DIAMONDハーバード・ビジネス・レビュー編集部のレビュー一覧

まず、マインドフルネスについての概要はよくわかった。HBRの論文は、ものによっては長く読みづらいものが多いが、本書に掲載のものはどれも短く読みやすい。裏を返せば内容が薄いとも言える。また、いくつかの論文は内容が重複して、必ずしもすべてを読む必要は無いように思った。
マインドフルネスの本質は、つまると...続きを読むころ瞑想にあるように思ったが、どうなんだろうか? これは実践してみないとわからない。ちなみにほかの方の感想にあるように、やり方についてはそれとなくしか書いていないので、本格的に実践する場合はハウツー本が必要。

■嘘偽りのないスピーチの秘訣
・話し手の言葉によるメッセージと「非言語コミュニケーション」（目を合わせる、腕を広げるなどのボディランゲージ）が一致しないと、人は違和感を覚える。
そうなると、嘘偽りのない話し手（オーセンティック）として受け入れられるのは難しい。
・聞き手の心をつかむスピーチにするには...続きを読む、次の4点に留意してボディランゲージ含めてを練習する。
①聴衆に心を開く
②聴衆と心を通わせる
③熱意を持って語る
④聴衆のメッセージに耳を傾ける

■ストレスコミュニケーションの対処法
・解雇を宣告するなど、話す側も聞く側も重たい気分になる会話を「ストレスコミュニケーション」という。
・ストレスコミュニケーションに臨む際は、事前に自分が苦手とする相手や状況について自覚する。そうすれば、感情に流されて会話が成立しないといった事態を避けられる。
・ストレスコミュニケーションに有効なテクニックの1つが「相手を尊重する」こと。
まず、相手を尊重する気持ちを伝えれば、話し合うべき問題に焦点を絞れる。

■説得力の思考技術
・説得するには、相手を異なる考え方に導く必要がある。
そのためには入念に準備し、議論のシナリオを立て、具体的な論拠を示す。
そして相手の気持ちが動くよう工夫を凝らす。
・効果的な説得は、次の4ステップから成る。
①信用を確立する
②相手と見解が一致するところに目標を設定する
③わかりやすく論拠を述べる
④聞き手と感情的につながる

大学のゼミで輪読した。しかし、内容はほとんど覚えていない。ただ、何度か読み返す価値のある本だと思う。

要約すると瞑想はおすすめ！やり方は目を瞑って呼吸に意識を向ける！これだけ。要点だけ書こうと思えば2ページもあれば書ける内容。残りは瞑想による効果や注意点などが科学的根拠とともに書かれている。
しかしいざやるとなると難しいのが瞑想であるのがまた深い。

①共感には、他社の視点、感情、自分に求めているものを察知することがある。

②良い傾聴は相手の自己肯定感を高めるようなやり取りを伴う。

③チームの共感力を高める場合、外からの人材採用と他チームとの協働という手段がある。

④共感しようとする場合、人々がどのように感じているかを想像するよりも、その経...続きを読む験について当人と話した方が良い。

共感とは理解、慈悲とは思いやり。

自分の視野を狭めているものは何だろう？

自己認識力はとても大切
自己認識力→内面、外面
自分が自分をどう捉えているか、他者が自分をどう捉えているか
なぜよりも、なにを問う
フィードバックは内容と提供者を別々に考える
フィードバックを１つだけ求める、〜に、関して１つ改善するポイントがあればどこですか？

■職場での幸福は重要である by アニー・マッキー
・職場で成功する上で、幸福感が重要。仕事と同僚に対して「エンゲージメント」（意欲や愛着、一体感など）
を持ち、幸福感を抱いている人ほど、有能な働き手となる。
・エンゲージメントを高める上で必要なのは次の3つ。
１．個人と組織の「将来に向けた有意義な...続きを読む展望」
２．自分の仕事が重要だと感じられる「意義のある目的」
３．信頼と支え合いに基づく「素晴らしい人間関係」

