高山直のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレとても面白かった。200ページもなく、読みやすかった。EQ測定テストがあったが、大変参考になった。
20世紀の成長社会から、21世紀の成熟社会へ移行するにあたり、この時代に必要となる4つの知性が紹介される。
その4つの知性のうちの1つがEQに相当するものであり、ほかの3つの知性とのかかわりが深い、という入りでEQの説明が始まる。
EQの4つの構造が説明され、その構造をさらに12種類に細分化して説明される。そして、細分化された観点に則ってEQ測定テストがあり、それらの開発方法が紹介される。
説明の順序が明快で、大変興味深く最後まで読み進めることができた。
また、内容についても研究事例な -
Posted by ブクログ
ネタバレ今まで読んできた本から積み上げてきていた自分の中での意識を改めて言語化した本。再確認という意味で非常に良かった。
特に、EQを4つのステップ(識別→利用→理解→調整)で説明しているため、自分の中での不足点が明確に。
改めて今後実行したい点は以下
・逆境やプレッシャーをチャンスと捉える
・自分の感情を言語化できるようにする：１日に数回言語化する
・ポジティブな言葉を使う
・朝を快適に始めるルーティーンを作る：音楽・ご飯・言葉など
・メンバーの感情プロファイルを作る：感情メモを取る
・日報に今日のありがとう欄を追加
・マイナスな感情を抱く状況を理解する
・シックスセカンズポーズを実行する：幸せな情 -
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Posted by ブクログ
EPは以下の4つの能力を経由して発揮される。感情の識別、感情の利用、感情の調整、感情の理解である。
心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、運命が変わる。
積極的な言葉を自分のものにしよう。私がやります。私に任せてください。必ずやってみせます。私はあきらめない。このような言葉を自分や自分の部下が言えるようになったら、会社の活力が上がる。
感情の調整力を高めるための訓練が、日常的に決断を速くすると言うものです。決断するには感情の調整が必要ですが、できなければ、まず決断する癖をつけて感情の調整力を高めましょう。 -
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Posted by ブクログ
★選んだ理由
どんなタイプの人とも（つまり嫌いなタイプの人とも）うまく仕事を
進めていくには、どんな考え方をすればよいのか、
参考になればと思い、読んでみることにした。
■まとめ
自分と相手の感情を、如何にして理解し、制御するかが重要。
そのために、自分と相手の感情の変化に
客観的に気づけるように、自分に習慣/癖をつける必要がある。
その癖をつけるためのトレーニング方法が、色々と挙げられていた。
■感情の理解
・今、自分がどんな感情下にあるのかを客観的にとらえる練習をする。
自分を客観的に見よう、と気付けるようになろう。
（自分を見失わないように）
・感情に関する語彙を増やして、自分の -
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Posted by ブクログ
USJの森岡さんの本を読んで、EQという言葉を初めて知って読んでみた。ー人間は感情の動物である。ー変わること、変えることが容易なのは性格ではなく感情です。なるほどと思った。テストが付いていて自分のEQを測れる事、EQのトレーニング方法が付いているのは良かったし、鍛えてみようと思った。ー部下を叱ったり、お店にクレームを付けたりする際には自分自身の混合感情に注意しましょう。期待を含んだ怒り。ー怒りに嫌悪が混合。ー自分の気持ちが自覚できないと人の気持ちもわかりませんーまずは感情の共有が最初です。情報の伝達が目的でも感情の共有から入ればすべてはうまくいく。ー全否定はEQの低い人と言われる特徴的な行動。
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Posted by ブクログ
2024/読破
一言 「人間力」=EQ
感想
令和の時代において、需要のある人間像はEQの高い人であるというのが、本書の主張でした。感情の認識やコントロールをうまくできる人が、組織において心理的安全を作り出すことができ、強い組織を作り上げることができるのではないかと感じました。
下記は印象に残った点
p28
今まで必要だったのは、IQ (豊富な知識と頭の回転の速さ、周りと軋轢を起こさない協調性と順応性、性格)
21世紀で必要なのは、eq (心理的安全、共感)
感情と情動
情動は生理的反応を伴うことで、短時間(6秒から10秒)で気分となり、消失するものを言う
p92
悲しみ120 -
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