井口晃のレビュー一覧

やらない決意

1.ずっと気になっていたので購入しました。何をやることを絞るという考えは常に言われてましたが、「何をやらないか」というのは考えてませんでした。

2.やらないことを決め、やる事を習慣化することで意志エネルギーの消費を削減していくことで、重要なことに集中するというのがこの本の重要ところです。
著者は満員電車やメールチェックなどは「無意識の判断」と呼び、意志エネルギーがなくなり、疲れる原因となってきます。また、判断能力も鈍くなるので仕事も効率化していきません。意志エネルギーをコントロールするためにどうしたらいいのかが述べられている一冊です。

3.やらなくてもいいことを考えてみると、案外多いことに気づきました。YouTubeや過去に読んできた本を思い出し、やらないことを削減してきたつもりですが、まだまだ無駄を省けます。定期的に見直して行こうと思います。

メンターが見つかれば人生は9割決まる！

チェック項目１２箇所。メンターとは、大きく次の３つの条件を兼ね備えた人になります、１　自分の理想の仕事人生を実現するための「ロールモデル」になってくれる　２　本当にあなたが欲しい結果を得ている　３　あなたの基準を上げてくれる　
メンターは「こんなとき、どんな結果を得ようと、どう動いたのか」ということが明確にわかれば、何も迷うことはなくなります。自分が欲しい結果が得られていないとすれば、思考自体が間違っていると思ったほうがいいわけです、初めは自己流でやると絶対にうまくいきません、ゴルフを例に考えてみてください、ゴルフは、自分独自の方法で練習したところでスコアはよくなりません。努力に満足する人は、負けグセがついてしまうので、何かをやり抜くという力が低くなってしまいます。今、あなたが１０個の仕事をしているとします、もし、メンターが「電話営業に集中するべきだ」言ったら、その他９つの仕事をおろそかにしたとしても、それだけはやり抜くべきなのです、それこそ、あなたの欲しい結果につながるからです。「どんなライフスタイルを送りたいのか？」「何を仕事にするのか？」「どれだけ収入が必要か？」これらを明確にすることで、初めて未来の自分を想像できます。メンターから深く学べば学ぶほど、「メンターのコピーのようだ」と言われることもあるでしょう、そんなときは、「自分はうまくモデリングできている」と自信を持ってください。二流以下のメンターは、あなたに自分を超えてほしくないと考えます、あなたをライバルだと認識するからです、この人が成長すると、食い扶持を奪われてしまうというような考え方をします。一流と二流以下のメンターを見極めるためには、ポイントがあります、メンター候補の人が誰と交流を持っているのかを見てみましょう、その人が、業界の一流の人と交流を持っているかということを見るのです。本書でご紹介するモデリングというのは、メンターの「発言」「行動」「思考」「感情」をマネすることです。人間は学んだことを２４時間以内にしなければ、一生実践することはありません。「とにかくやってみよう」「では、どうするのか」「ここにすべてをかける」こういった言葉を、できる人は口グセにしています。

人生の９割は逃げていい。

自分がどういた環境に身を置きたいか、もう一度客観的になって考えるきっかけになる本。そもそも、自分は何をしたくてこんな事を我慢しているのか、振り返るきっかけになる。それが意味のないこと、あほくさいことであればどんどん逃げていいのだな、と考えさせてくれる。

普通の人がお金持ちになりたくなったら

このタイトルは、わざとだろうな。とニヤリしました。おヒロからおすすめされた本でしたが、思いがけず良い本でした♪
当分本棚に置きます♡

普通の人がお金持ちになりたくなったら

読みやすい。
起業する人はする前に読んだ方が良いかも...
魂が喜ぶ仕事をする...
お金が有限という事を忘れ恐れず攻めの姿勢で突っ走れーって感じ
起業する位の意欲のある人は　きっとそう思っているけれど...
お金持ち..という言葉を使っていたけれど、確かに成功している人は奪おうとはしていない与える事でさらに成功し続けている...
本当だと思う事が随所に散りばめられている...
メンターの選び方も参考になる。
冒険の計画が建てられない夢は見ない..など　はっきりとした文章も最後まで読み終えると逆に納得の言葉