■「否定的な感情がない」ことが「幸福」ではない by ジェニファー・モス
・いつも陽気で、喜び、満足しているのが幸福な人だという考えは誤解。悪い事態の中に良いことを見いだし、
別の見方で見ることで、幸せで豊かな人生が実現する。
・幸福を追求しても、幸せにはなれない。幸せになれるのは、仕事に没頭している時や高い目標を目指して努力している時など、幸せになりたいという思いを忘れている時。

■幸福追求のパラドックス by アリソン・ビアード
・幸せになるためのアドバイスの多くは、ネガティブではなくポジティブに考えねばならない、と説く。日々の暮らしで幸福を感じていればよいという。
・しかし、本当に目指すべきは、たくさんの喜びを見いだすことではなく「長期的な達成」。
ポジティブな感情（幸福感）とともに、つながりや生きる意味などを含む「フラーリッシュ」（持続的幸福）を目指すべき。
長い目で見れば、それで幸せになれる。

禅のことなのか、瞑想のことなのか、いま一つイメージがはっきりしない「マインドフルネス」について、分かりやすい言葉で表現されています。

まず、内省をすることを習慣にするために正しい「マインドフルネス」について知ることが大事なのがよくわかります。

applewatchにも「呼吸」のアプリがついていま...続きを読むすから、一日のうち定期的に時間をとること自体は、わりとできるようになってきました。

問題は、どこで内省するか、どうやってやるか、です。

どうしても仕事場で一人になれるところ、といえばトイレの個室くらいしかありません。正直なところ、あまり快適な場所ではないので、集中できるかといえば疑問です。

強制的な研修ではなく、自ら好んで行うこと。
じっくり、自分にとって本当に大事なことを見つめることに集中すること。

いつでもどこでもできそうなのですが、実際はかなり難しいです。

今、この瞬間、ここに集中する、というやり方がよく理解できました。
そういえば、ずっと以前から、

「今、ここ、修造」

といっていたのは松岡さん。

ご本人が心がけていたとおり、集中することの価値がよくわかります。

何も考えず、同じやり方だけをしようとすると、
「マインドレス」になってしまう、という書き方も、「フル」な状態と対比させることでよくができました。

行き帰りの電車の中で読める、手軽な良書です。

物足りなさは確かにあるけれど、トレーニング目的のビジネス書籍はこれくらいの「ハイライト集めました！」感はあるような気がするからこんなもんだと思う。
「知る」ための本ではなく、あくまでトレーニングきっかけのための本としてでしょう。

今回この本を取った理由は大体のところ2つ。
・大学卒業間際、知人の社...続きを読む会人(おそらく当時30前後)がブログで社会人になったら読んでおくといい本でEQ関連を勧めてたから。それから何年か経って、私が同じ位の年齢になったのでこのあたりで読んでおこうと思ったから。
・森岡さんの「マーケティングとは組織革命である」を読んで、内容捕捉のためにと。ジャンルとして似ている訳ではないけれど、繋がりを持たせて、「人と組織」「組織の中で私ができるアプローチ」を考えたかった。

購入時点でシリーズ4作出ているうち、2作を購入した。
本作、「共感」に関しては、日本人は平均的に見てレベルが高いんじゃないかなぁと思った。輸入版なので実例やその反省などを身近には感じられなかった。
ただ、ほんとに共感について考えるきっかけ書としては丁度良い量。

共感力と一緒に購入。すぐに両冊とも読み終えた。
オーセンティック・リーダーシップとは、リーダーの内面に目を向けたリーダー論。一般的にリーダーを紹介する際には、「誰のリーダーなのか」または「何のリーダーなのか」などと外的環境から説明されることが多いけれど、オーセンティック～では「なぜ(その人が)リーダ...続きを読むーなのか」という部分にスポットを当てている。

