【感想・ネタバレ】世界一の美女になるダイエットバイブルのレビュー

エリカ・アンギャル

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美を創る食べ物。美を磨く食べ方。より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法”がわかる。ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』実践編。

[ブクログ · ★★★☆☆]

２ページほどに渡って、簡単に注意点を教えてくれています。
白いものではなく、黒っぽいものを…。
やはり、体には化学調味料はよろしくないようです。

とはいえ、すべてをよい食べ物に換える、というわけにはいきません。
財布事情もありますが、好きな味、というものありますので。
しかし、最後の方には簡単な料理の仕方がも書かれていますし
運動の仕方なんかも書いてあります。
ので、参考にするには分かりやすい、かと。