山口信吾のレビュー一覧

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための18の練習法

ゴルフの上達の近道はアプローチかもしれないと感じていた時にこの本を読みました。
アプローチ専用の練習場を確保して効果的なアプローチ練習をすることの大切さが述べられています。著者は１時間打ち放題のアプローチ練習場で、週に２回練習をしているそうです。残念ながら私の住まいの近所にはそのような恵まれた練習場がありません。ゴルフの上達には環境も大切かと感じてしまうところありますが、本の中では、工夫をして練習する方法が随所に登場してきます。それらの方法を自分なりに取り入れながら、練習に励んでいます。

漫然とゴルフの練習をするよりは、こうした本を参考にして練習方法のアイデアを知ることで、下手を固めることにならないような練習ができるのではないかと思います。

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための18の練習法

・膝上げ歩行で太腿を鍛える
普通に歩いているだけではふくろはぎは鍛えられても太ももの鍛錬にはならない。膝を少しあげながら歩くことが大事
・骨盤をたてる
骨盤をたてると股関節を深く入れることができる
・真向法
足腰を柔らかくする
・感想戦
ラウンドの後では、必ず「ゴルフの感想戦」をするようになりました。その日一打一打を振り返り、どんな状況判断をしたのか、局面は攻めだったのか守りだったのか、どんな選択肢を考えた、正しい選択をしたか、危険なところは
徹底的に避けたかなどを検討する。

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための18の練習法

この本に書いてあることを素人ながらに実践していこうと思ってます。よく研究されている方の本で、説得力があると感じます。

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための18の練習法

タイトルにつられて購入したゴルフのノウハウ本。自分の失敗例をあげて克服のために実践したメニューを紹介しているので、読みやすく説得力もある。普通のサラリーマンが実践するには難しいメニューもあるけど、上達したいむきにはオススメ。ただ作者が上達した所以は18のメニューそのものではなく創意工夫に試行錯誤した向上心にこそあり、読んで単純に実践するだけではシングルにはなれないだろう。そう思わずにはいられないほと行間から伝わる作者のゴルフへの情熱は「普通」ではない。

死ぬまでゴルフ！

振りきれる範囲で重いクラブを使う
コースや打ちっぱなしは自宅の練習を試すところ
ＰＤＣＡサイクルを回す　チェックが一番怠りやすい　練習ノートを付ける
練習ノート　スコアパット数　成功と失敗　原因反省点　レッスン記事の切り抜き　小さな開眼の積み重ねが上達

リズムの乱れがすべて

ＬＰＧＡのレッスンプロを探す　シュミレーター

筋力＝股関節歩行とマン振り　平衡感覚＝開眼１分間片足立ち　柔軟性＝W字素振り　関節の可動域を広げる

パッティングガイドとメトロノームを使ってパットの練習
切り返しのタイミングをつかむ＝早くなる失敗が多い
１００球連続インは当たり前
基準のスピードを身につける

練習場ではスパットゴルフ＝一球ごとに目標とスパットを決めて打つ
斜めショットの練習＝端の打席で練習　傾斜の練習　トラブルショット＝低い打球の練習

バンカーでは、砂の抵抗に負けないような練習＝線を引いて連続打ち、しっかりフィニッシュ　砂を高く飛ばす＝打ったあとのリコックが必要

クラブ重量の流れドライバー３１０ｇ程度、重心距離を合わせる４０ミリ程度

ゴルフはリズム　リズムは休止を伴う　切り返しで両腕と下半身を同期させる　両腕の位置エネルギーを使う＝自然落下、しかし振り切ること

手首はヨコ動作させない　タテ動作をマットを叩いてしみこませる
左手がエンジンで右手が舵　左手７０右手３０のつもりで

腰を切る　Ｗ字腰切運動　腰を入れる動き

アプローチの練習はランダム型で＝打ち直さない
アプローチで手クビのタテ動作を覚える

ヘッドスピードよりもミート率を上げる

１ヤードでも前へ、の考え方を改める

仮想カップを決めてパット。傾斜は先に読む

感想戦でラウンド術を磨く

橋立漁港　磯料理山本屋　５月のとらふぐ　１１月の橋立ズワイガニ　

死ぬまでゴルフ！

シニアゴルファー向けということですが、ゴルフに対するひたむきな態度は、若い人も見習うべきです。コストパフォーマンスを考え、道具選びやコーチに習うことを積極的に行っているため、その考え方は非常に参考になります。

