EQトレーニング

高山直

●ビジネスでより求められるEQ
EQ(Emotional IntelligenceQuotient)は、IQとの対比で語られ、日本ではゴールマンの『EQ心の知能指数』(講談社)の出版をきっかけに、広く知られることになった。
ここにきて、EQは再度見直される機運にある。2016年のダボス会議では、「2020年に必要なビジネススキル」として、6位にEQがあげられていたほか、中国・アリババのジャック・マーも「AIが発展し、人々が仕事への不安に悩む時代に、必要なのはEQ」と発言。欧米だけでなく、アジアも含めて世界的にEQが意識されている。実際、AIの時代だからこそ、EQが必要だと語る経営者は増えているようだ。
日本国内でも、「健康経営」という視点からEQが注目されている。心を正しく保つことが、従業員の健康にも結びつく。メンタルヘルス対策などにEQの考えを導入している企業は増えている。

●ウェブテストで自分を診断。トレーニングでEQ能力を高める
EQ能力を12個に分類し、そのスコアによって強みと弱みを把握、また、その後のトレーニングによって、能力を高めることができる。読者のEQ能力向上に寄与する1冊。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネススキル
• 出版社: 日経BP
• 掲載誌・レーベル: 日本経済新聞出版
• タイトル: EQトレーニング
• タイトルID: 701824
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2020年01月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 13MB

[バラ園 · ★★★★★]

管理職・大学生にも好評です

これまでも高山先生の著書を多く拝見しております。その中でもEQを全方位から見渡すようなこの著書は、大変分かりやすく学生にも好評です。無料検査がついているのも嬉しいです。どうしても組織内の感覚や風土に染まり、グローバルな観点を忘れがちですがこの本は自然とリセットしてくれます。これから何かを始める方、少し今を見つめ直したい方にもお勧めです。

＃ハッピー ＃深い ＃タメになる

[ブクログ · ★★★★★]

前半は概要と理論的なこと、後半はEQテストと結果診断、アクションプランなど。
私にとっては後半のみが興味があるが、良くまとまっていて短時間で必要なことを理解できるし、ウィークポイントごとにアドバイス（EQ開発のヒント、高山スペシャル）もあるので時間対効果の観点からみて有用。

[ブクログ · ★★★★☆]

EQと言う言葉を最近知った自分にとっては
とっつきやすい入門編といった感じです。

EQの歴史や現在においてどのように活用されているか
など分かりやすくまとめられていました。
1番最後の肝となるEQトレーニングは誰かしらが
当てはまるところがあると思うので実用的。
ただトレーニングの例が今ひとつかなぁと。
まああくまでもそこは例なので実際は
応用するしかないのですが。せっかく本のタイトルが
EQトレーニングとなってますのでそこは
もう少し具体的にして欲しかったです。
(といってもこの手の本は大体こんなもの、、、)

[ブクログ · ★★★☆☆]

USJの森岡さんの本を読んで、EQという言葉を初めて知って読んでみた。ー人間は感情の動物である。ー変わること、変えることが容易なのは性格ではなく感情です。なるほどと思った。テストが付いていて自分のEQを測れる事、EQのトレーニング方法が付いているのは良かったし、鍛えてみようと思った。ー部下を叱ったり、お店にクレームを付けたりする際には自分自身の混合感情に注意しましょう。期待を含んだ怒り。ー怒りに嫌悪が混合。ー自分の気持ちが自覚できないと人の気持ちもわかりませんーまずは感情の共有が最初です。情報の伝達が目的でも感情の共有から入ればすべてはうまくいく。ー全否定はEQの低い人と言われる特徴的な行動。

[ブクログ · ★★★☆☆]

2024/読破　

一言　「人間力」=EQ

感想　
　令和の時代において、需要のある人間像はEQの高い人であるというのが、本書の主張でした。感情の認識やコントロールをうまくできる人が、組織において心理的安全を作り出すことができ、強い組織を作り上げることができるのではないかと感じました。

下記は印象に残った点
p28
今まで必要だったのは、IQ (豊富な知識と頭の回転の速さ、周りと軋轢を起こさない協調性と順応性、性格)
21世紀で必要なのは、eq (心理的安全、共感)

感情と情動
情動は生理的反応を伴うことで、短時間(6秒から10秒)で気分となり、消失するものを言う

p92
悲しみ120時間持続し、嫌悪や羞恥は30分で消える
憎しみは60時間.喜びは3 15時

[ブクログ · ★★★☆☆]

タイトルにあるトレーニングの要素は最後の方に1章だけ
「これもEQ、あれもEQ」と唱えるばかりで、あまり納得感はない
手放した

[ブクログ · ★★★☆☆]

EQについてもう少し知りたいと思っていたところで本書の存在を知り、購入。
本書の特徴は何と言っても、タイトルにあるトレーニングをネットで受けられるところ。
自分も実際にやってみて、点数が他より低いところが3点確認できた（他者察知力、感情推察力、感情共感力）。高めるためのアドバイスも載っていたりするので、まずはこの3点を改善していきたいと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

IQと対比されるEQと言う概念。
「感情をうまく管理し、利用できる能力」、「こころの知能指数」のことを指すそうです。
” EQは感じる能力、IQは考える能力 ”（p.80）とも言えるようです。

イメージなどのフンワリしたものではなくて、先日読んだ「科学的な適職」へもつながることになりますが、EQのような考えも理解して生きることは、重要であると思いました。

付箋は13枚付きました。

[ブクログ · ★★★★★]

とても面白かった。200ページもなく、読みやすかった。EQ測定テストがあったが、大変参考になった。

20世紀の成長社会から、21世紀の成熟社会へ移行するにあたり、この時代に必要となる4つの知性が紹介される。

その4つの知性のうちの1つがEQに相当するものであり、ほかの3つの知性とのかかわりが深い、という入りでEQの説明が始まる。

EQの4つの構造が説明され、その構造をさらに12種類に細分化して説明される。そして、細分化された観点に則ってEQ測定テストがあり、それらの開発方法が紹介される。

説明の順序が明快で、大変興味深く最後まで読み進めることができた。

また、内容についても研究事例などに則っており、例えば、「感情ごとに持続時間が異なる」など、実感と一致した知見の紹介が多々あり、より本書に引き込まれた。

EQは重要な能力ということがよくわかったので、本書で得た知見を今後の活動に活かしていきたいと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

EQを開発するための実践方法を紹介している本
２ヶ月間強制的に行動を変えれば、定着するそうです
やってみようかな