あらすじ
「一生」とよばれるこの時間のあいだには、学ぶべきさまざまなレッスンがある。とりわけ死に直面した人たちとともにいるとき、そのことを痛感する。死にゆく人びとは人生のおわりに多くを学ぶが、ほとんどのばあい、学んだ教訓を生かすための時間が残されていない。一九九五年にアリゾナの砂漠に移住したわたしは、ある年の「母の日」に脳卒中でたおれ、麻痺状態におちいった。それから数年間は、死の淵に立たされたままだった。すぐにも死がやってくるだろうと、幾度となく覚悟した。そして幾度となく、それが訪れてこないことに失望した。準備はできていたからである。でも、死ななかった。なぜなら、わたしにはまだ学ぶべきレッスンが、最後のレッスンがあったからだった。そのレッスンの数々は人間の生にかんする究極の真実であり、いのちそのものの秘密である。わたしはもう一冊、本を書きたいとおもうようになった。こんどは「死とその過程」についてではなく、「生とその過程」、つまり人生と生きかたについての本を。（著者エリザベスのメッセージより）
【目次】
第一章「ほんものの自己」のレッスン
第二章愛のレッスン
第三章人間関係のレッスン
第四章喪失のレッスン
第五章力のレッスン
第六章罪悪感のレッスン
第七章時間のレッスン
第八章恐れのレッスン
第九章怒りのレッスン
第十章遊びのレッスン
第十一章忍耐のレッスン
第十二章明け渡しのレッスン
第十三章許しのレッスン
第十四章幸福のレッスン
最終レッスン
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
どのレッスンが刺さるかはあなた次第。
人生に関わるテーマを◯◯のレッスンという形で、事例と共に紹介をしてくれる本。
私は愛のレッスンがやたらと刺さり何度も読み返してしまった。
愛を与えることができていないという自覚のためか、はたまた愛を欲しているのか、愛に気づいていないためか分からないがとにかく何度も立ち戻った。
あなたにもきっと必要なレッスンが隠されているはず。
人生を豊かに生きるためにご一読してみてはいかがだろうか？
Posted by ブクログ
石原慎太郎さんの死という最後の未来という本に、キューブラーロスの本が出てきたので、読んでみました。
恋人ができたら、幸せになれると思っているが、恋人が居なくても今自分が持ってる物だけで幸せを感じる人になる。恋人が手に入ったところで幸せにはなれない。
他人がどうこうでは無く、自分の中での問題を処理する。
手放す。
自然にあがなわない、物事に執着しない。宇宙に身を手放す、任せる。放棄するのでは無い。自分で選択してする。
怒り憎しみは相手を許せないのでは無く、自分で自分の幸せ時間を奪ってると考える。
足るを知る。
断捨離の本より、片付けが進む本でした。
人生で1番重要なものは愛。
選択は、愛か恐怖でしている。
いつも愛を感じる方を選択すると後々も幸せ。気分が良い。
過去、物、怒り、憎しみを手放す。
過去、未来に生きないで、今ココを生きる。
たらればの過去未来じゃなく、今の自分でじゅうぶん。
人生には、遊びが大事。（人を絶望から守るのは、遊びを求めるその心なのかもしれない。by本 トゥモローアンドトゥモローアンドトゥモロー）
消費と必要事項の用事だけでない事をする。
死ぬ時に思い出すのは、楽しかった面白かった遊びの思い出。
感じ方、見方次第で、幸せはいつも感じられる。
他人も自分も人間。失敗するし、不安。
他人も自分と同じように不安。だから、自分がしてもらいたいように優しく接しましょう。
Posted by ブクログ
2025/09/26
p.170
あるていど自責の念をもつことは必要である。それがなければ、社会は秩序を失ってしまうだろう。ただ、罪悪感には「そこまで」という赤信号がないことが問題なだ。わたしたちは、走っている車は自分の車だけだとおもいこんで、罪悪感という道をどんどん突っ走ってしまうのだ。
2025/03/17
第一章 「ほんものの自己」のレッスン での、冒頭のエピソードの凄まじさに驚きました。
その後の一節にビビッときました。
「わたしたちはみなこころの憶測に、自分がそうなるはずだった何者かが住んでいることを知っている。そして、自分がそのような人間になるだろうということを、感じとることができる。逆のいいかたをしてもいい。なにかがおかしくなっているとき、そうなるはずだった自分とはちがう自分になっていることを、わたしたちは知っているのだ。」
そう、「人間は恐れや罪悪感と格闘している。意味を、愛を、力をもとめている。＜中略＞どうすれば真の幸福が手に入るかを模索している。」
暗中捜索始末人ですね。
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『あなたに明日は来ません。今日目を瞑って寝たら、もう生きていません。
あなたは何を後悔しますか？
誰かい言った一言がずっと心残りだったり、いつかやろうと思っていた事が一つぐらいあると思います。
それがあなたの後悔です。
大丈夫、あなたはまだ生きてる。
人生最後のその時に、楽しかった思い出を考えて迎えられるように、今行動しましょう。』
そう教えてくれた本でした。
Posted by ブクログ
