【感想・ネタバレ】世界一の美女になるダイエットバイブルのレビュー

エリカ・アンギャル

※ストアで表示されている表紙画像と、本を開いた時に表示される表紙が異なりますので、ご注意ください。「ブラウザ立ち読み」または、「アプリ立ち読み」にてご確認いただけます。
美を創る食べ物。美を磨く食べ方。より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法”がわかる。ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』実践編。

[ブクログ · ★★★☆☆]

前作よりコンパクトにまとめられていて、挿絵も多く、易しくなった印象。
アボカド、サーモン、好きだからたくさん食べよう！
食べ物が自分を作る。

[ブクログ · ★★★☆☆]

２ページほどに渡って、簡単に注意点を教えてくれています。
白いものではなく、黒っぽいものを…。
やはり、体には化学調味料はよろしくないようです。

とはいえ、すべてをよい食べ物に換える、というわけにはいきません。
財布事情もありますが、好きな味、というものありますので。
しかし、最後の方には簡単な料理の仕方がも書かれていますし
運動の仕方なんかも書いてあります。
ので、参考にするには分かりやすい、かと。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「世界一の美女になるダイエット」の続編、ですが、半分ほどの厚さになり＆内容もほとんど一緒です。ジェラートとダークチョコレートムースのレシピは手軽にできそうなので試してみようと思いました。