共感力よりも、タイトル通りリーダーやマネジメント目線が濃かった。

企業が潰れる時っていうのは、競争相手にヤラレタというよりは自らの生産力や活力の減退に起因することの方が多い・・・的な話をどこかで聞いたことがあるが、この本もそれに近い指摘をする。

要するに企業間の競争は、いかに相手を出し抜くかということもあるだろうけれども、コアコンピタンス、すなわち自身の強みを認...続きを読む識し、磨くことによって自ずから競争優位の境地を作り出すことにある。

その意味では、競争の敵は、外側よりむしろ（コンセンサスの齟齬だとか、足の引っ張り合いだとか、あれもこれもやりたがるとか、といった）内側にあるらしい、ということに思い至る。

なにかというと相手に「合わせる」ことしか言い出さない某クライアントさんに、噛んで含んで聞かせてやりたい話の数々であった。

コミュニケーション系のテーマで、
改善に向けたヒントを得たいと思って手に取った本。
相変わらず書いている内容が難解。

とはいえ、断片的には大事なことは理解出来たと思う。
いくつか得られた内容を自己昇華して実践に活用したい。

【勉強になったこと】
・女性は確信があっても控えめに語り、
　男性は疑念...続きを読むがあっても自信を持って語る

・意思決定における5つのスタイル
　①カリスマ
　　新鮮なアイデアや提案に関心を示す。
　　情報を比較検討したうえで決断を下す。
　②思索者
　　会議の途中で意見を変えがち。
　　すべての選択肢を検討してから結論に至る。
　③懐疑主義者
　　自分の世界観に合わないと疑念を向ける。
　　直感に従って方針を決める。
　④追随者
　　過去の事例や類似事例でどのような判断を下したか
　　を参考にする。
　⑤コントローラー
　　事実や分析結果を基に判断する。

・説得に不可欠な４つのステップ
　①信用を確立する
　②相手と見解が一致するところに目標を設定する
　③分かりやすい言葉と納得性の高い証拠を用い、
　　そのような見解に至った論拠をのべる。
　④聞き手と感情的につながる。

・数値データを補足するものとして実話や隠喩を
　用いるとより相手の納得感が増す。

・プレゼンテーションに失敗するタイプ
　①弱気タイプ
　②ロボットタイプ
　③中古自動車セールスマンタイプ
　④救済を求めるタイプ

・リーダーの真の仕事は、よりよい未来を創造する
　責任を果たすべく、組織全体を駆り立てること。

・リーダーは答えをメンバーに与えるのではなく、
　最善策を見つけ出すことを助けることが重要。
　そのために質問力を向上させること。

・優れたコミュニケーションにおける基本要素
　①内容が明確である
　②中立性を保っている
　③抑制した表現に努める

やはりどの考察も成人発達段階を加味していないが、、、

「幸福学」HBR

人が学習し自分を変えるのは、個人的な展望と組織の展望が結びついている時。

失明したり財産を失ったりしても、その出来事とは別のところに全く新しい人生がある事に気づく。そして新たな人生にまつわる多くの事がかなり良いものだと気づ...続きを読むく。そしてそれが以前より良い事にも。新しい人生が始まるまで自分が知らなかった事、知り得なかった事を発見する事になる。

幸せになれるのは、幸せになりたいという思いを忘れている時。やりがいのある仕事に没頭してその瞬間を楽しんでいる時、高い目標を目指して努力している時、助けを必要としている人の為に働いている時に私たちは最高の幸せを感じる。

幸福は喜びや恍惚感ではなく、充足感や幅広い感情を味わえる心の柔らかさの中にある。

仕事中に感情、モチベーション、認識を高める可能性がある全ての要素のうち、最も重要なのは有意義な仕事の進捗を図る事。評価よりも進捗に対する支援。

社員を成功させる方法
1.判断の裁量を与える
2.情報を共有する
3.ぞんざいな扱いを極力なくす
4.成果についてフィードバックを行う

成功している状態を支えるのは、活力と学習。生き生きとして熱意を漲らせ、知識や技能の習得を進める事。