勧められなかったら絶対に読まなかったであろうジャンル。どの章も深すぎる。
今の私にすごく突き刺さる章があり泣けてくる。
考えを改めさせられたなぁ。
Posted by ブクログ
■自分を「明け渡す」って？■
医師であり、死に関する研究の第一人者であるロスさんの長年の臨床と研究、そして人生の集大成とも言えるのではないか。叡智と慈愛に溢れた内容だ。
他者を変えることはできない、自分を変えるしかない。人を裁いてはならない。コントロールできないことをコントロールしようとしてはならない…そういった理屈は頭ではわかっているつもりだ。
しかし実践となるとどうだろう？僕の感情は賢明な反応を示してくれるだろうか、思考を理屈どおりに動かせるだろうか…そんなに簡単に実践に移せるなら聖人だ。この世の人生は必要じゃないかもしれない。
著者は次のように述べる。人生において降りかかる苦悩や困難は僕たちに与えられた課題、レッスンであり、そこから何かを学ばなければならないと。
そう考えると、すべての不幸や苦悩、理不尽な状況が冷酷なだけのものではなく、あたたかい色彩を帯びてくる気がする。（あくまで客観的に見ることができる場合だが…）
“どんな時でも、人は自分を明け渡すことによって、限りない平和を見出すことができる”（第１２章より）
「自分を明け渡す」というのは、決して人生を投げ出すというスタンスではなく、何でもコントロールしたいという執着を手放す、流れに身を委ねるといった意味だろう。
変えることのできない状況を変えようとすることは、嵐の海で荒波に逆らって小舟の舵取りをし、無駄に自分を消耗させているようなものだ。いずれにしろ漂流、転覆、座礁は避けられそうにない。なら無駄な抵抗はやめ、あるがままの現実を受け入れ、できることなら穏やかな心で流されるに任せる方が賢明ではないか。それが自分を明け渡すという態度ではないだろうか。
僕はある人との関係に苦しみ続けている。
つまり、今明け渡しのレッスンを受けているのだ。
否定でも拒絶でもなく、闘争でも逃亡でもなく、受容（＝明け渡し）
長年かけて形成された川の流路のように、感情の反応や思考の癖は簡単に修正できるものではない。しかし、これがレッスンであるなら、いつまでもサボってるわけにもいかない。
Posted by ブクログ
何年か前に読んだときにも興味深かったが、わたしは頭で理解して、自分の知識をほんの少し増やしただけだった。
それから、自分の人生でも大きな波をかぶり、藁にもすがる思いで再び手にとった。言葉の一つ一つが、わたしの傷ついたこころに染み込んでいった。
それは、わたしを慰めるだけでなく、きびしく問うものでもあった。「お前は、人生で何を後回しにしてきたのか？」
ようやく自分のこと、として読めるようになった。
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学生のとき，『死ぬ瞬間』を読んで何か感じるものがあったことだけは覚えている．これはその著者の晩年による，人生とは何ものかを綴った集大成ともよべるものだろう．人生とは学ぶためにある．愛をだ．と簡単に書けるがその真理は奥深い．しかし単純であるらしい．エリザベス女史は，老いて脳卒中を患い，車椅子の生活をしいられた．その体験を踏んで後に編まれた本書では，彼女の学びにおいて未熟な姿を自ら告白する態度に，だれもが同じ人間なのだなあと感じさせるものがある．語られる珠玉の言葉はエネルギーにあふれ，生きて死ぬことに力強いエールを贈ってくれる．
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「死ぬ瞬間」など「死」についての研究で知られるキューブラー・ロス博士の「生」についての本。
死を間近で見てきたからこそ、ここまで深く生きることを考えられるのでしょう。
今まで何度も読んできてその度に発見がある本です。
Posted by ブクログ
幾多の死に向き合い、自身も幾度となく死の淵を覗いた終末期医療の先駆者が、人生の最後で遂に捉えた「生と死」の真の姿を通して学ぶ15のレッスン。死を知ることは生を知ること。ただ生存することと生きることとの違いを気づかせてくれる。リアルな生とは？死を宣告された人にこそわかる生の真の意味とは？自分を超えた何か大きな力の存在が確かにあることを想像したら何やら温かい癒しを感じる思いがする。日常という人工的な幻想にずぶずぶに浸かって忘れかけている大切なことに気づかせてくれる一冊。非常に良書。
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この本を知ることが出来て本当に感謝しています。
人生において何が大切で、何を学ぶべきか、その基礎を心へつきさすようにはっきりと示している本です。
あいまいな部分がほとんど無く、心に残る部分がかなり多くありました。
特に自己のレッスン、人間関係のレッスン、愛のレッスン、恐れのレッスンの章が心に残っています。
個人的には道徳の教科書に載せてもいいような内容ではないかと思っています。 読めて本当に感謝しています。
Posted by ブクログ