最初　☆３と思ったけど、レビューを書いていて☆５に変更
良い本かもしれない！

人生の９割は逃げていい。

タイトルのつけ方に無理はないか？と思ったものの、
全体を通して、「合わない環境で無理することはない。環境はどんどん変えたらいい」という考え方には賛同できました。

人生の９割は逃げていい。

逃げることで自分にとって本当に大事な人、モノ、場所を見つけることができる。本書で著者が述べているメッセージを読み取ると「逃げないことが偉い」という価値観によって自分自身をいかに苦しめている現実社会が浮かび上がってきました。

人生の９割は逃げていい。

「逃げる」というより、「大事なもの以外は捨てる」取捨選択の話。
やり過ぎると目をつけられる。けど、そこで進むか戻るか、を考えさせられる。

人生の９割は逃げていい。

チェック項目8箇所。本書では、嫌な仕事、嫌な人間関係から逃げて、本当に自分の好きな仕事を、好きな人と一緒にすることで、理想の毎日を手に入れる方法を35個紹介していきます、とても簡単なことしかありません。逃げれば、選択肢が増えます、見える世界が広がるので、今の現実がすべてではないと気づくことができます。どんなに頑張っても、人間関係がうまくいかないのなら、そのコミュニティから逃げるべきです、相手から拒絶されるような環境にいても、あなたのプラスにはなりません。逃げるという生き方は、世界的に見ればｓオーソドックスな生き方です、日本で生きているというよりは、”地球で生きている”と考えたほうが、人生はうまくいくはずです、歴史的に見れば、ユダヤ人も、華僑も逃げながら、生き抜いてきたのです。古い価値観を、新しい価値観に変える、小さくてもいいから、まずは行動を起こす、とにかく、逃げるという考え方を持って、あなたに最適な環境で、最大限の能力を発揮してください。スピードを上げるためには、多くの人の意見を求めないことです、上司にもやってから報告するぐらいの気持ちでいてください。自分に能力があるかどうかも考えなくていいです、仕事を始めたばかりの頃は、何にも能力はないのは当然です、能力は自分の好きなことをやれば、勝手に高まります。知識があり、何事も器用にこなせるようになると、すべて自分でやってしまうようにもなりますｋ、大切でない仕事まで自分ですることになるので、結果的に成果を出せなくなります。

人生の９割は逃げていい。

逃げる感じの、
スッキリ感や、
勢いのよさが
成功に結びついたのだと思いました。

かなり一気に読みました。

パワートーク 一瞬で人生を変える3つの話し方

この本は『自分を超える法』と同じくらい良書だと思う。
基本的には、筆者が自分の体験を元に作り上げたコミュニケーション技法なので、体験談が豊富。
ただ、パワートークを身に付ける為のレッスンはごくシンプルで、普段の生活に馴染み易そうな印象。

個人的には、
『パワートーク』で方向性を明確にして、
『自分を超える法』で具体的なビジョンを出す。
ビジョンに向けた学習を『見える化勉強法』を参考にし、『ドラッガー マネジメント エッセンシャル版』でビジネスを創出する。
という流れが出来上がった（笑）

パワートーク 一瞬で人生を変える3つの話し方

単なる話し方本ではないと思いました。こういうのは実践してはじめて効果が出るものなので、まずは自分自身の明確化から！

赤い高粱 上

第１章　赤い高粱
第２章　高粱の酒

もともと第１章で完結した小説だったとのこと。物語がどんどん進行していて引き込まれる。

人生の９割は逃げていい。

☆人生は有限
やりたくないことをやっている暇はない
今の環境が全てではない
→親や教師・上司はどんな困難な環境も乗り越えてきたか?そんなわけがない

「自分が手に入れることが不可能だと思っていることは誰かにとって
手に入れることができる可能な現実である」

ノミは本来1メートル以上ジャンプできるが、ノミにコップをかぶせて
その環境の中で生活させるとコップの高さしかジャンプできなくなる
⇒人間には同じことが言え、自分で限界を作らない
色々な環境に身を置くことで新たな発見がある