普通のサラリーマンが２年でシングルになる方法

何という魅力的なタイトル。内容も実際に、試行錯誤の末にシングルプレイヤーとなった普通のサラリーマンであった著者が、そこに到った方法論を紹介しているものだ。でも、当たり前なのだけれども、基本的に、すごく考えて、すごく努力をされている、その末のシングルプレイヤーなのだ。ここまで考え、ここまで努力をするくらいでなければ、シングルプレイヤーにはなれない。でも、普通のサラリーマンが仕事のパフォーマンスに影響を与えずに出来ることではある、という、そのぎりぎりのところのような気がした。

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための18の練習法

ふむふむ・・・文章が上手。ふつうのサラリーマンがバカ売れゴルフレッスン書作家になるための１８の練習法を教えてほしい。

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための18の練習法

サラリーマンのゴルフ上達ブック。2009年。著者は大手建設会社に勤める会社員。経歴からは、しっかりと資格を持ち手に職を持っていることがうかがえる。やるといったらやるタイプ、という印象。サラリーマンがゴルフを上手になるには、日々のトレーニングが重要で、体作り、スイング作り、マインドの持ち方等を解説している。通勤電車の中でつり革を使わずに、バランスをとってゆれに対応するのは、体幹を鍛えるのに都合が良いらしい。また、スクワットによって安定した下半身、そしてスイングを身につけることができる。とにかく、身の回りにあるものすべてのもの、自分の行動のひとつひとつをゴルフの何かと結びつけて考えると、きっとゴルフが上手になりゆくゆくはシングルゴルファーになれる、という話。
さっそくいくつかトライしてみる。

普通のサラリーマンが２年でシングルになる方法

練習法よりも、同士の趣味に対する取り組み方や生き方が
参考になる。リンクスでプレーしてみたくなった。

死ぬまでゴルフ！

ゴルフを楽しんでいるのがよく分かります。努力は報われるけど、自分なりのいい方法を探すきっかけになりそう。

普通のサラリーマンが2年でシングルになるためのラウンド術

ラウンドでの戦略、心構えで10打は縮まる。そういわれると、少しその気になってくる。ピンチの脱し方、ドライバーの考え方、ラウンドを想定した練習法など、具体的でわかりやすい。

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための18の練習法

これ読んでシングルになれそうな気がした。気がしただけ。

トラック１台分のボールを打てというのは否定してたけど、結局「効果があって意味のある」トレーニングや練習が普段から大切だということです。

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための7つの基本動作

左手のひらを軽くおしさげながらテイクバックを始めたら。。。
打ちっぱなし練習場では、まずクラブを握らずに脱力した両腕を左右に振って、両腕の重さを意識すると。。。

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための18の練習法

［　内容　］
５７歳、１７０センチ、５３キロ－。
お金もなければ時間もない、そんな普通のサラリーマンが２年でシングルになった超効率的な練習法とは？
帰宅してから３０分でできる筋トレやストレッチ、練習場を徹底活用したアプローチ上達法、スコアがみるみる縮まるラウンド術－など、誰にでもできるスコアアップの秘訣を紹介する。

［　目次　］
はじめに　時間もお金もないサラリーマンでも、この練習法ならシングルになれる
プロローグ　シングルを目指して踏み出そう
第１章　キレのある強靱なゴルフボディをつくる
第２章　スコアに直結する実戦スウィングを磨く
第３章　自由自在の寄せ技を身につける
第４章　対戦相手を「ヒヤッ！」とさせるパット術を身につける

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための18の練習法

できる部分、できない部分がある。体幹を鍛える。アプローチ、古スイング、パット練習は参考になった。
練習量はとてもじゃないが、まねできない。

普通のサラリーマンが2年でシングルになるための18の練習法

読み終わって、これはすごいと思い、他の雑誌DVDなどを全てやめて、この本に従おうと決意。
しかし、筆者のいう右手の小指で上げて左の人差し指で下ろしてみるが、今までの振り方とまったく違い打点が上下左右にばらつき、当たらない。何度練習しても当たらない。元の打ち方に戻すか、あたるようになるまで耐えるか・・・？