死ぬまでゴルフ！

山口信吾

〈第二の人生はゴルフ中心でいこう。身体が衰えても、ゴルフは上達できる！〉ゴルフを一生続けよう！ と決意することで、気力も体力も充実する。著者は68歳。ゴルフを真面目に探究することで、人生はより豊かになるのである。では、どうすれば、死ぬまでゴルフが続けられるのか――。著者が実践している18個のこだわりを一冊に凝縮した。サラリーマン・ゴルファーのカリスマ、“山口信吾の集大成”とも言える作品だ。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: 幻冬舎
• 電子版発売日: 2013年01月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★★☆]

振りきれる範囲で重いクラブを使う
コースや打ちっぱなしは自宅の練習を試すところ
ＰＤＣＡサイクルを回す　チェックが一番怠りやすい　練習ノートを付ける
練習ノート　スコアパット数　成功と失敗　原因反省点　レッスン記事の切り抜き　小さな開眼の積み重ねが上達

リズムの乱れがすべて

ＬＰＧＡのレッスンプロを探す　シュミレーター

筋力＝股関節歩行とマン振り　平衡感覚＝開眼１分間片足立ち　柔軟性＝W字素振り　関節の可動域を広げる

パッティングガイドとメトロノームを使ってパットの練習
切り返しのタイミングをつかむ＝早くなる失敗が多い
１００球連続インは当たり前
基準のスピードを身につける

練習場ではスパットゴルフ＝一球ごとに目標とスパットを決めて打つ
斜めショットの練習＝端の打席で練習　傾斜の練習　トラブルショット＝低い打球の練習

バンカーでは、砂の抵抗に負けないような練習＝線を引いて連続打ち、しっかりフィニッシュ　砂を高く飛ばす＝打ったあとのリコックが必要

クラブ重量の流れドライバー３１０ｇ程度、重心距離を合わせる４０ミリ程度

ゴルフはリズム　リズムは休止を伴う　切り返しで両腕と下半身を同期させる　両腕の位置エネルギーを使う＝自然落下、しかし振り切ること

手首はヨコ動作させない　タテ動作をマットを叩いてしみこませる
左手がエンジンで右手が舵　左手７０右手３０のつもりで

腰を切る　Ｗ字腰切運動　腰を入れる動き

アプローチの練習はランダム型で＝打ち直さない
アプローチで手クビのタテ動作を覚える

ヘッドスピードよりもミート率を上げる

１ヤードでも前へ、の考え方を改める

仮想カップを決めてパット。傾斜は先に読む

感想戦でラウンド術を磨く

橋立漁港　磯料理山本屋　５月のとらふぐ　１１月の橋立ズワイガニ　

[ブクログ · ★★★★☆]

シニアゴルファー向けということですが、ゴルフに対するひたむきな態度は、若い人も見習うべきです。コストパフォーマンスを考え、道具選びやコーチに習うことを積極的に行っているため、その考え方は非常に参考になります。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ゴルフを楽しんでいるのがよく分かります。努力は報われるけど、自分なりのいい方法を探すきっかけになりそう。