普通の人がお金持ちになりたくなったら

　日々お金のために働き、上手に使うことができない私です。お金持ち思考を持つためには、目先のことではなく10年程先を見据えないといけないかなあと思いました。

バイオハック 肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術４５

健康なくして成功なし。
テロメアが病気リスクや寿命を決めている。というのが本書の起点。
バイオハックの原則
1. 3週間続ける
2. 記録をつける
3. ストレスなく続ける
4. ジャンクフードを置き換える
5. メリットデメリットを天秤にかける
細胞を劣化させる3つの敵
1.インスリン抵抗性。砂糖の過剰摂取は良くない。白い炭水化物を避ける。野菜、果物、豆類、海藻類、ナッツ類を食べると良い。
2.酸化ストレス。
3.炎症。オメガ3系脂肪酸が有効。青魚、アマニ油、えごま油など。

本書で勧めていること。
＊遺伝子検査
＊酸化ストレス検査
＊唾液コルチゾール検査。副腎の疲労度を測る。
＊オリゴスキャン。有害金属の体内蓄積度を知る。
＊遅延型アレルギー検査
＊腸内フローラ検査
＊栄養分析プログラム。不足している栄養素を知る。
＊ミアテスト。がん、アルツハイマーの超早期発見が可能。
＊神経伝達物質テスト。脳の傾向を知ることができる。
＊トランス脂肪酸を断つ。マーガリンやマヨネーズの原材料になっている。ショートニング、ファットスプレッドなどと表示されていることがある。
＊シュガーフリー。砂糖や甘いものを断つ。
＊糖質制限。まずはご飯少なめから始める。
＊グルテンフリー。小麦製品を避けて腸の調子を上げる。
＊カゼイン、乳糖フリー。毎日のように牛乳を飲むのは腸に負担をかける習慣。
＊中鎖脂肪酸。肥満予防、炎症抑制に効果があるオイル。ココナッツオイルやMCTオイルサプリメントを取る。
＊スーパーフード。チアシード、アサイー、カムカム、カカオ特にダークチョコレート、ブロッコリースプラウト、麻の実、クコの実、スピルリナ、マカ、ココナッツ、モリンガ。耳慣れないものだが本書では勧められている。
＊水分補給
＊瞑想
＊熟睡
＊デジタルデトックス
＊パワーナップ。30分以下の昼寝。
＊腹八分目
＊朝の運動習慣
＊スタンディングデスク。座りっぱなしは喫煙に匹敵きするほど有害である。
＊ウェアラブルデバイスをサポートとして使う。
＊ヨガ
＊アーシング。裸足で大地に触れることで体に溜まった静電気を足から放出するらしい。
＊コミュニティーに属する。誰かと一緒に楽しく過ごす時間が健康寿命延ばす。
＊ペットを飼う。
＊カビ対策。
＊断薬。薬で根本的な健康は作ることができない。薬を飲むほどに肝臓の負担になっている。
＊マッサージやストレッチで体のメンテナンスをする。

できること、続けられそうなことからまずは始めてみる。

最短で結果が出る「超・学習法」ベスト50（きずな出版）

今更ながら、“学び方”を学びたくて。
個人的に、もっと英語学習の話を読みたかったなと思った。
『学んだ知識』は誰にも奪われない、という言葉が、心に残っている。

人生の９割は逃げていい。

めちゃくちゃ読みやすかったです。
内容に関しては、
他の自己啓発著書と似たような事が書かれておりましたが、再確認の意味で内容が頭に入り、刻まれる感じがありました。
また、著書のタイトルにもなってる、
逃げるという表現は、
決してマイナスな意味ではなく、
理想の未来を生きるための
考え方、行動のための逃げるというプラス表現だと思いました。
もっともっと逃げて逃げて(プラスの意味)未来を良くしていこうと思いました。
また読みたいですね

最短で結果が出る「超・学習法」ベスト50（きずな出版）

そこここで聞く学習テクニックをそれなりに集めた物。
この本で特に良いなと思って主張部分は以下。
・朝晩、自分が成功している姿をイメージする。NLP的アブローチですね。
・アウトプットが記憶定着。よく言われることではあるけど、たしかに。
・個人事業主ではなく経営者と名乗る。アイデンティティを決めれば、マインドも変わり、行動も変わる。たしかに！と思った。

バイオハック 肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術４５

健康寿命を伸ばすための手法が書かれている。
特に「生体検査」と「食事」では、目新しいものが多かった。人生の時間は限られているのでどんどん取り入れていきたいですね。
運動や睡眠をしっかりとした上で、
検査や健康的な食事にはお金がかかる。健康を金で飼う時代。