★★★☆☆]

垣谷美雨さんの本はいつも心の持ち方を教えてくれる。この本も自分にはダイエットは必要ないかな〜と思っていたが心のダイエットは必要かも…
人からどう見られるかとか家族のことを必要以上に心配するのはスパッとやめて自分の人生を考えなくては！　ロコモにならないように…
もし私が小萬里さんに個別指導をお願いしたらどんな宿題を出されるのだろう…？

[ブクログ · ★★★☆☆]

これ読んだらダイエットに火がつくかなと少し期待して読み始めたけど、そう簡単にはいかないね。笑

ダイエットは自分次第。でも、ダイエットのやり方は間違っていたり、客観的に見て気付くこともあるなって思った。
自分もう少し本気で頑張ろうかな。