一生の間に学ぶべきさまざまなレッスンがあり、とりわけ死に直面した人と共ににいる時それを実感するという。人生がわれわれに習得せよと要求するレッスンを「ほんものの自己」のレッスン、愛のレッスン、人間関係のレッスン、喪失のレッスンなど１５にまとめている。
たとえば喪失のレッスン。死という絶対的な限界状況に直面してはじめて人は、余分なものを削りとって≪いのち≫として輝き出す。自己の内部に失われることのないなにものかを見出す。死を前に徹底的な喪失を味わい、すべてに「さようなら」をいうことで、それでもあせることのない何かをつかむ。人生に避けがたい喪失の体験によって我々は、かけがえのない学びを得る。
『余分なものを削りとる』作業によって誰であれ輝きを放つことができる。「あなたの本質はもっとも純粋な愛であり、壮大ともいえる完全性である。あなたは自己を癒し、自己がだれであるかをおもいだすために、地上にうまれてきた。おもいだすべきあなたの本質こそが、闇夜を行くときのみちびきの光である。」
Posted by ブクログ
終末期医療の先駆者が静かに語る、人生の十五のレッスン。死について研究してきた博士が、生きる意味について、わかりやすく平易な言葉で語られています。
参考になる
この本を読めば
人生をつきつめて考えたときに
本当に大切なもの
優先すべきもの
自分の人生を生きるということ
のヒントが得られるかもしれない。
何もかも完璧にはできないけど
自分の人生を生きられたなら
それでなによりかもしれない。
Posted by ブクログ
看護師の端くれであり、緩和ケアに携わった者としてエリザベス・キューブラー・ロスは読むべきだろうと思い手にした本。内容は終末期に関わらず、読んだ方がいい本でした。読みながら付箋をたくさん貼ったけど、おそらく読むたびに違う箇所に付箋を貼るのかもしれない。
まさに生きるためのレッスンが書かれており、時には痛いところを突かれる内容。明け渡すという発想、考え方にハッとさせられた。諦めるのではなく、明け渡す。コントロールできないものを諦めるのではなくて、明け渡す。読んでいても難しいと思うのだから、実際に明け渡すことは大変だし、そんなに簡単なことではないだろう。だからこそ、明け渡しのレッスンの前は忍耐のレッスン。そして、明け渡せたら、次は許しのレッスン。
より自分らしく幸福に生きるためのレッスンは簡単ではなく、平坦でもない。自分の内面と否が応でも向き合わなくてはならないし、傷を抱えていれば尚更それはしんどい作業となる。傷を抱えていない人などいないだろうから、これらはみんなにとってしんどく辛いレッスンになるのだろう。
読んでいて、苦しくなるかというとそうではなく、少しずつ励まされているように感じる。一回だけでは、理解には至らぬ本だと言えそう。
Posted by ブクログ
前厄の年なのですが、思いもよらぬ病気になったり、新年からロタウイルス、コロナウイルスと体調を崩してばかりの最近。ついてないな〜と思って読むとあら不思議、私ってめっちゃ幸せやがな、の気持ちがぽっとでてきました。そんな本。
この本を読み始めたきっかけは、推しがこの本を読み返しているという情報をいただいたから。推しサマサマでございます。
死の間際や闘病中は辛いことの方が多いけれど、それが不幸かと問われるとどうもそうではない気がする。苦しくても看病してくれる人がいる幸せを感じることもできる。
どんな状況下でも、人は幸せを感じることができるし、もしどうしても感じれないなら、明け渡したり、自分のおそれを見つけてみたり、不幸であり続ける必要はないんだ、と教えてくれる本でした。
これからの人生で悩んだ時に、良い指針になりそう。読めてよかった。どんな自分でも、ただ生かされてる、そう思って仕事はぼちぼちして遊んで暮らそうと思いましたん。
Posted by ブクログ
作者と登場する人たちの人生での経験によって作られたのがこの本で、それらから自分が何かを得られるのはラッキーだし有り難いなと思った。なかには宗教観のちがいがみられる部分も多少あった。何か大きな悩みがあったとき、立ち止まってしまったときには是非読んでみてほしい。
読んでよかったな〜。
Posted by ブクログ
あなたは自己を癒し、自己が誰であったかを思い出すために地上に生まれてきた。
自分を愛し、人を愛することが大切なことだと
改めて気づかされた。
でもそれも簡単なことじゃない…
Posted by ブクログ
喪失のレッスン、幸福のレッスンにジーンと来た。
・喪失に関して確実に言えるのは、時間が全てを癒すということだけ。
そのとおりだ、自分は今、喪失の真っ只中にいて、時間が癒してくれるのを期待している。
・人は必ず癒える。必ず全体性に戻っていく。喪失を嘆いている相手が本当は自分のものではなかったことに気づく。自分が思っていたような意味での自分のものではないことに。それに気づいた時、失っていたと思っていたものが、それまでとは違った意味で、いつまでも自分のものであることを理解する。
難しくて理解できないが、いつかこのように気づきを得られるのだろうか。
・幸福とはある出来事に対する反応ではない。実際の幸福とは心の状態のことであり、周囲で起きることはほとんど関係ない。自分を幸福にするために必要なものは全て与えられている。使い方を知らないだけ。どんな人でも幸福を見つけることができる。
